:
- De vigtigste udløsere for hormonel hovedpine hos kvinder
- 1. Menstruation
- 2. Kombination p-piller
- 3. Overgangsalderen
- 4. Graviditet
- Hvordan ved jeg, om min hovedpine skyldes hormoner?
- Hvordan kan du forhindre hormonel hovedpine under menstruation?
- Medicin til at kurere hormonhovedpine
- 1. Østrogenbehandling
- 2. Anti-migræne stoffer
- 3. Kontinuerlige p-piller
Vidste du, at de fleste hovedpine hos kvinder er forårsaget af hormoner? Dette kan muligvis besvare spørgsmålet om mange kvinder, der ofte føler hovedpine, endda migræne, på bestemte tidspunkter uden en åbenbar årsag. Men hvad der præcist forårsager disse hormonelle hovedpine, og hvorfor forekommer de så ofte hos kvinder?
De vigtigste udløsere for hormonel hovedpine hos kvinder
1. Menstruation
Ifølge eksperter fra det nationale migrænecenter vil mere end halvdelen af kvinder, der regelmæssigt oplever migræne, opleve mere alvorlig migræne før eller under menstruation.
Disse eksperter fandt ud af, at migræne normalt vises mellem de to dage før din menstruation til de første tre dage af din menstruation. Dette skyldes nedsatte østrogenniveauer på dette tidspunkt. Menstruationsmigræne, som faktisk er hormonel hovedpine, er normalt mere alvorlige end migræne på andre tidspunkter, når du ikke menstruerer, og kan endda forekomme to eller tre dage i træk.
2. Kombination p-piller
Nogle kvinder finder, at deres hovedpine bliver bedre efter at have taget p-piller, og andre rapporter siger, at hovedpineanfald bliver hyppigere under "slukket" p-piller, når østrogenniveauet falder.
3. Overgangsalderen
Hormonal hovedpine bliver normalt værre, jo tættere du kommer på overgangsalderen. Dette skyldes, at din hormonelle cyklus begynder at blive forstyrret og ofte svinger.
4. Graviditet
Hormonal hovedpine rammer normalt i de tidlige uger af graviditeten, men bliver bedre og forsvinder endda helt efter første trimester. Tag det roligt, disse hormonelle hovedpine er ikke skadelige for babyer.
Hvordan ved jeg, om min hovedpine skyldes hormoner?
Den bedste måde at opdage hormonel hovedpine på er at registrere din hovedpine. Marker i kalenderen, når som helst du har et migræneanfald, og marker også de dage, hvor du har din menstruation. Opbevar denne registrering i tre måneder for at se, om disse migræneanfald altid kommer før og under menstruation. I så fald er det sandsynligt, at hovedpine er forårsaget af hormoner.
Hvordan kan du forhindre hormonel hovedpine under menstruation?
Efter at have taget notater, og du finder ud af, at du lider af hormonel hovedpine hver periode, er der en række ting, du kan gøre for at forhindre migræne i at ramme i løbet af din periode:
- Spis oftere med mindre portioner. Glem ikke at også snacke sunde snacks mellem måltiderne for at forhindre, at dit blodsukker falder. Ikke at spise i lang tid kan udløse et hovedpineangreb. Gå heller ikke glip af morgenmad.
- Hold din søvnplan regelmæssig. Undgå at sove for længe, især for lidt.
- Hold dig væk fra stress. Gør hvad du kan lide for afslapning og stressaflastning.
Medicin til at kurere hormonhovedpine
Du kan bruge nogle af disse midler til at behandle og behandle hormonel hovedpine, så de ikke gentager sig.
1. Østrogenbehandling
Hvis du har regelmæssige menstruationscyklusser, kan du forhindre menstruationsmigræne ved at tilføje østrogen inden din menstruation og i de første to dage af din menstruation. Dette kan gøres med et lægeligt ordineret østrogentilskud, normalt en gel, der påføres huden eller et plaster, der påføres. Undgå hormonbehandling i tabletform, fordi man frygter, at der er risiko for at udløse hovedpine.
2. Anti-migræne stoffer
Denne medicin tages normalt før menstruation. Indeholder ikke hormoner, men kan stoppe udviklingen af hovedpine. Disse stoffer indeholder normalt triptaner og mefenaminsyre.
3. Kontinuerlige p-piller
Hvis du tager p-piller, der har "fridage", hvor du ikke behøver at tage pillen, skal du bede din læge om at udskifte den med en kontinuerlig pille for at forhindre migræne i at ramme de dage, hvor du ikke er på pillen.
