:
- Tips, så de ældre vil spise godt
- 1. Skab en behagelig spisestemning
- 2. Vær opmærksom på din elskedes spisevaner
- 3. Hjælp ældre med at spise
- 4. Opfyld deres ernæringsmæssige behov
- 5. Oprethold sunde tænder og mund
- 6. Vær opmærksom på de lægemidler, der forbruges af ældre
- 7. Tilskynd de ældre til at spise tålmodigt
Der er forskellige grunde til, at ældre (ældre) har svært ved at spise. Det kan være, fordi du har en bestemt sygdom, er i behandling, eller fordi kroppens naturlige aldringsproces. Uanset årsagen skal de ældre stadig spise og opfylde deres daglige ernæringsbehov. Hvordan kommer man så rundt på de ældre, så de vil spise mere? Tag det let, du kan prøve de forskellige metoder nedenfor.
Tips, så de ældre vil spise godt
1. Skab en behagelig spisestemning
At spise alene kan gøre de ældre dovne med at spise eller udsætte spisningen, fordi de også vil vente på, at andre familiemedlemmer spiser. Derfor ledsages så meget som muligt af dine forældre eller bedsteforældre, mens de spiser.
Når du spiser, bed de ældre om at tale om de ting, de kan lide. Spis ikke mens du taler om ting, der er negative eller for alvorlige. Dette kan få ældre til at opfatte måltiderne som en ubehagelig tid og bør undgås.
Hvis du virkelig har noget vigtigt at tale om, skal du vente på, at din elskede er færdig med at spise og forlade spisestuen.
2. Vær opmærksom på din elskedes spisevaner
Du skal huske ældres spisevaner udenad. For eksempel keder de ældre sig hurtigt med den samme menu. Prøv at præsentere en varieret og varieret madmenu hver dag. Du kan endda prøve at designe en månedlig måltidsplan med dine kære. På den måde kan han føle sig mere involveret og have kontrol over sin diæt.
I mellemtiden, hvis de ældre er den type person, der er kræsne med mad, skal du servere mad, som han virkelig kan lide og allerede kender smagen af. Brug ikke nye fødevarer, som han aldrig har prøvet. På nuværende tidspunkt er deres ernæringsmæssige behov vigtigere end risikoen for, at ældre ikke ønsker at spise af frygt for at prøve nye menuer.
3. Hjælp ældre med at spise
Måske er din elskede faktisk sulten og vil spise, men har svært ved at gøre det. Ledsag derfor ældre hvert måltid og vær opmærksom på, hvad deres behov er.
Du skal selv være følsom over for hans egne behov, ellers skal de ældre gentagne gange fortælle dig, hvad han har brug for. Dette er fordi han over tid vil være bange for at generer dig eller føle at du virkelig ikke vil hjælpe ham.
For eksempel har de ældre svært ved at skære mad som f.eks. Kød. Vi anbefaler, at du hjælper med at skære maden mindre. Hvis dine ældre har problemer med at løfte deres drikkeglas, skal du give et sugerør og hjælpe din elskede med at drikke.
4. Opfyld deres ernæringsmæssige behov
Ældre behøver ikke spise meget på én gang. Du kan spise lidt, men nøglen er at sikre, at maden er næringstæt. Ved hvert måltid skal de ældre få kulhydrater, proteiner, vitaminer, mineraler, fibre og fedt.
Du kan konsultere læger og ernæringseksperter for at bestemme, hvilke typer mad der kan og ikke bør indtages af de ældre og bede om vejledning til at imødekomme de ældres ernæringsmæssige behov.
5. Oprethold sunde tænder og mund
Oral og tandhygiejne er en ting, der kræver opmærksomhed. Besvær med at tygge og nægte at spise kan skyldes ubehag i munden, mundtørhed, sår i munden, løse tænder og dårlig hygiejne (inklusive dårlig tandprotesepleje), som kan påvirke komforten ved at spise.
Derudover påvirker tandtab hos ældre også valg af mad. Derfor bør du ledsage de ældre for at tjekke med tandlægen, hvis der er visse klager og rutinemæssig kontrol.
6. Vær opmærksom på de lægemidler, der forbruges af ældre
Brug af stoffer under visse tilstande kan medføre et fald i kroppens evne til at absorbere visse næringsstoffer, fordøjelsesbesvær og nedsat appetit.
Registrer derfor alle typer medicin, som din elskede bruger, og underret lægen, hvis der er ændringer i kosten hos ældre. For eksempel hvis de ældre ikke vil spise.
Inden du tager en ny type medicin, skal du også spørge din læge og apoteket, om det vil medføre bivirkninger, nemlig appetitløshed.
7. Tilskynd de ældre til at spise tålmodigt
Prøv at huske, da du var barn. Jo mere tvunget og skældt ud at spise, jo mindre appetit vil du spise, ikke? Ligeledes med ældre.
Derfor, når du overtaler ældre til at ønske at spise, skal du være tålmodig meget og altid bruge en positiv, lys og munter tone. Bliv ikke engang truet som: "Hvis du ikke spiser lige nu, forbereder jeg ikke mad til dig senere."
x
