:
- Hvorfor føle usikker i et forhold kan opstå?
- Overvinde frygten for at miste på grund af følelser usikker
- 1. Tænk dybt over dine handlinger
- 2. Lær din partner at kende dybere
- 3. Husk dine kvaliteter
- 4. Oprethold uafhængighed
- 5. Tro på dig selv
Følelse usikker aka usikker eller usikker bør aldrig undervurderes. Hvis disse følelser ignoreres, kan det faktisk berøve dig freden og skade dit forhold til din partner. Følelse usikker i et forhold kan det tage mange former. For eksempel beder du altid om sikkerhed, du bliver let jaloux, du er let at beskylde, du er bange for at miste din partner af forskellige årsager. Ifølge Frankie Bashan, Psy.D., hvis dette fortsætter, vil det faktisk gøre din partner længere væk.
Hvorfor føle usikker i et forhold kan opstå?
Følelse usikker kan opstå på grund af forskellige ting, både fra partneren og indefra sig selv. Faktum er imidlertid, at de fleste usikkerheder opstår fra dig selv og kan udvikle sig på grund af forskellige faktorer uden for dig selv. Generelt opstår disse følelser og styres af negative tanker, som du selv skaber. Hvis du for eksempel føler, at du ikke har nogen fordele, vil dit liv blive ødelagt uden en partner, indtil du føler at du ikke rigtig er elsket af din partner.
Følelse usikker i forhold kan også opstå som et resultat af tidligere traumer. For eksempel er du blevet såret i et tidligere forhold eller en forældres skilsmisse, hvilket får dig til altid at være ængstelig. Derudover kan der ofte opstå usikkerhed, fordi du føler så meget kærlighed til din partner, at du er bange for at miste.
Overvinde frygten for at miste på grund af følelser usikker
På grund af følelser usikker kommer normalt inden fra dig selv, så kun du kan ændre det. Så i stedet for i stigende grad at kræve, at din partner lever op til alle dine ønsker, skal du begynde at reflektere og foretage ændringer. Prøv følgende måder at overvinde frygt for tab ogusikker.
1. Tænk dybt over dine handlinger
Er du klar over, at den angst og angst, der omgiver dig, kan udløse meget destruktiv adfærd? Prøv derfor at afstå fra at være hensynsløs, uanset hvor store dine bekymringer er.
Tænk nøje over, om du virkelig har brug for at tjekke din mobiltelefon, kontrollere dine sociale mediekonti og ringe til din partner hver time. Faktisk behøver du ikke gøre disse ting, hvis du er i stand til at kontrollere dig selv og indgyde en følelse af tillid til dig selv og din partner.
På den måde dvælende følelser usikker kan overvindes. Omvendt, hvis du fortsætter med at forkæle dine impulser uden at tænke på at kontrollere enhver bevægelse af din partner, kan din partner selvfølgelig føle sig varm.
2. Lær din partner at kende dybere
Du er nødt til at acceptere, at din partner har en anden tankegang og holdning end din. Du og din partner vil ikke altid se tingene på samme måde. Du og din partner har heller ikke nødvendigvis det samme kærlighedssprog.
Derfor er din partner muligvis ikke altid i stand til at give dig, hvad du vil. I stedet for at mistænke ham og konstant være bange for at miste, skal du fokusere dine tanker og kræfter på at lære din partner at kende dybere.
Find ud af, hvordan din partner udtrykker kærlighed, håndterer følelser og behandler andre. Ved at lære din partners personlighed yderligere at kende, kan du få tillid til ham.
3. Husk dine kvaliteter
Når du føler usikker, Du er ofte hjemsøgt af mangel på selv. For det er en måde at håndtere denne følelse på at huske de værdier og kvaliteter, du har. Måske føler du det usikker til par, fordi de ikke føler sig smukke eller smukke, mens derude er der flere kvinder, der er meget pænere, og mænd, der er smukkere. Du bliver bange for, at din partner bliver fristet og derefter forlader dig.
For at overvinde dette skal du prøve at huske de egenskaber ved dig selv, der får din partner til at blive forelsket i dig. Måske er du ikke rigtig opmærksomme på udseende, men du er ærlig og pålidelig.
4. Oprethold uafhængighed
Sunde forhold er dem, der er mindre afhængige af hinanden. At være en uafhængig person hjælper dig med at føle dig mere sikker og selvsikker i dit forhold.
Jo mere du bor afhængigt af din partner, jo større er smagen usikker Vil dukke op. Årsagen er, at du føler, at din partner "vinder" og "mere magtfuld" end dig.
5. Tro på dig selv
At lære at tro på dig selv er nøglen til at bevare en følelse af sikkerhed i forhold. Stol på dig selv, at du stadig vil finde en måde at være lykkelig på, uanset hvor stort problemet er. Når du har tillid, undgår du at føle usikker som kan berøve dig indre ro.
