:
- Tips til håndtering af solbrændt hud
- 1. Læg et køligt håndklæde på huden
- 2. Brug specielle fugtighedscreme og cremer til at berolige huden
- 3. Drik masser af vand
- 4. Tag antiinflammatoriske lægemidler
- 5. Klem ikke blisterpakningen eller rids den
Vær forsigtig, hvis du er ude i solen for længe. Årsagen er, at huden kan opleve solskoldning eller tage ild. Hvis du har dette, vil du føle smerte, smerte, og du vil ikke føle dig sikker på det. Men rolig, der er forskellige effektive måder at håndtere solbrændt hud på.
Tips til håndtering af solbrændt hud
Langvarig eksponering for UVA- og UVB-stråler kan forårsage hudskader og irritation. Bortset fra at være påvirket af tidspunktet for solbadning, kan hudtypen og intensiteten af solskoldning også påvirke, hvor alvorlig tilstanden er solskoldning oplevet.
Brændt hud vil normalt være rødt og smertefuldt. Selvom forbrændingen er alvorlig nok, bliver huden hævet og blæret. Derudover kan du også mærke forskellige influenzalignende symptomer som feber, kvalme, hovedpine og svaghed.
For at løse dette er der flere måder, du kan gøre på, nemlig:
1. Læg et køligt håndklæde på huden
Kilde: Sundhedsambition
Den første ting, du skal gøre for at behandle solskoldning, er at tage et håndklæde og suge det i isvand. Drej det derefter ud og læg håndklædet på huden i 10 til 15 minutter. Denne metode gøres for at hjælpe med at neutralisere varmen på din hud.
Hvis du oplever solskoldning i nogle dele af kroppen, så kan du tage en lettere måde, nemlig ved at tage et bad. Badning hjælper med at lindre den smerte og ømhed, du føler. Men glem ikke at bruge en fugtighedscreme, hvis du bruser mere end normalt for at forhindre din hud i at tørre ud.
2. Brug specielle fugtighedscreme og cremer til at berolige huden
Når du bliver solbrændt, skal du bruge en fugtighedscreme til at fugte tør hud. Vælg en fugtighedscreme med en række beroligende ingredienser, såsom aloe vera. Aloe vera har en kølende effekt, som får huden til at føles meget bedre.
Bortset fra aloe vera kan du også bruge en særlig creme til at hjælpe med at fugte og regenerere hud beskadiget af forbrændinger. Du kan bruge produkter fremstillet af Centella asiatica eller gotu kola blade.
Citeret fra WebMD indeholder denne plante visse kemikalier, der hjælper med at reducere inflammation. Derudover er Centella asiatica også i stand til at øge kollagenproduktionen, hvilket er meget vigtigt for helbredelse af forbrændinger forårsaget af langvarig eksponering for UV-stråler.
Du skal også være forsigtig og undgå cremer eller lotioner, der indeholder råolie, benzocain eller lidocain. Olie fanger varme på huden, mens benzocain og lidocain kan irritere huden.
3. Drik masser af vand
Forbrændinger trækker normalt væske til overfladen af huden for at bevæge sig væk fra resten af kroppen. Som et resultat bliver du let dehydreret. Ved at imødekomme væskernes behov forbliver kroppen godt hydreret og forhindrer huden i at tørre ud, hvilket kan forværre symptomerne solskoldning som du oplever.
Årsagen er, at tør hud normalt føles meget kløende. Selvom ridser huden, der oplever forbrændinger, kun gør den irriteret. Ud over almindeligt vand kan du forbruge kokosvand eller sportsdrikke for at hjælpe med at genopfylde mistede elektrolytter.
4. Tag antiinflammatoriske lægemidler
Jeffrey Brackeen, MD., En hudlæge i USA og medlem af The Skin Cancer Foundation, anbefaler, at du tager medicin til behandling af solskoldning. Når du begynder at bemærke, at din hud viser tegn på forbrænding, så prøv straks at tage medicin, der kan hjælpe med at reducere betændelse.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen og naproxen hjælper med smerter på grund af betændt hud.
5. Klem ikke blisterpakningen eller rids den
For at behandle solskoldning og få det til at heles hurtigt, skal du prøve ikke at klemme eller ridse, når blærerne begynder at dukke op. Vabler er et tegn på, at du har en anden graders forbrænding. Hvis du klør eller endda klemmer, skal du ikke blive overrasket, hvis dit sår bliver værre. Kontroller derfor trangen til at ridse den, så huden er beskyttet mod infektion.
Selvom det virkede som en midlertidig tilstand og ikke varede længe,solskoldning kan forårsage permanent hudskade. Denne skade kan øge din risiko for at udvikle hudkræft. Undervurder derfor ikke denne betingelse og håndter den på den rigtige måde.
