:
- Tegn og symptomer på depression hos børn
- Hvad skal der gøres for at hjælpe et barn med depression?
- 1. Vær en støttende forælder
- 2. Giv ros for positive ting
- 3. Hjælp ham med at få hjælp
- 4. Hold øje med selvmordstendenser
Mange mennesker tror, at depression kun påvirker voksne. Faktisk kæmper børn og unge også med depression.
Depression hos børn er ikke kun oprør og humørsvingninger, der ofte ses under børns pubertet. Depression hos børn er et alvorligt helbredsproblem, der vil påvirke alle aspekter af en teenagers liv. Heldigvis er depression let at håndtere, og du kan hjælpe dit barn med at komme igennem de hårde tider sammen. Din støtte og kærlighed vil komme langt i at hjælpe dit barn med at vende tilbage til at være produktiv gennem sine voksende år.
Tegn og symptomer på depression hos børn
I modsætning til voksne, der har evnen til at få uafhængig lægehjælp, er børn og unge stadig afhængige af deres forældre, lærere eller andre voksne for at kunne genkende deres lidelser og få den hjælp, de har brug for.
Det er ikke så let at opdage tegn på depression hos børn, som du hidtil tror. Ofte er de tegn og symptomer på depression, der vises hos dit barn, ikke altid indlysende. For eksempel kan klassiske depressive symptomer, som altid at være trist og græde, muligvis ikke forekomme hos alle unge, der mistænkes for at være deprimerede. Irritabilitet, raseri og angst er måske de mest fremtrædende symptomer.
I nogen grad er det meget normalt at være humør og opføre sig typisk for teenagere. Men hvis ændringerne sker non-stop i mere end to uger, forstyrrer barnets daglige aktiviteter og påvirker familie- og skoleforhold, kan dit barn have depression.
Hvad skal der gøres for at hjælpe et barn med depression?
Hvis du tror, dit barn lider af depression, vil det være meget vanskeligt at vide, hvad de skal gøre. Mens du ikke kan få ham til at ønske at forbedre sig, er der en række ting, du kan gøre som forælder - og det hele starter med at blive ved hans side.
1. Vær en støttende forælder
Depression er en mental tilstand, der kan være meget ødelæggende, hvis den ikke tages alvorligt, så vent ikke bare og håb, at symptomerne forsvinder alene.
Prøv at opbygge empati og forståelse ved at forestille dig, om du var i dit barns sko. Til tider kan du føle dig meget frustreret over hans opførsel, fordi han synes at være nede hele tiden og ikke ser ud til at gøre noget for at hjælpe sig selv. Men hvis der ikke er meget i hans liv, der ville gøre ham glad, eller der sker noget, der virkelig forstyrrer ham, er det forståeligt, at han måske undgår nogle af de ting, han plejede at nyde og låse sig inde i rummet hele dagen. Depression gør selv enkle ting utroligt vanskeligt for den syge.
Prøv at retfærdiggøre, hvordan han har det, men ikke hans usunde opførsel. Du tager heller ikke depressionsproblemer for givet, selvom deres følelser eller bekymringer lyder latterligt for dig. Forsøg på at diktere, at "verden ikke er så dårlig", vil kun blive accepteret som en form for ligegyldighed over for dem. For at få dem til at føle sig forstået og omfavnet skal du anerkende den smerte og tristhed, de føler. Gør din bekymring meget klar, at du vil prøve at forstå, hvad der generer ham uden at prøve at løse problemet. Selv en forældres bedste intentioner kan ubevidst fremstå som kritik snarere end omsorgsfuld. Bedøm ikke ham, selvom du er uenig i hans synspunkt.
Understrege, at den depression, han oplever, ikke er resultatet af noget, han har gjort, eller at han mener, at han har gjort noget, der kunne gøre ham på denne måde. Depression er ikke hendes skyld.
Tal med hende og lyt til hendes smerte, for at vise, at du er der for hende, du ser hendes tristhed, og du prøver at forstå hende - ikke for at gøre det bedre. Folk kan ikke lide at blive rettet. At lytte til problemer uden dømmekraft får hende til at se dig som en ven, et sted at henvende sig til, når hun er klar til at tale igen.
2. Giv ros for positive ting
Sørg for, at du ikke går glip af at omfavne de positive ting, som dit barn gør hver dag, selvom de kæmper med vanskelige forhold, såsom at gå i skole, deltage i arbejde, rengøre værelser eller lege med søskende i weekenden. Dette er alle prisværdige ting, han gør, og det er vigtigt at formidle en følelse af taknemmelighed og stolthed snarere end at tænke på, at disse ting er den rutine, han skal gøre. Vi ønsker alle at blive værdsat og anerkendt for at udføre godt arbejde, selv når det forventes af os.
Spørg dig selv, hvor mange positive ting sagde du til ham i dag? Hvor mange negative ting har du sagt til ham? Hvor mange gange har du prøvet at rette op på hendes opførsel? De positive bør altid opveje negativerne for at hjælpe med at håndtere depression hos dit barn. Fortæl ham, at du er stolt af ham, at han gør et godt stykke arbejde med at tage sig af sig selv, interagere med familiemedlemmer eller udføre andre opgaver, der kræver indsats. Ligeledes behøver du ikke få ham til at indse, at du er skuffet over, at han ikke længere spiller med sine bedste venner, som han plejede, eller at han ikke længere tager sine yndlingsfaglige klasser. Mest sandsynligt føler han sig også skuffet over sig selv, og han har ikke brug for nogen anden for at minde ham om "fiaskoer" i hans liv. Hvad du ikke ved, vil han heller ikke føle på denne måde, men der er ikke meget, der kan hjælpe. Hvis han kunne komme sig lige så let som at dreje en håndflade, ville han helt sikkert gøre det.
3. Hjælp ham med at få hjælp
Nogle teenagere er enige om at få professionel lægehjælp, når du beder om en konsultation, og nogle kan gøre oprør. For dem der i første omgang synes ikke at kunne lide idéen om terapi, kan han eller hun muligvis åbne sig for ideen over tid med din vejledning ved at indlede samtale og tålmodigt lede dem i den retning.
Prøv at sige, ”Mor / far ved, at du har svært ved det, og jeg har nogle ideer, der kan hjælpe dig. Hvis du føler at du har brug for hjælp, så tøv ikke med at fortælle mor / far. " Det næstbedste er at bede dit barn om eventuelle forslag, han måtte have, for at lade dig hjælpe ham.
Hvis han ender med at bede om din hjælp, vær forberedt. Foretag forskning på forhånd. At finde den rigtige terapeut til dit barn er meget vigtigt, og at lade ham vælge den, han synes er bedst for ham, får ham til at føle sig ansvarlig for sin egen behandling.
Hvis han allerede har en terapeut, er det også vigtigt at vide, at der er mange andre typer medicin, der kan hjælpe med hans behandling, herunder kognitiv adfærdsterapi (CBT), interpersonel terapi (IPT) og adfærdaktivering, der har vist effektivitet i hjælper teenagere med at håndtere deres depression. Sørg for, at dit barn har en detaljeret og grundig undersøgelse, der inkluderer behandlingsanbefalinger til at hjælpe dig to.
Mange teenagere styrer succesfuldt deres depression med receptpligtige lægemidler, såsom antidepressiva. Mens terapi alene kan være effektiv til behandling af mild til moderat depression, kan de bedste resultater normalt opnås med en kombination af terapi og medicin. Der er ikke noget galt med at bruge stoffer til behandling af depression. Hvis din læge anbefaler medicin, skal du sørge for at planlægge en konsultation med en pædiatrisk psykiater, ikke en praktiserende læge, for mere information.
4. Hold øje med selvmordstendenser
Hvis dit barn tager medicin, men ikke ser meget forbedring, så spørg ham, om der er noget galt med den terapi, han gennemgår. Hvad syntes han ikke var nyttigt eller utilfreds med i terapisessionen? Er der en god side ved denne terapi?
Hvis dit barn overvejer at skifte til en terapeutrådgiver, er det bedst at tale med den rådgiver, der i øjeblikket arbejder på sin sag, inden der træffes en beslutning. Generelt kan terapi og / eller terapeutiske forhold forbedres.
Husk, at terapi normalt er ineffektiv, hvis patienten ikke er fuldt engageret i det eller gør det bare for at behage andre. Dit barn skal have et stærkt ønske om at helbrede indefra sig selv. Desværre er en person undertiden nødt til at gennemgå en mere ødelæggende nedgang, før han virkelig har brug for hjælp.
Børn med kronisk depression viser ofte tendenser til at tænke, tale eller handle, der fører til selvmordsforsøg, selvom dette desværre ofte ses som den typiske opmærksomhedssøgende handling blandt unge generelt. I betragtning af den høje grad af selvmordsforsøg og teenagedødelighed på grund af selvmord i Indonesien skal denne form for adfærd tages hurtigst muligt og tages meget alvorligt.
Endelig er det vigtigt at sikre, at du ikke kun holder af dit barn, men også for dig selv. Behandling af depression hos børn kan være fysisk og følelsesmæssigt udmattende, men forstå, at du ikke er alene, og få hjælp til dig selv.
