5 Behandlingsmuligheder for spiseforstyrrelse

Binge eating disorder (BED) er et spiseforstyrrelsessyndrom. Når folk har spiseforstyrrelse, spiser de store portioner og har ingen kontrol over, hvornår de skal stoppe. Hvis det er tilladt, vil folk, der har en vane med at spise spiser, opleve alvorlige helbredsproblemer. Alligevel kan denne spiseforstyrrelse overvindes. Der er flere behandlinger og behandlinger, der kan udføres for at behandle overspisning.

Behandlingsmuligheder for binge spiseforstyrrelse

Behandlinger og behandlinger for spiseforstyrrelse afhænger af årsag og sværhedsgrad. Der er mange behandlingsmuligheder, der kan gøres. Nogle mennesker behøver muligvis kun at tage en behandling, mens andre bliver nødt til at prøve forskellige kombinationer af terapier, indtil de har det godt.

Din terapeut eller læge vil give dig den mest passende behandlings- eller terapirådgivning.

Her er nogle terapeutiske muligheder for behandling af binge spiseforstyrrelse.

1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT hjælper patienter med at håndtere de problemer, der har resulteret i binge-eating episoder, hjælper patienter med at genvinde kontrollen med sig selv og gør det til en vane at spise regelmæssigt.

Faktisk fungerer denne terapi ved at se på forholdet mellem negative tanker, følelser og adfærd relateret til spisning, kropsform og vægt. Når først årsagerne til negative følelser og mønstre er identificeret, kan yderligere strategier bestemmes.

Disse strategier inkluderer at sætte mål, selvovervåge, opnå en regelmæssig diæt, ændre din tænkning om dig selv og din vægt og tilskynde til sunde vægtkontrolvaner.

2. Interpersonel psykoterapi (IPT)

Hvis den leverede behandling tidligere var at overvinde negative tanker, som patienten havde, er denne gang IPT-behandling mere fokuseret på patientens forhold til mennesker omkring ham, familie venner, kolleger. Denne terapi virker for at overvinde binge-eating, som skyldes et dårligt forhold til det omgivende.

Terapi kan foregå i grupper eller direkte med en terapeut og er undertiden kombineret med CBT. IPT har både kortsigtede og langsigtede positive virkninger på at reducere overspisning. Det kan være særligt effektivt for mennesker med mere alvorlig overspisning.

3. Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

Denne type terapi fungerer for at gøre det muligt for patienter at kontrollere stress og regulere deres følelser, så de ikke længere oplever episoder med overspisning. Imidlertid er der behov for mere forskning for at afgøre, om denne terapi kan anvendes til alle mennesker med BED.

4. Vægttabsterapi

Normalt vil folk, der overspiser, være overvægtige. Så de har brug for speciel terapi for at tabe sig. Faktisk er et andet mål med denne terapi at foretage sunde livsstilsændringer gradvist. Fra at lave diæt, regelmæssig motion og gøre patienter i stand til at bremse deres appetit.

Denne vægttabsterapi kan også hjælpe med at forbedre kropsbillede og reducere vægt og sundhedsrisici forbundet med fedme. Imidlertid har denne behandling ikke vist sig at være så effektiv som CBT eller IPT til kontrol af BED.

Alligevel kan det stadig være en god mulighed for folk, der ikke har haft succes med andre terapier, eller som er interesseret i at tabe sig.

5. Stol på stoffer

At give antidepressiva, antikonvulsiva eller anti-ADHD kan reducere symptomerne på overspisning. Lisdexamfetamin-dimesylat, et anti-ADHD-lægemiddel, er det første FDA-godkendte lægemiddel til moderat til svær overspisning.

Disse lægemidler kan forårsage milde til alvorlige bivirkninger. Kontakt først din læge for information om brug og anbefalet dosering.

Bortset fra medicin er her tip til at overvinde binge spiseforstyrrelser

Det første skridt i at stoppe BED er at tale med en læge. Han eller hun kan hjælpe med at diagnosticere denne adfærd korrekt, bestemme dens sværhedsgrad og anbefale den mest passende behandling.

Generelt er den mest effektive behandling CBT, men der er mange andre behandlinger, der kan være mere egnede til din tilstand. Det er muligt, at du har brug for mere end en behandling. Uanset hvilken behandlingsstrategi der foreslås, er det også vigtigt at etablere en sund livsstil.

Her er nogle tip til at overvinde binge spiseforstyrrelse, som du selv kan gøre:

Find og find ud af, hvad der udløser din BED. Dette er et vigtigt skridt i at lære, hvordan du styrer dine binge-spise-opfordringer.
Øver på at holde overdreven appetit tilbage.
Find nogen at tale med for support.
Vælg sunde fødevarer. En diæt bestående af fødevarer med et højt proteinindhold og sunde fedtstoffer med masser af frugt og grøntsager hjælper dig med at blive mæt og give de næringsstoffer, du har brug for.
Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe med at fremme vægttab, forbedre kropsbillede og forbedre dit humør og angstsymptomer.
Nok søvn. Mangel på søvn er forbundet med højere kalorieindtag og uregelmæssige spisemønstre. Sørg for, at du får mindst 7-8 timers søvn om dagen.