Der er forskellige symptomer på laktoseintolerance, som du bør være opmærksom på

Nogle menneskers kroppe producerer ikke nok af enzymet lactase til at fordøje lactose. Lactose i sig selv er en type sukker, der specifikt findes i mejeriprodukter, såsom mælk, smør (smør), ost og is. Når du ikke har nok lactase, vil din mave ikke være i stand til at omdanne lactosen til energi. Ufordøjet laktose forårsager faktisk forskellige symptomer på fordøjelsesbesvær. Denne tilstand er kendt som laktoseintolerance. Så hvad er de almindelige symptomer på laktoseintolerance?

Liste over symptomer på lactoseintolerance

Symptomer på laktoseintolerance kan forekomme, når du ikke kan fordøje al den laktose, der er indtaget fra mad.

Så hvilke symptomer kan folk med laktoseintolerance opleve?

1. Diarré

Diarré er et af de typiske symptomer på laktoseintolerance. Diarré på grund af laktoseintolerance er mere almindelig hos spædbørn og børn end voksne.

Ifølge en forklaring fra tidsskriftet Gastroenterology Clinics of North America, bør lactose fermenteres i tyktarmen og omdannes til kortkædede fedtsyrer.

De fleste af disse fedtsyrer genabsorberes af kroppen, mens resten kan øge mængden af vand, der strømmer ind i tyktarmen. Jo mere væske i tyktarmen, jo mere vand transporteres der sammen med afføringen.

Generelt opstår diarré, når tyktarmen straks rummer 45 gram kulhydrater. Denne kulhydratdosis svarer til at drikke 3-4 kopper mælk på tom mave.

2. Mavesmerter

En tær og mave efter indtagelse af mejeriprodukter er et symptom på laktoseintolerance. Dette symptom kan forekomme hos spædbørn, børn og voksne, der har laktoseintolerance.

Ifølge tidsskriftet Alimentær farmakologi og terapeutik opstår smerter, når maven ikke er i stand til at nedbryde lactose til distribution til tyktarmen. Smerten er normalt placeret omkring navlen og i den nedre del af maven.

Denne lactosefermentering forårsager frigivelse af kortkædede fedtsyrer såvel som gasser som hydrogen, methan og kuldioxid. Denne stigning i syre og gas i maven kan udløse følelsen af smerte og kramper.

3. Oppustethed

I henhold til tidsskriftet Gastroenterology Clinics of North America kan laktosekulhydrater ikke absorberes af cellerne i tyktarmen. Imidlertid kan lactose gæres og nedbrydes af de naturlige bakterier, der lever der.

De bakterier, der fordøjer laktose, producerer gas, og tarmene trækker overskydende vand fra kroppen. Som et resultat kan tarmene, der er oversvømmet med masser af vand og fyldes med gas, stimulere fornemmelsen af oppustethed eller oppustethed.

Symptomer på oppustethed på grund af laktoseintolerance påvirkes ikke af, hvor meget mejeri du spiser. Imidlertid afhænger symptomerne på laktoseintolerance af følsomheden hos hver person, så smerteintensiteten kan mærkes forskelligt fra person til person.

Oppustethed ledsages generelt også af en rumlende lyd i maven, også kendt som borborygmi. Dette sker, når lactose, som bakterierne i tarmene ikke kan fordøje, producerer overskydende gas. Denne gas, der fylder din tarmkanal, giver en knurrende lyd (men du føler dig ikke sulten).

4. Fart eller burp

Laktose, der ikke fordøjes ordentligt, kan også få dig til at prutte eller bøvse meget.

Den gas, der produceres af tarmene ved fordøjelse af lactose, er kendt som endogen gas, som består af brint og methan. Denne akkumulerede gas i maven skal dog flygte for ikke at holde dig oppustet. Normalt vil gassen blive udvist gennem endetarmen som en prut eller fra munden, også hævet.

Hos nogle mennesker, der er laktoseintolerante, indeholder gassen ofte hydrogensulfid. Især når du drikker mælk, mens du spiser andre fødevarer som løg eller æg.

5. Kvalme og opkastning

I nogle tilfælde kan symptomer på laktoseintolerance også forårsage kvalme eller endda opkastning. Denne tilstand kan forekomme mellem 30 minutter og to timer efter indtagelse af mejeriprodukter.

Denne reaktion af kvalme og opkastning stammer fra fordøjelsessystemet, der ikke er i stand til fuldt ud at fordøje lactose. Overskydende lactose i maven læses af hjernen som et skadeligt fremmed stof, så det skal udvises hurtigt.

For at slippe af med laktose og lindre andre symptomer på intolerance stimulerer hjernen nerverne i maven og forårsager kvalme og opkastning. Denne reaktion kan forekomme umiddelbart efter indtagelse af mælk.

6. Forstoppelse

Forstoppelse (vanskeligt at have afføring) er et af de mindre almindelige symptomer på lactoseintolerance. Dette menes at forekomme, fordi bakterierne i tyktarmen ikke kan fordøje lactose fuldstændigt og dermed producere metangas.

Den metangas, der fylder maven, kan bremse den tid, det tager for mad at bevæge sig gennem tarmene. Endelig kan denne tilstand få nogle til at føle sig forstoppede.

Hvornår skal jeg se en læge

Du er forpligtet til at se en læge, hvis symptomerne på lactoseintolerance ikke forbedres inden for 3 dage til 1 uge. Hvis du oplever kvalme og opkast efter at have drukket mælk, skal du også straks kontakte en læge.

Din læge kan normalt fortælle, om du har laktoseintolerance ved at stille spørgsmål om dine symptomer. Din læge kan også bede dig om at undgå mejeriprodukter i kort tid for at se, om dine symptomer forbedres.

Nogle gange vil din læge anbefale, at du foretager en brintåndetest eller en blodsukkertest for at diagnosticere symptomerne på laktoseintolerance mere tydeligt.

Sværhedsgraden af symptomer på lactoseintolerance, der optræder hos hver forælder, kan være forskellig. En person, der har laktoseintolerance, kan indtage mejeriprodukter uden at føle nogen symptomer, men der er også dem, der oplever det straks i alvorlig grad, selvom de kun spiser lidt.

Det hele afhænger af mængden af lactose, kroppen kan behandle, eller hvor mange portioner mælk der indtages. Vi anbefaler, at du besøger en læge for yderligere undersøgelse, behandling og behandling.