De mest effektive naturlige og urtemedicinske lægemidler

Migræne er ikke kun ensidig hovedpine, der føles dårlig. En type hovedpine er en tilbagevendende kronisk neurologisk tilstand, der kan vises når som helst, især når den udsættes for udløseren. Nå, bortset fra at tage migrænemedicin, er der også naturlige midler, som du kan prøve at reducere symptomerne. Her er naturlige eller traditionelle midler mod migræne, der kan være tilgængelige i dit hjem.

Naturlige medicin muligheder for migræne lindring

Lancering af Mayo Clinic er migrænebehandling rettet mod at stoppe symptomer og forhindre fremtidige angreb. Derfor er migrænebehandling ikke kun med medicin fra en læge.

Når et migræneanfald finder sted, er det en god ide hurtigt at undgå migræneudløsere. Find derefter et behageligt sted at hvile og køle af. Hvis det er muligt, skal du tage en kort lur i et rum, der er køligt, mørkt, stille og køligt nok, og ikke glemme at få ca. 7-8 timers søvn hver nat.

Bortset fra den enkle metode kan du også prøve naturlige, naturlægemidler eller traditionelle migrænemediciner for at hjælpe med at reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​symptomerne. Husk dog, uanset hvilken naturlig medicin du vil bruge, skal du først tale med din læge om fordele og risici.

Til reference er her nogle traditionelle lægemidler, der kan bruges som en måde at behandle migræne naturligt på:

1. ingefær

Ikke kun varmer kroppen op, ingefær kan også bruges som et naturlægemiddel til at slippe af med migræne naturligt. Faktisk i forskning offentliggjort i tidsskrifterFytoterapiforskningingefærpulver siges at reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​migræne såvel som medikamentet sumatriptan.

Derudover har forbrug af ingefærvand også en mindre risiko for bivirkninger sammenlignet med at tage stoffer. Med sumatriptan rapporterer migræne ofte en række bivirkninger, såsom svimmelhed, svimmelhed eller halsbrand. I mellemtiden er den eneste bivirkning, der rapporteres, når man tager naturlige migrænemedicin med ingefær, mavebesvær.

2. Feberfew

Feber eller et videnskabeligt navn Tanacetum parthenium, er en busk fra familien Asteraceae, som ofte bruges som medicin eller urtetilskud til behandling af forskellige sygdomme, herunder migræne.

Fra forskellige nævnte undersøgelser kan fevervew reducere sværhedsgraden af ​​smerte såvel som andre symptomer forbundet med migræne, såsom kvalme, opkastning og følsomhed over for lys og lyd. Ikke kun det, nogle forskningsbeviser viser også, at denne plante er effektiv som et naturligt migræneforebyggende lægemiddel. Risikoen for bivirkninger siges at være lavere end andre receptpligtige lægemidler til behandling af hovedpine.

Der er dog en vis risiko for rapporterede bivirkninger, når du tager fevervew i lang tid og derefter stopper den. Denne risiko er i form af angst, søvnløshed og muskel- og ledsmerter, selvom den kun er midlertidig.

3. Butterbur

En anden plante, der ofte bruges som et lægemiddel eller et urtetilskud til behandling af migræne naturligt, nemlig butterbur (Petasites hybridus). Bladeekstrakter fra butterbur-planten har vist sig at reducere hyppigheden, intensiteten og varigheden af ​​migræne hos de syge.

Rapportering fra migræne og hovedpine i Australien viste en undersøgelse, at hyppigheden af ​​migræne kan falde med næsten 50 procent ved at tage denne traditionelle medicin. Det tager dog en høj dosis at se disse effekter.

Imidlertid kan nogle naturlægemidler, der indeholder butterbur-ekstrakt, være skadelige for leveren, selvom disse tilfælde er sjældne. Andre bivirkninger kan også forekomme, såsom mavesmerter, diarré eller en allergisk reaktion. Derfor skal du stadig være forsigtig med at tage dette lægemiddel og sørge for at du har konsulteret din læge for at finde ud af fordelene og risiciene for dig.

4. Uddrag pilbark

Tag ekstrakter pilbarkeller pilebark kan også være en anden naturlig måde at behandle migræne på. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Fri radikalbiologi og medicin siger, pilebarkekstrakt indeholder en antiinflammatorisk ingrediens kaldet salicin og er også en effektiv kilde til antioxidanter for kroppen.

Hvad angår salicin fra ekstraktetpilbarkofte brugt som en ingrediens i smertestillende midler, såsom aspirin. Derfor kan pilebarkekstrakt være et naturligt middel mod migrænehjælp, som du oplever. For at få disse fordele kan du tage et uddrag pilbarki tillægsform eller tyggepil, der er direkte tilgængelig hos din lokale helsekostforretning.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba (tanakan) er populært som et naturligt middel til forbedring af hukommelsen. Ikke kun populær, en undersøgelse fra Journal of the Neurological Sciences 2014 opdagede også potentialet ved ginkgo biloba som et naturligt middel mod migræne.

Disse fund styrker resultaterne af en tidligere undersøgelse i 2009. Tidligere undersøgelser har vist, at ginkgo biloba kan være nyttigt som et traditionelt middel mod migræneure ved at reducere dets hyppighed og varighed. Imidlertid er der behov for yderligere forskning med hensyn til potentialet ved ginkgo biloba for migræne.

6. Korianderfrø

Korianderfrø er en krydderiingrediens, der ofte bruges til madlavning af krydderier. Men det viser sig, at du også kan drage fordel af denne naturlige ingrediens som en traditionel medicin til behandling af migræne.

Baseret på forskning offentliggjort i Quarterly of Horizon of Medical Sciences i 2015 kan koriander reducere varigheden og sværhedsgraden af ​​migræneanfald. Det antiinflammatoriske indhold i det menes at være gavnligt for nogle migræne, så det kan forårsage disse virkninger. For at få disse fordele kan du tygge korianderfrøene med det samme eller nippe til dem, når du har dyppet dem i varmt vand.

7. Dong quai

Dong quai (Angelica sinensis) er en urtemedicin med oprindelse i Kina. Denne naturlige ingrediens kaldes ofte kvindelig ginseng, fordi den er nyttig til at afbalancere det hormonelle system hos kvinder. Ikke kun det, menes denne plante også at være et urtemedicin mod migræne, især dem der er forbundet med hormonel hovedpine hos kvinder.

Imidlertid kan dette naturlige middel interagere med nogle stoffer eller forårsage sundhedsproblemer hos mennesker med kræft. Derfor bør du først konsultere din læge, før du indtager det. Desuden er der stadig behov for yderligere forskning for at bevise effektiviteten af ​​dong quai som en traditionel medicin mod migræne.

8. Magnesiumtilskud

At øge dit magnesiumindtag kan også behandle migræne og hovedpine naturligt. Årsagen er, at problemet med magnesiummangel er mere almindeligt hos mennesker, der ofte har migrænehovedpine end dem, der ikke har det.

En undersøgelse viser, at behandling med et magnesiumtilskud på 600 mg om dagen kan hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​migrænehovedpine og forhindre fremtidig migræne. Ud over kosttilskud kan du også imødekomme dine magnesiumbehov ved at spise mad, der indeholder disse næringsstoffer, såsom mandler, grønne grøntsager, fuldkorn og andre typer migræneforebyggende fødevarer.

9. Suppler vitamin B2 eller riboflavin

Riboflavin eller vitamin B2 er et vitamin, som du kan få fra mad og er nødvendigt af kroppen til en vis grad. Imidlertid siges riboflavin i høje doser (som normalt fås fra kosttilskud) at være et af de naturlige midler til behandling af migræne.

Der er dog nogle bivirkninger, der kan forekomme ved at tage dette supplement, såsom hyppig vandladning, ændringer i urinfarve eller endda diarré. Nyrepatienter, der oplever migræne, rådes også til ikke at tage dette tilskud, fordi det kan true deres helbred.

Med hensyn til kosttilskud kan du finde riboflavin i en række fødevarer, såsom magert kød, nødder, grønne grøntsager eller mælk og mejeriprodukter.

10. Lavendelolie

Æteriske olier kan være en måde at behandle eller slippe af med migræne naturligt. Af de mange essentielle olier siges lavendelolie at være et af de mest effektive naturlige migrænemedicin.

En lille undersøgelse offentliggjort af European Neurology viste, at lavendelolie kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af ​​migrænehovedpine hos nogle mennesker. Undersøgelsen siger, folk, der indånder duften af ​​lavendelolie, når deres migræne gentager sig hurtigere end dem, der ikke gør det.

Derudover menes lavendelolie også at hjælpe med at håndtere stress og angst, hvilket også kan udløse migræne.

11. Pebermynteolie

Bortset fra lavendelolie kan pebermynteolie også være en anden essentiel olieindstilling som et traditionelt middel mod migræne. Hvis du inhalerer lavendelolie, kan du bruge denne olie ved at gnide den på din pande eller templer.

Mentholindholdet i pebermynteolie siges at lindre og stoppe migrænehovedpine. Faktisk baseret på dyb forskning International tidsskrift for klinisk praksis, Påføring af pebermynteolie kan lindre smerter, kvalme og også sensorisk følsomhed på grund af migrænesymptomer.