3 Virkningen, der kommer, når du føler dig selvafsky

Selvafsky er en følelse, der ser dig som ikke god nok og værdi i denne verden. Disse følelser kan opstå ofte, når du sammenligner dig med andre mennesker, der virker mere dygtige eller lykkeligere i deres liv. Bag disse følelser er der en skjult fare, der kan påvirke dit og andres liv. Hvad er farerne?

Virkningen, der kommer fra selvafsky

Hat er en form for følelser, der er ret stærk og kan vare lang tid for nogen, selv for dig selv.

Disse følelser inkluderer toksiner i dit liv, der kan påvirke din fysiske og mentale sundhed. Følgende er de virkninger, der opstår fra overspisning til skadelige forhold:

1. Overspisning

En af de farer, som selvhat kan medføre, er overspisning.

Som rapporteret af Psykologi i dag, mennesker, der har spiseforstyrrelser, såsom overspisning eller anoreksi, har faktisk visse grunde.

For eksempel er du ikke ligeglad med dit helbred, dit udseende og din livsstil. Fødevarer bruges som medium til at øge selvhat og selvstraffelse.

I stedet for at bruge det som energiindtag til kroppen, bruges mad som et udløb for dette had.

Stemmerne i dit hoved kan antyde, at du straffer dig selv ved at spise for meget. Denne adfærd kan gøres, fordi du føler dig værdiløs og nyttig.

2. Ikke selvsikker og usikker

Bortset fra overspisning forårsager selvafsky også følelser usikker og usikkerhed fortsætter med at dukke op.

Årsagen er, at denne følelse af had kan opstå som et resultat af at kritisere dig selv for ofte.

Som et resultat, når du lytter til denne kritik for ofte, vil der fortsat opstå følelser af usikkerhed og selvtillid.

For eksempel, når du modtager et kompliment, føler du, at du ikke fortjener komplimentet, fordi du mangler selvtillid.

Faktisk er din indsats og dit hårde arbejde i løbet af dette det, der får andre til at give disse komplimenter.

3. Skadelige forhold til dem, der elsker dig

En af de farligste effekter, når du hader dig selv, er skaden på forholdet til mennesker, der elsker dig.

Når du hader dig selv, føler du indirekte, at du ikke fortjener andres hengivenhed.

Vredet vil fortsætte med at vokse, hvilket gør det vanskeligt for dig at modtage kærlighed fra andre mennesker.

Denne indvirkning kan skyldes en faktor, der får dig til at hade dig selv, såsom barndomstraumer.

For eksempel føler børn, der oplever følelsesmæssigt misbrug fra deres forældre eller familie, som regel uværdige.

Dette kan være forårsaget af ord, der kommer ud af munden på deres egne forældre, såsom at være ked af at have født et barn som dette.

Som et resultat blev disse ord ved med at ringe i hans sind og udviklede sig til had mod sig selv.

I sidste ende kan selvhatende mennesker blive fanget i en ond cirkel.

Kan ikke modtage hengivenhed fra andre, så du har tendens til at vælge venner eller partnere, der ofte ikke sætter pris på det.

Fra nu af skal du prøve at reducere følelser af selvhat, fordi det kun forværrer din livskvalitet.

Hvis du har svært ved at reducere og stoppe det, skal du konsultere en terapeut eller en ekspert for at få den bedste løsning.