:
- Oversigt over fordelene ved salvieplanten
- Hvordan man laver salvie te derhjemme
- 1. Vælg de bedste salvieblade
- 2. Forbered de nødvendige materialer
- 3. Fremstillingsprocessen
- Kan du drikke salvie te, så længe ...
Te serveres ikke kun fra teblade. Du kan bruge andre urter som erstatning for teblade, hvoraf den ene er salvie. Salvebladte er ret kendt for sine sundhedsmæssige fordele. Men hvordan man laver salvie te? Tjek følgende anmeldelser.
Oversigt over fordelene ved salvieplanten
Sage er en grøn bladplante med lilla blomster. Denne plante er kendt som en fødevarearoma såvel som traditionel medicin. I traditionel medicin bruges salvieblade til at helbrede gigt, overdreven svedtendens, til fordøjelsesbesvær, såsom diarré, oppustethed og halsbrand.
Baseret på en undersøgelse fra Journal of Traditional Complementary Medicine indeholder salvieplanten en række sunde aktive forbindelser. Nogle af disse aktive forbindelser inkluderer antioxidanter, antiinflammatoriske, antimikrobielle og hypolipidæmiske (kolesterolsænkende).
Denne aktive forbindelse er det, der gør salvieplanten til en traditionel medicin. Udover at blive ekstraheret kan fordelene ved salvieplanten også opnås ved at blande det i te.
Hvordan man laver salvie te derhjemme
Fordelene ved salvie er rigelige, selvfølgelig gør det dig interesseret, ikke? Hvis du er interesseret i at lave salvie te, skal du følge disse trin.
1. Vælg de bedste salvieblade
For at fremstille salvie te er den nødvendige ingrediens salvieblade. Du kan nemt finde denne plante på markeder eller butikker, både friske og tørrede.
Hvis du vil bruge salvie, skal du vælge en, der stadig er frisk, det vil sige, at den ikke vil eller ødelægge. Vask det derefter først, før du blander det i te. I mellemtiden, hvis du bruger tørret salvie, skal du altid være opmærksom på dens holdbarhed på emballagen.
2. Forbered de nødvendige materialer
Den næste måde at fremstille salvie på er at forberede de nødvendige materialer og udstyr. Du har brug for en gryde til kogende vand, en sil og en beholder til teen. Forbered derefter ingredienserne til fremstilling af te, såsom:
- 1 liter vand
- 1 kop (141 gram) frisk salvie (ca. 45 blade) eller 4 spiseskefulde tørret salvie
- 2 spsk sukker
- 1 1/2 spsk revet citronskal
- 3 spiseskefulde citronsaft
3. Fremstillingsprocessen
Hvordan man laver salvie te starter med kogende vand. Tilsæt derefter alle ingredienserne i beholderen til kogende vand, og rør forsigtigt. Lad vandet koge i 20 til 30 minutter og rør det lejlighedsvis.
Efter kogning skal du slukke for varmen og sil bladene fra det kogende vand for at gøre det lettere at drikke. Du kan drikke det varmt eller varmt, som du ønsker det.
Kan du drikke salvie te, så længe …
Hvordan man laver salvie te er ret let som at lave te generelt. Du kan nyde denne te når som helst, om morgenen for at starte en aktivitet eller om natten før sengetid. Før du drikker salvie te, skal du dog være opmærksom på flere ting, såsom:
- Kontakt først din læge, hvis du er i behandling af en sygdom. Især hvis du bruger sovepiller, diabetesmedicin og anfaldsmedicin. Årsagen er, at de aktive forbindelser af salvie kan interagere med disse lægemidler.
- Sørg for, at du er fri for salvieallergier. Hvis du har en allergi over for pebermynte og oregano, bør du ikke drikke salvie te. Oregano og pappermynte kommer fra samme plantefamilie (familie) som salvie, så de kan også forårsage allergiske reaktioner.
- Drik moderat, hvilket er ca. 3 glas om dagen for ikke at overdrive det og forårsage irriterende bivirkninger.
x
