:
- Retningslinjer for opretholdelse af ørehygiejne og sundhed
- 1. Lyt ikke til musik ved høj lydstyrke
- 2. Rengør blot det ydre øre
- 3. Ørelys ikke godt for ørerne
- 4. Øreinfektioner kan påvirke voksne
- 5. Ringer du i ørerne og føler dig mæt? Tygge tyggegummi
- 6. Påfør alkohol efter piercing
- 7. Tør dine ører efter svømning
Uden ører kan du ikke høre nogen lyd. Din krops balance kan også forstyrres, hvis dine ører ikke fungerer korrekt. Derfor er øret en meget vigtig fornemmelse for at blive holdt ren og sund. For at du bedre skal forstå, hvad du skal gøre, og undgå det, så øresundheden opretholdes, skal du overveje følgende anmeldelser.
Retningslinjer for opretholdelse af ørehygiejne og sundhed
Omsorg for dine ører bør ikke gøres skødesløst. Nogle ting, som du skal være opmærksom på i opretholdelse af ørehygiejne og sundhed inkluderer:
1. Lyt ikke til musik ved høj lydstyrke
Lyden af musik fra øretelefoner, der er for høj, eller lyden af en hårtørrer, der gentages igen og igen, kan gradvis få øreens høringsfunktion til at falde. Så juster musikens lydstyrke, så den ikke er for høj, og prøv ikke at lytte til den for længe.
Ikke kun det. At lytte til musik gennem højttalere kan være et problem for ørerne Rockkoncerter har normalt en lydfrekvens på omkring 105-110 decibel, som er kategoriseret som meget høj lyd. Inden for 30 minutter efter at have hørt denne lyd, vil dine ører føle ubehag, såsom smerter eller svært ved at høre lyde tydeligt.
2. Rengør blot det ydre øre
Kilde: Sohu
Du behøver ikke rigtig at grave dybe ører. Dette skyldes, at ørevoksen (cerumen), der er akkumuleret over tid, bliver skubbet ud af sig selv.
Ja! Så du behøver ikke rense det med noget inklusive vatpinde. Rengøring af dine ører med en vatpind skubber faktisk cerumen dybere og tilstopper dine ører.
Det er kun nødvendigt at tørre det ydre øre af med sæbe og vand og derefter tørre med en klud eller et håndklæde. Hvis du oplever kløe ledsaget af høreproblemer, kan du bruge øredråber til at fjerne den tilstoppede ørevoks. Det er mere sikkert, skal du først konsultere din ENT-læge, inden du bruger visse lægemidler.
3. Ørelys ikke godt for ørerne
Ørelys betragtes som en alternativ måde at rense ørerne på. Faktisk har der indtil nu ikke været nogen forskning, der viser, at denne metode er sikker at gøre.
Denne terapi er faktisk meget risikabelt at skade dit øre, når voksen bliver træt og kommer ind i øret. Støvflagerne fra voks kan også øge ansamlingen af voks i ørerne. Som et resultat vil mere og mere snavs forårsage blokeringer.
4. Øreinfektioner kan påvirke voksne
Sammenlignet med børn er voksne mindre tilbøjelige til at få mellemøreinfektioner (otitis media). Årsagen er, at voksne har et eustakisk rør, der er længere end børn, så det er sværere at få en infektion. Normalt er denne sygdom let at angribe mennesker, der har influenza, forkølelse eller svær bihulebetændelse.
Hvis denne sygdom forekommer hos børn, vil lægen give øredråber eller antibiotika til at dræbe de bakterier, der forårsager infektionen. Dog øreinfektioner hos voksne, læger vil vente i flere dage og tjek op tilbage. Normalt forsvinder symptomerne på en øreinfektion hos voksne alene. Hvis ikke, vil lægen give dig medicin til behandling af øreinfektioner.
5. Ringer du i ørerne og føler dig mæt? Tygge tyggegummi
At være i en flykabine med højt tryk kan få dine ører til at føle sig fulde, så lyden dæmpes. Du kan også føle øresmerter under lange flyvninger.
Løsningen er simpelthen tyggegummi. Tyggegummi stimulerer det eustakiske rør til at lukke og åbne det, så lufttrykket i øret kan bringes i balance igen. Så hold altid tyggegummi i tasken på forhånd boarding fly.
Bortset fra at tygge slik kan gabning og synke også få eustakierøret til at lukke og åbne.
Hvis trykket i øret fortsætter i flere timer ledsaget af smerte og svimmelhed, skal du straks kontrollere dit øres helbred for lægen.
6. Påfør alkohol efter piercing
Piercing af øret åbner et hul i øreflippen, hvilket gør det udsat for infektion. Så anvend en vatpind, der gives alkohol, efter at du har gennemboret øret.
Vær derefter omhyggelig med at rengøre de øreringe, du bruger, og dine ører med sæbe og vand. Vi anbefaler, at du rengør de øreringe, du bruger, mindst 6 uger.
7. Tør dine ører efter svømning
Derudover er du efter svømning også forpligtet til at tørre dine ører med et håndklæde eller en blød klud. Husk, sæt det på bomuldsknop ikke den bedste måde at rense ørerne på.
Vatpinde det beskadiger det tynde lag, der beskytter den indre væg af øret. Vi anbefaler, at du bruger en hovedbeklædning, når du svømmer, for at holde dine ører tørre.
