:
- Fordele ved farts
- 1. Angiver, at den forbrugte mad er afbalanceret
- 2. Reduktion af smerter i maven
- 3. Identificer fødevareallergi
- 4. Viser en sund fordøjelseskanal
- Der er ingen grund til at holde en fart tilbage
Fordelene ved at prutte for kroppen er mange. Selvom effekten forårsager en dårlig lugt, er farting en naturlig proces, der er en del af fordøjelsessystemet og er godt for helbredet.
Hvad er så fordelene ved at prutte? Lad os diskutere med udgangspunkt i grundene til, at vi skal fart.
Fordele ved farts
Som nævnt tidligere er passerende gas en naturlig proces og kan være et tegn på, at fordøjelsessystemet fungerer i henhold til dets funktion. Med andre ord er den forbrugte mad behandlet korrekt af kroppen.
Ikke kun en del af fordøjelsessystemet. Hvis det udforskes yderligere, viser det sig, at udmattende også er nyttigt for følgende ting.
1. Angiver, at den forbrugte mad er afbalanceret
Den første fordel ved at prutte er, at det giver et signal om ernæring. En diæt bestående af protein, fedtfattig, grøntsager, frugt, fuldkorn er inkluderet i balancen. Imidlertid vil der produceres en masse gas fra fordøjelsen.
På den anden side kan nogle typer kulhydrater ikke nedbrydes direkte i fordøjelseskanalen. Så maden bliver gæret først i tyktarmen, før den smides væk. Denne gæringsproces producerer også gas, så du passerer vind.
2. Reduktion af smerter i maven
Derudover er der andre fordele ved at prutte, nemlig at reducere smerter i maven. Når du spiser, tygger, sluger og behandler mad, producerer alle disse ting gas i fordøjelseskanalen. Når der opbygges gas, vil du over tid føle dig ubehagelig og endda forårsage smerte.
Når du holder gassen tilbage, forlader gassen ikke kroppen, så trykket og smerterne i maven ikke falder. Passerende gas frigiver dog gassen og reducerer trykket, så smerten bliver mindre.
3. Identificer fødevareallergi
Fra farting kan du fortælle, om du er allergisk over for visse fødevarer. Når man spiser mad, der forårsager allergi, kan symptomerne omfatte diarré, kvalme, oppustethed og overskydende gasproduktion.
Hvis du altid føler disse symptomer, når du spiser bestemte fødevarer, så prutter du, det er et tegn på, at din krop giver et signal om, at du er allergisk over for den mad. Det er en af de ekstra fordele ved farting.
Det er dog vigtigt stadig at konsultere en læge for at vide klart og bestemt om, hvilke fødevarer der forårsager allergi.
4. Viser en sund fordøjelseskanal
En sund fordøjelseskanal betyder, at den er beboet af en bredere vifte af gode bakterier. Disse bakterier arbejder med at spise og fordøje den mad, du spiser. Når det sensoriske system er sundt og bakterier let kan behandle mad, dannes der automatisk lettere gas.
Der er ingen grund til at holde en fart tilbage
Der er således ikke mere grund til at holde en prut tilbage. Fordi fordelene ved farting er meget klare. Farts kan tjene som en indikator for fordøjelseshygiejne for at blive et redskab til at identificere allergier.
Men faktisk kan du ikke skødes skødesløst. Du skal finde et toilet eller et stille sted, når du vil passere vind. Målet er ikke at forstyrre andre mennesker.
At holde en prikken tilbage er ikke direkte skadelig for kroppens organer, men det har en indvirkning på kroppen. Derudover vil tarmene også føle, at de buler ud på grund af blokering af gas, der holdes tilbage af farten.
Under visse forhold kan holde i fart virkelig have en fatal påvirkning, såsom at forårsage diverticulitis. Imidlertid er denne sag meget sjælden og er mere almindelig hos ældre patienter.
Så nøglen til at få fordelene ved farting er ikke at holde det inde.
