Afholdenhed fra mavesår, fra mad til vaner

Sår er meget almindelige og kan strejke når som helst. Selvom det kan helbredes med sårmedicin på apoteket, forstyrrer symptomerne undertiden aktivitet. Derfor bør du undgå forskellige begrænsninger så meget som muligt. Hvad er faktisk tabuerne for mennesker, der har mavesår? Kom nu, se på listen over tabuer til mennesker med mavesår nedenfor.

Genkend afholdenhed fra sår, så sygdommen ikke gentager sig

Mavesår er faktisk ikke en sygdom, men en samling af symptomer inklusive kvalme i maven, oppustethed, halsbrand og undertiden ledsaget af en brændende fornemmelse i brystet til halsen. Faktisk kan sår let overvindes, men de gentages også let, fordi udløserne er meget forskellige.

Nøglen til at forhindre gentagelse af sår er at undgå forskellige begrænsninger. Her er nogle sårrestriktioner, som folk med halsbrand bør undgå, herunder:

1. Spis krydret mad

Krydret mad kan faktisk forbedre en appetitlig smag. Desværre oplever de fleste mennesker, der nyder disse fødevarer, ofte halsbrand, ifølge et websted, der drives af University of Chicago Medical Center.

Chili, der fremstiller krydret mad, indeholder capsaicin, en kemisk komponent, der vides at stimulere fordøjelsesproblemer. Derfor er krydret mad tabu for mennesker, der har mavesår.

Ikke kun gastritis, krydret mad er også diætbegrænsninger for mennesker, der har irritabel tarmsyndrom (IBS) og Crohns sygdom.

2. Rygning

Bortset fra mad er rygning også et tabu for mennesker, der har sår. Årsagen er, at cigaretrøg indeholder forskellige inflammatoriske stoffer, der kan irritere maven. Som et resultat vises symptomer på mavesår, ofte halsbrand (en brændende fornemmelse eller smerter i brystet til halsen).

Selvom du ikke ryger, kan der opstå symptomer, hvis du er i nærheden af rygere. Dette skyldes, at du indånder røg fra brændende cigaretter. Ud over at holde op med at ryge, skal du også undgå cigaretrøg i nærheden.

Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases kan rygning forværre fordøjelsessystemets sundhed på flere måder, nemlig:

Hæmmer blodgennemstrømningen, så det forhindrer helingsprocessen af den skadede maveforing
Skrab slimet, der beskytter maveforingen mod syre
Sænker produktionen af natriumbicarbonat i bugspytkirtlen, et stof der neutraliserer mavesyre

3. Spis mad med et højt fedtindhold

Forbrug af fede kød eller stegte fødevarer kan også udløse symptomer på mavesår. Derfor er disse fødevarer tabu for mennesker, der har mavesår eller andre sygdomme, der angriber fordøjelseskanalen.

Årsagen er, at fede fødevarer tager længere tid at fordøje, så mere syre kan produceres. Dette overskydende mavesyre vil irritere maven og forårsage mavesårssymptomer.

Derudover kan fede fødevarer også slappe af i den nedre esophageal sphincter, hvilket giver plads til syre i maven til at stige op i spiserøret og forårsage halsbrand.

4. Drik alkohol

Ikke meget forskellig fra fede fødevarer og alt krydret og surt. At drikke alkohol er også et tabu for mennesker, der har mavesår eller har sygdomme i fordøjelseskanalen.

Ifølge en rapport om Journal of Zhejiang University,alkoholholdige drikkevarer kan stimulere produktionen af mere mavesyre. Derudover forårsager denne drink også halsbrand, fordi det slapper af musklerne i spiserøret, hvilket gør det lettere for mavesyre at stige til toppen.

Processen med at nedbryde alkohol i kroppen kan også øge visse stoffer, der irriterer spiserøret. Denne tilstand vil helt sikkert forværre halsbrandssymptomer og forårsage problemer med spiserøret.

5. Spis sure fødevarer

At spise sure fødevarer kan faktisk gøre dig friskere. Denne mad er dog tabu for mennesker, der har mavesår eller har sygdomme i fordøjelseskanalen.

Fødevaresyrer kan gøre miljøet i maven surere. Som et resultat er maveforingen betændt eller skadet og kan forårsage et respons i form af mavesmerter.

En række sure fødevarer, som folk med halsbrand ikke ønsker, er frugter, der smager surt, frugt, der er rå, eller fødevarer, der tilsættes meget eddike til.

6. Drik masser af kaffe

At drikke kaffe ser ud til at være en daglig rutine for nogle mennesker, især om dagen. Denne drink kan faktisk øge opmærksomheden, så koncentrationen opretholdes.

Desværre hos mennesker, der har GERD-en sygdom, der forårsager symptomer på sår, kan kaffe udløse symptomer, så de bliver afholdenhed. Hvis du oplever sår efter at have drukket kaffe, bør du begrænse eller undgå denne vane.

7. Spise sent og overspise

Forbuddet mod mavesår er ikke kun valg af mad, men også de spisevaner, du anvender. Normalt begynder sår symptomer at angribe, hvis du spiser sent eller spiser store portioner på én gang. Denne spisevane er tabu for mennesker, der har mavesår.

Spis små portioner, men ofte for at overvinde. På denne måde er din mave ikke længere tom, og mavesyre bruges stadig korrekt til at fordøje mad, ikke irritere maveforingen.

Kend afholdenhed fra mavesår for at forhindre komplikationer

Sår forårsaget af syre refluks indikerer normalt ikke en alvorlig tilstand. Det betyder dog ikke, at du kan tage det for givet.

Årsagen er, at overskydende mavesyre får lov til at fortsætte med at irritere maven og føre til gastritis, GERD og mavesår. Hvis du føler, at symptomerne på mavesår er opstået flere gange, er det bedste trin at undgå de forskellige begrænsninger, der er beskrevet ovenfor.

Alle reagerer på forskellige stoffer på forskellige måder. Der er gentagelser af mavesymptomer på grund af at drikke kaffe, nogle ikke. Hvis du er i tvivl om udløsere såvel som afholdenhed, tøv ikke med at konsultere en læge.

Alvorlig mavesår er ikke nok til at holde sig væk fra afholdenhed

Mildt sår symptomer lindres normalt ved at undgå afholdenhed. Men i nogle alvorlige tilfælde er det nødvendigt med medicin til mavesår. Ellers kan det tage din krop længere tid at lindre symptomer uden medicin. Betændelse eller mavesmerter vil være værre end før.

Sårmedicinering kan direkte neutralisere overskydende mavesyre eller forhindre, at dens produktion bliver for stor. Nogle lægemidler, der normalt tages for at lindre symptomer på sår, er antacida, H-2-receptorblokkere, antibiotika eller PPI-lægemidler (protonpumpehæmmere).