7 Psykiske problemer, der er tilbøjelige til at angribe studerende

Forelæsningsverdenen er en overgangsperiode, der kræver, at nogen begynder at leve selvstændigt og være i stand til at styre alt alene, især hvis de skal bo langt fra deres forældre. Den alvorlige stress, der modtages i løbet af denne tid, både med hensyn til akademiske og sociale krav, kan påvirke den studerendes mentale velbefindende. Citeret fra Doctor's Ask viser forskning, at 27 procent af universitetsbørn har mentale problemer. Hvad er nogle af de mest almindelige mentale problemer hos universitetsbørn?

En række af de mest almindelige mentale problemer hos universitetsbørn

1. Depression

Ifølge American Psychological Association er depression blandt universitetsbørn steget med så meget som 10 procent i løbet af de sidste 10 år. Depression, der ikke behandles, kan sætte dig i fare for selvmord. I Amerika er selvmord den næstledende dødsårsag for universitetsstuderende. Der er mere end tusind selvmord begået af studerende hvert år.

Ikke kun i Amerika er der også en hel del selvmord begået af indonesiske studerende. En af dem blev udført af en studerende fra Bandung, der sluttede sit liv, fordi han blev presset af collegeopgaver.

Derfor er måden at forhindre depression på, altid at diskutere forskellige personlige problemer og foredrag med venner, du stoler på. Dette gøres, så du ikke føler dig alene og kan udveksle ideer, når der opstår problemer.

2. Angstlidelser

Angstlidelser er overdreven angst hos en person med en intensitet, der er ret hyppig, så det ofte forstyrrer de daglige aktiviteter. Der er flere typer angstlidelser såsom social angstlidelse, panikforstyrrelse, fobi for visse ting og generel angstlidelse. Et af symptomerne på alvorlig angstlidelse er ekstrem stress og overdreven bekymring, som kan forstyrre din evne til at fungere normalt.

Forskning viser, at omkring 75 procent af mennesker med angstlidelser generelt viser en række symptomer, før de er 22 år gamle. Selv en nylig undersøgelse foretaget på universitetsstuderende i Amerika sagde, at 80 procent af de studerende sagde, at de ofte var stressede, og at 13 procent var blevet diagnosticeret med psykiske sygdomme som depression og angstlidelser.

Hvis du oplever forskellige symptomer på angstlidelser som rastløshed, øget puls, rysten og vanskeligheder med at kontrollere frygt og angst, skal du straks gå til campusens sundhedscenter. Du kan også straks konsultere dine forældre for at kunne gå til en terapeut, hvis det er nødvendigt.

3. Spiseforstyrrelser

Forskellige spiseforstyrrelser såsom anoreksi, bulimi og overspisning (ukontrolleret spisning) er en almindelig psykisk sygdom hos universitetsbørn. Generelt kan stresset med at være i en bunke opgaver og holde sig væk fra dine forældre udløse symptomer på en spiseforstyrrelse.

En undersøgelse foretaget af det nationale screeningsprogram for spiseforstyrrelser viste, at omkring 62 procent af kvinderne på college har en unormal diæt, der kan være en udløser for spiseforstyrrelser.

Af denne grund, hvis du føler at du har et unormalt spisemønster som at spise meget, men du kaster op igen eller ikke vil spise, fordi du føler dig skyldig, hvis du spiser meget eller spiser meget og er ude af kontrol, så spørg hjælp fra de nærmeste til at være i stand til at overvåge og kontrollere dig.

4. Sårer dig selv

Opførelsen af ​​at skade og skade dig selv i nogle dele af kroppen, der ikke er synlig, er generelt adfærd, der udføres som reaktion på enormt stress og tryk. At skære dine arme med en barbermaskine, ramme dit hoved og bevidst ikke spise er måder at aflede dit sind fra ting, der er stressende og traumatisk.

Selvom nogle mennesker er opmærksomme på, at deres handlinger er selvskadende og forkerte, er mange heller ikke klar over, at selvskading ikke er den bedste måde at styre de følelser, de føler på.

En undersøgelse foretaget af forskere fra Cornell og Princeton University viste, at omkring 20 procent af kvindelige studerende og 14 procent af universitetsstuderende havde gjort sig selvskadet. Desværre bad kun mindre end 7 procent om hjælp fra de nærmeste.

Derfor, hvis du begynder at tænke på at skade dig selv, så prøv at søge hjælp fra dine nærmeste venner og forældre. Lad ikke disse negative tanker styre dig til det punkt at skade dig selv.

5. Alkohol og stofmisbrug

Alkohol er et af de stoffer, der oftest misbruges af studerende. Misbrug af alkohol, ulovlige stoffer og receptpligtig medicin (beroligende midler) er et stort problem, der i sidste ende bidrager til ulykker og seksuel chikane blandt universitetsstuderende.

For stort pres på forelæsningsverdenen kan få studerende til at lufte sig ud over ting, der gør dem midlertidigt rolige, såsom alkohol og stoffer.

6. Søvnløshed

Selvom det ikke er en psykisk sygdom, kan søvnløshed være et symptom på forskellige mentale problemer såsom depression og angstlidelser. Søvnløshed kan også være et alvorligt fysisk problem, hvis det sker løbende.

At studere og udføre opgaver indtil midnat, stå tidligt op for at deltage i undervisningen og et utal af aktiviteter i organisationen kan efterlade studerende, der oplever søvnløshed og søvnmangel. For at overvinde dette skal du have ret strenge søvnregler og undgå forskellige stimulanser såsom koffein og nikotin.

7. ADHD

Attention underskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er en lidelse, der forekommer i hjernen, karakteriseret ved uopmærksomhed og / eller hyperaktivitet og impulsivitet, der interfererer med hjernens funktion og udvikling. Generelt vises denne betingelse før forelæsningsperioden.

Imidlertid er mange mennesker i stand til at skjule eller kontrollere deres symptomer i mellemskoler. Nu under college vil kravene og presset stige, så symptomerne på ADHD bliver sværere at kontrollere. Derfor viser forskning, at ca. 4 til 5 procent af de studerende anslås at opleve indlæringsvanskeligheder.

Disse forskellige psykiske sygdomme skal behandles straks i begyndelsen af ​​deres udseende. Årsagen er, at tilstandens sværhedsgrad ikke kun forstyrrer akademisk præstation, men også har en langvarig negativ indvirkning på mental sundhed.