:
- Forskellige naturlige svimmelhedsmedicin er effektive til at lindre symptomer
- 1. Drik vand
- 2. Forbrug ingefærvand
- 3. Udnyt ginkgo biloba
- 4. Brug af æteriske olier
- 5. Epley manøvrerapi
Generelt forstyrres mennesker med svimmelhed af den ekstraordinære følelse af svimmelhed. Lad være med at udføre aktiviteter som normalt, det føles ubalanceret at stå eller gå. Derfor, som førstehjælp til svimmelhed, skal du prøve at lindre symptomerne med følgende naturlige svimmelhedsmidler.
Forskellige naturlige svimmelhedsmedicin er effektive til at lindre symptomer
Hvis du oplever uudholdelig svimmelhed, skal du sidde ned med det samme og tage den mest behagelige stilling. Først derefter, prøv at blande naturlig svimmelhedsmedicin, der kan hjælpe dig med at lindre symptomerne. Du kan også bede folk fra huset om at lave det. Der er forskellige naturlige svimmelhedsmedicin, som du kan prøve, herunder:
1. Drik vand
Vidste du, at dehydrering er en af de betingelser, der kan forårsage svimmelhed? Ja, når din krop er dehydreret, kan den ikke fungere ordentligt. I så fald kan denne tilstand have en negativ indvirkning på forskellige dele af kroppen, herunder cirkulationen i dem.
Normalt, når du er dehydreret, vil dit blodtryk falde. Dette har potentialet til at få blod til ikke at komme til hjernen, så hovedet bliver svimmel og svimmelhed opstår.
Det er grunden til, at drikkevand kan være den nemmeste, billigste og mest effektive naturlige svimmelhed, som du skal prøve. Så sørg for altid at imødekomme kropsvæskens behov. Normalt skal du indtage 8-12 glas vand hver dag.
2. Forbrug ingefærvand
En anden naturlig måde at behandle svimmelhed på er at forbruge ingefærvand. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Acupuncture and Tuina Science afslørede, at den krydrede følelse af ingefær kan være en naturlig svimmelhed. Faktisk anses ingefær for at være effektiv til at lindre svimmelhedssymptomer bedre end Epleys manøvre.
Hvordan man laver dette naturlige middel mod svimmelhed er ikke for kompliceret. Først og fremmest koges 2-4 gram ingefær, der er renset, og koges i cirka fem minutter. I så fald skal du bare sænke ingefærvandet og tilsætte lidt honning for at tilføje sødme og reducere ingefærens krydrede smag.
3. Udnyt ginkgo biloba
Ginkgo biloba er en kinesisk urteingrediens, der kan bruges som et naturligt middel mod svimmelhed. Årsagen er, at denne naturlige ingrediens menes at hjælpe med at overvinde forskellige nervesygdomme. Ingen undtagelse, svimmelhed.
Denne naturlige ingrediens kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i det indre øre og hjerne. På denne måde vil de svimmelheds- og balanceproblemer, du føler, gradvist aftage.
4. Brug af æteriske olier
Naturlige eller traditionelle midler mod svimmelhed er ikke kun oral medicin, men du kan også bruge æteriske olier til at lindre symptomer på svimmelhed. Ja, i dag er æteriske olier i stigende grad efterspurgte for at forbedre både fysisk og mental sundhed.
For eksempel er det kendt at bruge essentielle olier fra kamille og lavendel til at lindre stress og hjælpe dig med at sove dybere. Ikke få essentielle olier kan bruges til at lindre irritation og betændelse.
Selvom brugen af denne essentielle olie ikke nødvendigvis løser svimmelhed, kan denne olie i det mindste bruges til at lindre de irriterende symptomer på svimmelhed.
I dette tilfælde oliecitronmelisse menes at blive brugt som et naturligt middel til at lindre forskellige symptomer på svimmelhed. Derefter kan pebermynteolie, som normalt bruges til at lugte aromaterapi, også bruges til at lindre symptomer på svimmelhed såsom kvalme, opkastning og hovedpine.
Du kan bruge æteriske olier til at massere pandeområdet, templerne og den eneste del af nakken. Alternativt kan du sætte en til to dråber æterisk olie i varmt vand og indånde det. Ikke kun det, du har også lov til at droppe denne essentielle olie idiffusorpå værelset.
5. Epley manøvrerapi
Vertigo naturlige midler kan også være i form af terapi, hvoraf den ene er Epley manøvrerapi. Denne enkle terapi, som er et naturligt middel mod svimmelhed, kan endda udføres uafhængigt derhjemme. Men til den første implementering af denne terapi har du bestemt brug for hjælp fra en terapeut.
Normalt kan denne terapi udføres tre gange om dagen, indtil de svimmelhedssymptomer, du føler, aftager efter 24 timer. Af hensyn til denne terapis sikkerhed behøver du ikke bekymre dig om det. Årsagen er, at denne terapi er relativt sikker, især hvis der er andre mennesker derhjemme, der kan hjælpe dig med at udføre Epley manøvrerapi.
Denne terapi anbefales dog ikke til dem af jer, der har andre sundhedsmæssige forhold, så du ikke er i stand til at bevæge din krop frit. Årsagen er, at der er bekymring for, at bevægelsen af denne terapi ikke er sikker for dig.
Hvis du er i tvivl, er det bedre først at konsultere din læge eller anden læge. Der er flere trin, du kan tage som følger.
- Sid på sengen.
- Drej hovedet 45 grader til højre.
- Lig dig derefter hurtigt ned med hovedet stille i den forrige position. På det tidspunkt skal du sørge for, at dine skuldre ligger på puden. Vent derefter i 30 sekunder.
- Drej derefter hovedet 90 grader til venstre uden at løfte det først. Dit hoved er i øjeblikket 45 grader til venstre. Vent i 30 sekunder.
- Drej dit hoved og din krop 90 grader til venstre igen, gå nu tættere på sengen. Vent i 30 sekunder.
- Stå derefter op fra søvnposition og ansigt til venstre.
