Venstre rygsmerter, årsager og måder at overvinde det på

Rygsmerter, især til venstre, er en ret almindelig smerteklage. Alle har sandsynligvis oplevet det mindst en gang i deres liv. Årsagerne til smerter i venstre ryg kan være forskellige fra person til person. Kom nu, find ud af karakteristika, årsager og måder at håndtere smerter i venstre ryg nedenfor.

Årsager til venstre rygsmerter

Citeret fra Healthline opstår generelt rygsmerter, når der er skade på muskelvæv eller en ledbåndskade, der understøtter rygsøjlen. I nogle tilfælde kan smerten også komme fra andre organer, der er i kroppen, men spredes til venstre side af ryggen.

1. Muskelskade

Denne tilstand er en skade, der opstår på grund af overstrækning eller en tåre i musklerne eller senerne i venstre ryg.

Venstre ryg kan føles ondt over tid, hvis du gentagne gange løfter tunge genstande på din venstre side eller foretager forkerte bevægelser med din venstre skulder eller arm.

Andre udløsere kan også være en trafikulykke, der rammer din ryg, en skade fra sportsgrene som badminton, tennis eller baseball, eller når du glider ned og bærer vægt på venstre side af din krop.

2. Hernieret disk

Rygsøjlen i din krop har en separator kaldet en disk eller disk.

Disken indeholder en væske, der fungerer til at absorbere stød. De væskefyldte lejer kan gå i stykker eller glide ud. En disk, der skifter eller brister, kan lægge pres på de omkringliggende nerver. Dette er hvad der er kendt som herniated disk.

Hvis den problematiske skive er i det venstre område af rygsøjlen, kan du opleve rygsmerter, der strækker sig til benene.

3. Skoliose

Skoliose er en type lidelse, der får rygsøjlen til at kurve sidelæns som et S- eller C-slagtilfælde.

Normalt er rygsøjlen lige ned og let buet. Hvis krumningen i rygsøjlen er meget skarp, som i tilfælde af skoliose, kan overtryk på nerverne og understøttende muskler udløse rygsmerter. Hvis rygsøjlen krummer til venstre, kan dette være årsagen til dine kroniske rygsmerter.

Skoliose er almindelig i middelalderen.

3. Spinal stenose

Spinal stenose er en lidelse forårsaget af indsnævring af rummet i rygsøjlen. Indskrænkningen presser derefter på marven og nerverne omkring rygsøjlen.

Indsnævring af rygsøjlen forekommer normalt hos mænd og kvinder over 50 år. Derudover kan mennesker, der er født med indsnævring af ryghulen, lider af rygmarvsskader, og som har skoliose eller slidgigt også opleve indsnævring af rygsøjlen.

4. Kyphosis

Kyphosis inkluderer også lidelser i rygsøjlen, der kan forårsage rygsmerter til venstre.

Kyphosis i sig selv er en spinal deformitet, der får kropsholdningen til at bøje sig mere end 50 grader. Denne tilstand kan forekomme på grund af rygsøjleinfektioner, tumorer, dårlig kropsholdning og andre.

5. Brækkede knogler

Brud eller revner i rygsøjlen kan forårsage smerter i venstre ryg. Denne tilstand kan opstå, når du har knogleskørhed, eller dine knogler bliver svage og porøse.

Vertebrale brud kan også forekomme efter alvorlige ulykker som fald, sportsskader og kollisioner.

6. Blødt vævsskade

Når armen eller skulderen til venstre bruges for meget, kan det resultere i to ting såsom spændte rygmuskler og ledbåndsforstuvninger. Dette er hvad der forårsager betændelse og gør smerter i venstre ryg.

7. Problemer med indre organer

Venstre rygsmerter kan også være forårsaget af andre indre organer såsom:

Nyreinfektion
Nyresten
Pankreatitis
Ulcerøs colitis

Symptomer på venstre rygsmerter

Hovedsymptomet som følge af rygsmerter er smerter, der kun mærkes på venstre side, kan være i nederste venstre eller øverste venstre hjørne.

Nogle af de almindelige symptomer, der mærkes, når venstre ryg gør ondt, er:

Venstre side af ryggen føles øm og stiv.
Smerter har tendens til at være milde, men langvarige
Smerter bliver normalt bedre om natten eller i hvile.

Nogle mennesker oplever smerte, der kommer pludseligt og varer lang tid (konstant smerte), og andre oplever smerter, der kommer og går.

Rygsmerter kan opstå på grund af nervetryk. Du kan genkende denne tilstand gennem følgende symptomer:

Smerter spreder sig til taljen og hofterne
Følelsesløshed og prikken i fødderne
Vanskeligheder med at bevæge sig
Smerter bliver værre, når man går eller dyrker sport.

Hvis smerten eller ømheden starter i venstre mave og spreder sig til ryggen, kan du opleve:

Muskelspænding
Hernieret skive
Nyresten
Pankreatitis

Venstre rygsmerter under skulderbladene og skulderbladene, du kan opleve:

Dårlig kropsholdning
Muskelspænding
Vertebral fraktur
Alvorlig kyfose
Hjerteanfald

Sådan håndteres smerter i venstre ryg

Du kan kombinere hjemmemedicin og medicinske midler til behandling af smerter i venstre ryg. Overvej dog igen årsagen til smerte eller smerte, der er sket med dig. Sådan håndteres rygsmerter, der kan gøres:

Hvile

Når du laver for meget bevægelse eller aktivitet, der forårsager smerter i venstre ryg, skal du tage en pause i 1-2 dage.

Smertestillende midler

Du kan prøve at tage NSADI smertestillende receptpligtige som naproxen, paracetamol eller ibuprofen.

Hvis smerten eller smerten ikke er for alvorlig, så prøv at påføre gel eller påføre et varmt plaster på det berørte område af ryggen.

I mellemtiden, hvis smerten er svær og langvarig, kan lægen ordinere en smertestillende med en stærkere effekt, såsom:

Cortisol injektion
Muskelafslappende midler (baclofen, cyclobenzaprin og eperison)
Antidepressiva
Narkotika af opioider (morfin, fentanyl, oxycodon og codein).

Komprimere

Prøv at komprimere smerten i ryggen med en kold eller varm vaskeklud. Denne behandling kan lindre smerter samt slappe af muskelspændinger.

Udfører let fysisk aktivitet

Prøv at strække dine kropsdele og gå for at hjælpe med at lindre smerter, du føler.

Hvis venstre rygsmerter ikke er forsvundet efter 72 timer, skal du gå til lægen. Normalt vil læger anbefale medicinsk behandling, såsom:

Lav fysioterapi

Når smerter eller smerter bliver uudholdelige, har du brug for fysioterapi såsom strækøvelser, kiropraktik, invasiv terapi eller terapi, der kræver udstyr såsom elektriske stimulanser.

Operation

Gendannelse af venstre rygsmerter ved operation er meget sjælden. Denne løsning udføres dog normalt, når smerten skyldes et strukturelt problem i knoglerne, såsom spinal stenose.

Sådan forhindres smerter i venstre ryg

Selvom det er almindeligt, kan du forhindre, at lændesmerter gentages ved:

Øvelse af stillinger, når du sidder, står og udfører bestemte bevægelser.
Rutinemæssig træning som cardio, yoga, svømning og sport, der kan styrke dine rygmuskler og derved reducere risikoen for skade.
Begynd at reducere og holde op med at ryge, så rygsmerter vil komme sig hurtigt.
Oprethold vægten. Du skal gøre dette, så du ikke lægger for meget pres på ryggen.