:
- Oplysninger om næringsværdien af afrikanske blade
- Fordelene ved afrikanske blade for kroppens sundhed
- 1. Sænkning af kolesterol
- 2. Hjælp til kræftbehandling
- 3. Forebyg hjertesygdomme
- 4. Lindrer symptomerne på malariafeber
- 5. Indeholder antioxidanter
- 6. Hjælp med diabetesbehandling
- Brug ikke skødesløst afrikanske blade uden først at konsultere
Afrikansk blad eller Vernonia amygdalina er en urteplante, der populært bruges som en traditionel medicin i det vestlige Afrika, især i Nigeria. Hvad er fordelene ved afrikanske blade for sundheden?
Oplysninger om næringsværdien af afrikanske blade
Vernonia amygdalina
Sammenfattet fra forskellige undersøgelser er Vernonia amygdalina blade en ret høj kilde til protein, fiber (vanduopløselig type) og sunde fedtstoffer. Derudover er afrikanske blade beriget med en række andre vigtige mineraler som zink, calcium, magnesium, kalium, jern og natrium. Disse blade indeholder også vitamin A, vitamin C, vitamin E og vitamin B-kompleks, som kan hjælpe med at imødekomme kroppens daglige behov.
Fordelene ved afrikanske blade for kroppens sundhed
Afrikanske blade har mange sundhedsmæssige fordele, som mange mennesker ikke kender. Blandt dem:
1. Sænkning af kolesterol
Ifølge Journal of Vascular Health and Risk Management menes det, at afrikanske blade reducerer niveauet af dårligt LDL-kolesterol i blodet med op til 50 procent og øger det gode kolesteroltal. Forøgelse af HDL-kolesterol er den største risikofaktor for hjerteanfald, slagtilfælde og Alzheimers sygdom. I mellemtiden hjælper gode HDL-kolesterolniveauer faktisk med at opretholde hjertesundheden og andre kropsfunktioner.
Alligevel er resultaterne af disse undersøgelser stadig begrænset til resultaterne af eksperimenter med laboratorierotter. Indtil videre er der ingen stærke forskningsbeviser vedrørende fordelene ved afrikanske blade til at sænke kolesterol hos mennesker. Det gør dog ikke ondt at prøve, ikke? (Så længe du først konsulterer din læge, ja!)
2. Hjælp til kræftbehandling
Afrikansk bladekstrakt har vist sig at reducere overskydende østrogenniveauer i blodet, hvilket er forbundet med en øget risiko for brystkræft. Derfor menes det, at afrikanske blade hjælper med at reducere risikoen for brystkræft.
Disse fund tyder også på, at bladene kan hjælpe med at komme sig under brystkræftbehandling. I en undersøgelse, der tilhører Jackson State University, kan afrikanske blade hæmme væksten af brystcancerceller. I andre undersøgelser viste bladekstraktet at dræbe kræftceller i næse- og halsområdet.
3. Forebyg hjertesygdomme
Afrikanske blade indeholder linolensyre (omega 3) og linolsyre (omega 6), som er meget vigtige for kroppen, men som ikke produceres i kroppen. Baseret på en undersøgelse fra American Journal of Clinical Nutrition kan tilstrækkeligt indtag af omega-3 og omega-6 sænke risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
En undersøgelse fra 2009 offentliggjort i tidsskriftet Current Pharmaceutical Design rapporterer, at disse to fedtsyrer har vist sig at beskytte mod koronar hjertesygdom, pludselig hjertestop, hjertesvigt, blodpropper, reducerer risikoen for åreforkalkning og er antiinflammatoriske (til bekæmpelse af skade, irritation) eller infektion). Derudover er omega 3 fedtsyrer i stand til at kontrollere gigt og yde beskyttelse mod neurodegenerative sygdomme.
4. Lindrer symptomerne på malariafeber
Afrikansk bladsaft er blevet brugt i århundreder til behandling af malariafeber. I et klinisk forsøg i Afrika viste det sig, at frisk afrikansk bladekstrakt var 67% effektiv til at reducere feber og mild malaria. Du kan dog ikke bare stole på disse blade for at helbrede malaria. Du har stadig brug for en læges pleje.
5. Indeholder antioxidanter
Vernonia amygdalina er en plante, der indeholder mange antioxidanter. Antioxidanter fungerer i sig selv for at beskytte mod celleskader på grund af oxidativ stress fra eksponering for frie radikaler. Antioxidanter hjælper med at reducere din risiko for kræft, hjertesygdomme, slagtilfælde, aldring, diabetes, gigt, fibromyalgi, Parkinsons, Alzheimers, autoimmune sygdomme og andre generative sygdomme.
6. Hjælp med diabetesbehandling
I regionen med sit oprindelige habitat bruges afrikanske blade i vid udstrækning til alternativ diabetesbehandling ud over vigtige medicinske terapier.
Dette bladekstrakt indeholder aktive stoffer såsom saponiner, tanniner, flavonoider, alkaloider og polyphenoler, som er nyttige til at sænke blodsukkeret efter måltider. Ethanolekstrakten, der findes i afrikanske blade, kan også reducere det samlede blodsukkerniveau. Undersøgelser udført på dyr viser, at disse blade sænker blodsukkeret med op til 50% sammenlignet med ubehandlede diabetiske dyr.
Brug ikke skødesløst afrikanske blade uden først at konsultere
Bortset fra de ovennævnte har afrikanske blade stadig et utal af andre fordele som at hjælpe med at opretholde immunitet over for behandling af tarmorm. Husk dog, at forbrug af afrikanske blade ikke er beregnet som en primær behandling.
Der mangler stadig videnskabelige beviser til påstanden om fordelene ved afrikanske blade til behandling af forskellige kroniske sygdomme. De fleste af resultaterne ovenfor er stadig foreløbige, fordi de kun er baseret på laboratorietest på forsøgsdyr, der endnu ikke er bevist hos mennesker.
Fortæl først din læge, hvis du har til hensigt at indtage afrikanske blade, mens du gennemgår nogen behandling relateret til din tilstand. Naturlægemidler bør ikke tages uforsigtigt, fordi hver persons reaktion på medicin kan være forskellig fra hinanden. Selvom du har de samme klager, er det ikke sikkert, at naturlægemidler, der viser sig at være egnede for dig, vil give de samme egenskaber til dit barn eller din nabo.
På grund af det bør urtemedicin kun indtages for at opretholde helbred, genopretning af sygdom eller reducere risikoen for sygdom - ikke for at helbrede det. For at helbrede sygdommen er der stadig brug for en læges recept.
