:
- Hvad forårsager køresyge?
- Forskellige naturlige køresyge kurer
- 1. ingefær
- 2. Pebermynte
- 3. Eukalyptusolie
- 4. Te
- 5. Akupressur
- 6. Dyb vejrtrækningsteknikker
Trafiksyge er en af de mest almindelige forhold, når man rejser med land-, sø- eller lufttransport. Når du oplever køresyge, vil du opleve svimmelhed, svaghed, koldsved vises, huden ser bleg ud, og din mave føles kvalm og endda opkast.
Selvom det ikke er en alvorlig medicinsk tilstand, har køresyge dybe psykologiske konsekvenser under rejsen. Selv mennesker, der ofte oplever køresyge, føler sig ofte dovne med at rejse lange afstande, fordi de er mentalt bange for at køre køresyge igen.
Men stadig er her nogle effektive køresyge-kur, som du kan forberede, inden du rejser langt, især hvis du vil hjem.
Hvad forårsager køresyge?
Køresyge kan opleves, når en del af balancesystemet (sensoriske nerver, øjne og det indre øre) mærker, at vores krop bevæger sig, men den anden del ikke. For eksempel når du tager på en biltur, fortæller dine øjne din hjerne, at du rejser i høj hastighed, men dine ører vil føle, når du bare sidder stille. Denne konflikt mellem sanserne forårsager køresyge.
Derudover vil manglen på ilt og høje niveauer af kuldioxid i køretøjet samt dårlige køretøjsophængssystemer og vejforhold gøre din køresyge værre. Fordi du under rejsen kun er i en stationær position og ikke bevæger dig meget, vil din krop blive tvunget til at blive udsat for duften i lang tid. Refleksivt vil din krop reagere for at modstå. Denne kropsreaktion forårsager normalt kvalme og svimmelhed.
Forskellige naturlige køresyge kurer
Hvis du er en af de mennesker, der er tilbøjelige til at rejse sygdom, her er nogle naturlige køresygemedier, som du kan forberede inden du rejser.
1. ingefær
Ingefær er en type krydderi, der effektivt kan lindre virkningen af køresyge. Du kan drikke kogt ingefærvand tilsat honning eller sukker en time før rejsen eller medbringe kogt ingefærvand i en varm termos til at drikke under turen.
Hvis du ikke har tid til at lave ingefærvand, kan du skære ingefæren i en eller to skiver pakket ind i et papirhåndklæde. Denne ingefærduft giver en afslappende effekt under din rejse.
2. Pebermynte
At tygge pebermynte slik kan faktisk hjælpe med at reducere kvalme og hovedpine på grund af køresyge. Hvis du ikke kan lide smagen, kan du prøve en dråbe aromaterapiolie med pebermynte på dit håndled eller lommetørklæde og derefter inhalere den, når du føler dig kvalm og svimmel. Denne køresyge kur er også velegnet til småbørn.
3. Eukalyptusolie
Selvom ikke alle kan lide lugten af eukalyptusolie på grund af sin skarpe aroma, kan denne olie være et stærkt våben til at håndtere angreb af kvalme og svimmelhed. Påfør eukalyptusolie på nakke, nakke, bryst og mave for at få din krop til at føle sig varmere og afslappet. Hvis du ikke kan lide lugten af eukalyptusolie, kan du erstatte den med andre olier, der også er i stand til at varme kroppen.
4. Te
Bortset fra ingefær er en anden drink, der kan lindre kvalme og svimmelhed under rejsen, te. Forbered varm, sukkerfattig te i en lille termokande for at berolige din krop og mindske følelsen af træthed under rejsen. For at få flere fordele kan du bruge kamille te og tilføje mynteblade.
5. Akupressur
Du kan placere 3 fingre under håndledets krølle. Placer tommelfingeren lige under de tre fingre i midten lige mellem de to store senemuskler. Brug tommelfingeren pres på stedet og hold det i nogen tid. Gør dette igen og igen, indtil du føler dig rolig. Dette er et akupressurpunkt for kvalme, og for nogle har det vist sig at være effektivt til at reducere symptomerne forbundet med køresyge.
6. Dyb vejrtrækningsteknikker
Øv dyb vejrtrækningsteknikker, der naturligt vil berolige dig fra symptomer på køresyge. Tricket, luk munden og træk vejret dybt gennem næsen. Fyld lungerne i et antal på fire. Hold derefter vejret for et antal på syv. Derefter ånder du ud gennem munden i en optælling på otte. Gentag denne vejrtrækningsteknik tre gange.
