Årsager til diarré, der ikke bør undervurderes, og tip til at overvinde den

Næsten alle mennesker i verden har oplevet diarré i sit liv. Denne sygdom forstyrrer virkelig aktiviteterne, fordi den syge skal gå frem og tilbage på toilettet for at afføres. Derfor bør diarré ikke være alene, du skal tage dig skridt til at overvinde den. Men inden det skal du vide, hvad der er de ting, der kan forårsage diarré.

Hvad er årsagerne til diarré?

Ud over at gøre afføring hyppigere, forårsager denne fordøjelsesforstyrrelse også andre symptomer såsom halsbrand, oppustethed, kvalme og opkastning.

Generelt oplever folk diarré efter at have spist forurenet mad, enten fordi den er udløbet, eller fordi den ikke er godt kogt. Men i kronisk diarré, der opstår i lang tid, kan dens udseende være et tegn på en anden fordøjelsessygdom, som du lider af.

Følgende er forskellige årsager til diarré.

1. Bakteriel infektion

De bakterier, der forårsager diarré, kommer normalt ind i kroppen gennem uhygiejnisk mad og drikke. Bakterier kan også komme ind i kroppen, hvis du spiser mad, der ikke er fuldt kogt, hvad enten det er grøntsager, kød eller fisk.

Forskellige bakterier, der kan forårsage diarré symptomer, er som følger.

Salmonella kan forurene mennesker gennem fødevarer som oksekød, fjerkræ, mælk eller æg, der er blevet forurenet. Det kan også skyldes forbrug af rå frugt og grøntsager, der ikke vaskes ordentligt.

Ikke kun diarré, salmonellainfektion kan spredes fra tarmene til blodbanen eller til andre organer.

Infektionen er også kendt som gellose, denne bakterie frigiver toksiner, der kan irritere tarmene og forårsage diarré. Disse bakterier findes i vand eller mad, der er forurenet med afføring. Shigella-infektion er oftere årsag til diarré hos børn eller småbørn.

Bakterie campylobacter findes ofte hos fugle og kyllinger. Hvis det inficerede fjerkræ ikke koges grundigt, kan infektionen overføres til mennesker, der spiser det.

Denne bakterielle infektion er også kendt som kolera. Kolera er en smitsom sygdom, der forårsager svær diarré, som kan føre til dehydrering hos de syge. Overførselskilder til disse bakterier er forsyninger af forurenet vand eller is, grøntsager dyrket i snavset vand og rå fisk og skaldyr fanget i spildevandskontamineret vand.

2. Virusinfektion

Diarré er ikke kun forårsaget af bakterier, men også vira. De typer vira, der forårsager diarré, er rotavirus og norovirus.

Transmissionsvejen er for det meste den samme som bakteriel infektion, nemlig gennem indtagelse af uhygiejnisk mad og drikkevarer eller direkte kontakt med mennesker, der er syge med diarré. En person, der er inficeret med den virus, der forårsager diarré, kan begynde at sprede sygdommen, selv før han føler symptomer på diarré.

At ryste hænder på andre mennesker, åbne dørhåndtag eller trykke på lysafbrydere er nogle eksempler på aktiviteter, der involverer at røre ved hænder, der kan overføre de forskellige bakterier, der forårsager diarré.

Hos voksne forårsager rotavirusinfektion ikke altid diarré. Faktisk forårsager nogle ikke nogen symptomer. Rotavirusinfektion er imidlertid tilbøjelig til at forårsage svær diarré hos små børn og spædbørn. Børns diarré forårsaget af rotavirus kan vare op til 8 dage.

3. Parasitiske eller svampeinfektioner

Bortset fra bakterier og vira kan diarré også skyldes forbrug af mad eller drikkevarer, der er forurenet med svampe eller parasitter. Giardia duodenalis er en parasit, der kan forårsage diarré hos mennesker.

Diarré forårsaget af parasitinfektioner er almindelig, især steder hvor vandrensning er dårlig, miljøet ikke er sterilt, og folk opretholder ikke hygiejne. Mad eller vand kan være forurenet af parasitter under forarbejdning, produktion, tilberedning, forsendelse eller opbevaring.

Parasitiske infektioner forårsager ikke kun diarré, men udløser også mavekramper, oppustethed, kvalme og ildelugtende afføring inden for en til to uger efter eksponering.

4. Rejs til et bestemt sted

At rejse, også at rejse, er en måde at lindre stress på. Men hvis du ikke er forsigtig, kan din yndlingsdestination være årsagen til diarré, mens du er på ferie.

I medicin kaldes diarré, der kun opstår i ferien, turistdiarré. I løbet af ferien kan diarré skyldes en tendens til at smage mad i turistområder, hvor renlighed ikke er garanteret.

Bortset fra mad kan bakterier, der forårsager diarré, også spredes i drikkevand eller i vand eller svømmehaller ved de turistattraktioner, du besøger. Baseret på CDC-rapporten kan svømning i forurenet vand være en årsag til diarré. De typer bakterier, der normalt er i puljen, er Cryptosporidiumog Giardia.

5. Bivirkninger af visse lægemidler

For nogle mennesker kan bivirkningerne af antibiotika, der ordineres af en læge, forårsage diarré. Årsagen er, at selvom det har til opgave at dræbe bakterier, kan dette lægemiddel ikke skelne mellem, hvilke dårlige bakterier der forårsager infektion, og hvilke gode bakterier der lever naturligt i kroppen.

Derfor kan antibiotika hjælpe med at dræbe de gode bakterier, der beskytter tarmene. Ubalancen mellem de gode bakteriekolonier i tarmen på grund af indtagelse af antibiotika kan forårsage diarré.

Bortset fra antibiotika kan diarré også være forårsaget af bivirkninger af blodtryksmedicin, kræftmedicin og antacida medicin.

6. Madintolerance

Årsagen til din diarré kan være, fordi du har en vis madintolerance. I denne tilstand kan kroppen ikke fordøje visse næringsstoffer eller stoffer i en mad, fordi den ikke har specielle enzymer.

En person, der har madintolerance, vil opleve symptomer som diarré, kvalme, mavekramper og oppustethed, der normalt vises inden for 30 minutter til to timer efter at have spist.

7. Visse medicinske tilstande

Nogle gange kan diarré også vare lang tid. Hvis du har symptomer i mere end to uger, er diarré en kronisk type.

Hvis akut diarré ofte skyldes forbrug af uhygiejnisk mad, er kronisk diarré forårsaget af en inflammatorisk sygdom i fordøjelseskanalen. Her er nogle af lidelserne.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS indikerer en forstyrrelse i din tyktarm, som generelt udløses af stress. Den irriterede tarm kan ikke fungere optimalt for at absorbere næringsstoffer såvel som væsker, hvilket kan føre til symptomer på diarré.

Bortset fra diarré ledsages IBS normalt af andre symptomer som flatulens, gas, forstoppelse, mavekramper og slimstop.

Inflammatorisk tarmsygdom (IBD)

Dette udtryk bruges til at beskrive flere kroniske tarmlidelser, såsom Crohns sygdom og colitis ulcerosa.

Begge disse tilstande er karakteriseret ved betændelse i fordøjelseskanalen. Betændelsen spredes normalt fra fordøjelseskanalen til det omgivende væv og forårsager sår langs slimhinden i tyktarmen. Derfor kan diarré forårsaget af denne sygdom ledsages af blod.

Cøliaki

Hvis du har cøliaki, vil spisning af fødevarer, der indeholder gluten, udløse et immunsystemrespons for at angribe det sunde væv i tyndtarmen.

Over tid kan denne tilstand beskadige tarmens foring, hvilket igen kan forstyrre absorptionen af vigtige næringsstoffer i kroppen (malabsorption). Som et resultat vil du være mere tilbøjelig til at opleve diarré på grund af problemer med tarmens ydeevne.

8. Drik alkohol

Harvard Medical School fastslår, at drikke alkohol kan forårsage diarré. Især når det kombineres med forbruget af fødevarer med højt fiberindhold eller fedt.

I små portioner kan alkohol udløse tarmene til at bevæge sig hurtigere for at fordøje mad. Men på den anden side forhindrer disse to typer mad, at tyktarmen absorberer vand optimalt. Som et resultat indeholder afføringen meget vand og gør strukturen tynd.

9. Valg af mad er ikke passende

Når vi bliver ældre, bliver fordøjelsessystemet mere følsomt over for visse fødevarer. Det betyder, at forkert madvalg kan være en årsag til fordøjelsesproblemer, hvoraf den ene er diarré. Faktisk kan det også forværre diarré, der allerede er opstået.

Følgende er flere typer fødevarer, der er tilbøjelige til at forårsage diarré, herunder:

krydret mad, der indeholder capsaicin, irriterer tarmene og fremskynder absorptionsprocessen, så maven bliver halsbrand og diarré
sukkerholdige fødevarer, stimulere tarmene til at fjerne vand og elektrolytter fra kroppen for at gøre det lettere for en person at tisse
mælk og ost hos nogle mennesker kan forårsage diarré, fordi det er vanskeligt at fordøje og endda forværrer symptomerne.
fødevarer, der er stegte eller fede, fordi de er svære at fordøje, hvilket også medfører fedtsyrevæske i afføringen
koffeinholdige drikkevarer, der kan fremskynde absorptionsprocessen, så den kan udløse diarré.

10. Kirurgi i maven

Hvis du for nylig har haft en kirurgisk procedure på dine fordøjelsesorganer, især dine tarme, kan dette være årsagen til din diarré.

Postoperative bivirkninger på fordøjelsesorganerne kan midlertidigt påvirke tarmens ydeevne ved optagelse af næringsstoffer fra fødevarer. Diarré bliver bedre, når kroppen kommer sig efter operationen.

Hvis du ikke er sikker på, hvad der er årsagen til din diarré, skal du kontakte en læge. Din læge kan anbefale, at du gennemgår en lægeundersøgelse for at bestemme den nøjagtige årsag til diarré plus behandling.