:
- Hvordan man behandler symptomer og behandler diarré derhjemme
- 1. Drik masser af væske
- 2. Spis en sund kost med lavt fiberindhold
- 3. Forbruger probiotiske drikkevarer, fødevarer eller kosttilskud
- 4. Undgå mad, der forværrer diarré
- 5. Drik kamille te
- 6. Spis små portioner
- 7. Tag diarré medicin
At gå frem og tilbage mere end tre gange om dagen med løs afføring er et tegn på, at du har diarré. Ikke kun det. Diarré får også kroppen til at føle sig svag og maven gør ondt. Heldigvis er disse fordøjelsessygdomme nemme at behandle med enkle hjemmebehandlinger. Så før du går til lægen, er det en god ide at prøve disse forskellige metoder til behandling og behandling af diarré derhjemme.
Hvordan man behandler symptomer og behandler diarré derhjemme
Alle i verden kan opleve diarré mindst en gang i livet. Den gennemsnitlige voksne kan opleve diarré 4 gange om året, uanset status og køn.
Symptomerne på diarré, der vises, er bestemt meget foruroligende for din dag. Men rolig ned. Anvendelse af den rigtige måde at behandle diarré på kan gøre din tilstand gradvis bedre på egen hånd om to eller tre dage.
1. Drik masser af væske
Mange undervurderer dette ene fordøjelsesproblem. Men hvis du ikke behandler det hurtigt, kan svær diarré føre til dehydrering, hvilket kan forværre din tilstand.
Så at drikke ofte ikke kun hjælper med at overvinde dehydrering, men forhindrer også kroppen i at miste mere væske. At drikke masser af vand er også en god måde at håndtere symptomerne på selve diarré på.
Den bedste væskekilde, mens du har diarré, er almindeligt vand. Du kan dog også drikke sportsdrikke eller ORS, som kan købes på et apotek uden recept fra en læge.
Hvordan man behandler diarré ved at drikke ORS siges at være mere effektiv end drikkevand alene. Årsagen er, at ORS indeholder elektrolytter og mineraler, der er mere komplette end almindeligt vand. Denne løsning kan hjælpe tarmene mere effektivt med at absorbere overskydende væske, så afføringens struktur bliver tættere.
Elektrolytvæsker hjælper også med at øge nervens hjerneaktivitet, muskelsammentrækning og skabelsen af nyt væv i din krop.
Denne metode til behandling af diarré er meget vigtig, især for babyer, små børn og ældre, der har diarré. Små børn og ældre tilhører den aldersgruppe, der er ret vanskelig at kunne imødekomme deres eget kropsvæskebehov.
De har stadig brug for en forælder eller omsorgsperson til at gøre dette eller minde dem om at drikke.
2. Spis en sund kost med lavt fiberindhold
Sørg ikke bare for at drikke nok vand. Den måde, du håndterer diarré på, vil ikke være effektiv, hvis du stadig kan lide at spise skødesløst.
Mad, der ikke er korrekt, får tarmene til at fungere endnu mere, så symptomerne på diarré forværres.
Vælg fødevarer med højt kulhydratindhold men lavt fiberindhold, mens du stadig har diarré, så de let fordøjes og absorberes af maven. På den måde arbejder dine tarme ikke for hårdt for at behandle mad.
Vælg også mad med en kedelig smag (kedelig; ikke for krydret) for at undertrykke de symptomer på kvalme og opkast, som du kan opleve lejlighedsvis.
Sådan håndteres symptomer og behandling af diarré gennem en diæt som denne kaldes BRAT-dietten. BRAT dietten kan hjælpe med at producere mere solide afføring.
På denne diæt inkluderer madmenuvalgene:
- Banan eller banan
- Ris eller ris (brun ris eller hvid ris)
- Æble sauce eller æblemos
- Ristet brød eller toast (uden spredning)
Ud over de fire ovennævnte typer mad er der andre fiberholdige fødevaremuligheder, der kan bruges som en måde at behandle symptomer på og behandle diarré derhjemme, såsom:
- Kartoffel
- Jordnøddesmør
- Kylling uden skind
Sådan håndteres diarré med BRAT-diæten bør ikke gøres for længe. Du må kun spise en diæt med lavt fiberindhold i 2-3 dage, indtil hyppigheden af afføring ser bedre ud.
3. Forbruger probiotiske drikkevarer, fødevarer eller kosttilskud
At spise mad med lavt fiberindhold er en måde at behandle symptomer såvel som at behandle diarré. Dette er dog ikke den eneste type mad, der kan indtages.
Du kan snack på mad lejlighedsvis eller højt i probiotika, såsom yoghurt eller tempeh, som en måde at behandle diarré på.
Probiotika er gode bakterier, der er gavnlige for fordøjelsessystemets sundhed. Tilsætningen af gode bakterier probiotika kan hjælpe immunsystemet med at arbejde mere effektivt mod infektioner, der forårsager diarré.
4. Undgå mad, der forværrer diarré
Måden at håndtere diarré symptomer på, så de ikke bliver værre, er at undgå visse fødevarer.
Fødevarer, der skal undgås, er fødevarer, der er krydret, stegt, fedtet og indeholder kunstige sødestoffer (slik, pakket drikke osv.).
Disse fødevarer fordøjes normalt ikke og absorberes ordentligt, hvis du har diarré. Kaffe, læskedrikke samt mælk og forarbejdede produkter såsom is skal også undgås, indtil diarréen heler.
En liste over fødevarer og andre ting, der bør undgås, mens du implementerer hjemmemedicinerne mod diarré, inkluderer:
- Ærter
- Give det
- Broccoli
- Kål
- Blomkål
- Bønne
- Majs
- Grønne bladgrøntsager
- Ærter
- Peberfrugter
- Koffeinholdige drikkevarer som energidrikke
- Alkohol
- Meget varm drikke
Disse fødevarer indeholder gas, som kan gøre din mave oppustet og kvalmende værre. Drikkevarer på denne liste kan også irritere fordøjelseskanalen yderligere.
5. Drik kamille te
At drikke kamille te kan være en naturlig måde at behandle diarré på, som du kan prøve derhjemme, siger en undersøgelse fra Indien.
Undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Rapporter om molekylær medicin Dette antyder, at kamille kan hjælpe med oppustethed, mavebesvær og kvalme på grund af diarré. Kamille te menes også at være ret effektiv som en måde at behandle milde diarré symptomer på.
6. Spis små portioner
Hvordan man håndterer diarré fokuserer ikke kun på valg af mad, men også på portioner. Når du har diarré, skal du ikke spise for meget. At spise små portioner, men ofte er en sikker måde at tackle diarré på.
Årsagen er, at dine tarme konstant bliver tvunget til at arbejde ekstra hårdt under diarré. Hvis du øger tarmens arbejdsbyrde ved straks at spise meget, vil det tage lang tid at helbrede diarréen.
7. Tag diarré medicin
De fleste tilfælde af mild diarré bliver bedre efter anvendelse af de forskellige måder til behandling af ovennævnte symptomer.
Men hvis din tilstand stadig ikke bliver bedre, gør det ikke ondt at prøve at tage medicin. De fleste lægemiddelmuligheder for diarré kan købes på et apotek eller apotek uden at skulle indløse en recept.
Hvis symptomerne på diarré stadig vises efter indtagelse af medicinen, skal du ikke forsinke konsultationen af en læge. Den maksimale grænse for dig at gøre hjemmemedicin er 2 eller 3 dage. Mere end det, se straks en læge for at få en mere effektiv behandling.
Jo hurtigere du modtager en læges pleje, jo bedre bliver det selvfølgelig for dit helbred. At få lægehjælp hurtigere kan forhindre farlige diarrékomplikationer.
Hvis medicinen i butikken ikke er effektiv nok, kan lægen ordinere antibiotika, medicin mod diarré eller elektrolytter, afhængigt af hvad der forårsager din diarré. Så du bør først konsultere en læge, før du tager diarrémedicin.
x
