Hvad er effektive naturlige mavesyremedicin?

Gastrisk syre refluksproblemer gør bestemt aktivitet afbrudt. Mavesyre stiger og forårsager mavesmerter til en brændende fornemmelse i brystet (halsbrand). Ud over medicinske lægemidler kan du bruge naturlige ingredienser til behandling af stigende mavesyre.

Du behøver ikke engang gider at kigge efter dem, fordi mange af disse naturlige ingredienser findes i køkkenet. Hvad er disse ingredienser, og hvor effektive er de? Tjek følgende oplysninger.

Traditionel mavesyremedicin, der er let tilgængelig

Syre reflukssygdom (gastroøsofageal reflukssygdom/ GERD) opstår, når mavesyre stiger op igen i spiserøret. Denne tilstand forårsager derefter et antal symptomer, der ofte skal behandles med medicin.

At tage GERD-lægemidler som antacida er normalt det første skridt til at håndtere denne tilstand. Men hvis du ikke ønsker at tage medicin endnu, og symptomerne på GERD stadig er milde, kan følgende naturlige ingredienser være et alternativ.

1. ingefær

De phenoliske stoffer i ingefær menes at lindre irritation i mave-tarmkanalen og forhindre sammentrækning af mave-musklerne. Dette kan reducere risikoen for syre refluks tilbage i spiserøret. Dette betyder, at muligheden for tilbagesvaling af mavesyre kan undgås ved at indtage ingefær.

Derudover har denne urteplante også antiinflammatoriske egenskaber, der er gode for kroppen. Denne fordel er bevist af eksperter gennem en undersøgelse i tidsskriftet Cancer Prevention Research i 2011.

Eksperter fandt ud af, at symptomer på betændelse i kroppen kan reduceres efter at have taget ingefærtilskud i en måned. Dette skyldes, at den varme følelse af ingefær kan hjælpe med at berolige kroppen samt reducere mavesyreproduktionen.

Denne urteplante kan også reducere kvalme, forhindre muskelsmerter og reducere hævelse i kroppen. Denne klage opleves normalt af mennesker, der lider af GERD eller lignende fordøjelsesforstyrrelser.

Selvom fordelene ved ingefær som en naturlig mave-syre-medicin er bevist, har eksperter stadig brug for yderligere analyse og forskning. De ved stadig ikke med sikkerhed, hvor længe virkningen af ingefær er i at forhindre mavesyre reflux.

2. Pebermynteolie

Pebermynteolie er den essentielle olie fra pebermynteblomster og blade. Bortset fra at være en smags- og aromaforstærker, har denne olie også potentialet til at være et naturligt middel mod en række fordøjelsesforstyrrelser, herunder syre refluks.

Pebermynteolie har været brugt i lang tid til at lindre kvalme, maveforstyrrelser og fordøjelsesbesvær. I øjeblikket er pebermynteolie en af grundpillerne til urtemedicin til behandling af klager på grund af mavesyre og irritabel tarmsyndrom.

Undersøgelser af fordelene ved pebermynteolie for GERD-patienter er dog stadig begrænsede. Eksisterende undersøgelser bruger også denne olie med karveolie. Så det er uklart, om disse fordele virkelig kun kommer fra pebermynteolie.

Du kan stadig bruge pebermynteolie, men i moderation. Du bør heller ikke tage pebermynteolie sammen med antacida, da dette kan øge din risiko halsbrand.

3. Basilikumblade

Basilikumblade har længe været brugt som en traditionel medicin til behandling af forstoppelse, diarré, fordøjelsesbesvær og symptomer på syre refluks. I thailandsk medicin menes denne plante at hjælpe med at behandle hoste, hudsygdomme og tarmlidelser.

Fordelene ved basilikumblade kommer fra dets terpenoidforbindelser, især eugenol, thymol og estragol. Disse forskellige forbindelser hjælper med at forhindre syre tilbagesvaling og fremme genoprettelsen af funktionen af en irriteret mave og spiserør.

Du kan stejle en teskefuld basilikumblade i en kop vand i 10 minutter. Du kan også tage 2-5 dråber basilikumolie tre gange om dagen eller tage tilskuddet med en maksimal daglig dosis på 2,5 gram.

4. lakrids (lakrids)

En anden plante, der kan være et naturligt middel mod sure opstød, er lakrids, også kendt som lakridsrod. Denne urt bruges til at behandle en række lidelser, fra forkølelse til fordøjelsesforstyrrelser som leversygdom og syre refluks.

Lakrids virker ved at berolige slimhinden i maven og lindre betændelse og mild smerte forårsaget af konstant udsættelse for mavesyre. De aktive stoffer i denne plante hjælper også med at forhindre mavebeskadigelse ved at skabe en beskyttende belægning.

Der findes flere forskellige slags lakridsplanter. Lakrids, som indeholder den aktive ingrediens glycyrrhiza, bruges ikke almindeligt, fordi den har alvorlige bivirkninger. I mellemtiden er de typer lakrids, der er almindelige i traditionel medicin deglycyrrhizineret lakrids (DGL).

DGL hævdes at hjælpe med at lindre symptomer på mavesår, mavesår og GERD uden de samme bivirkninger som lakrids med glycyrrhiza-indhold. Du kan få denne egenskab ved at tage DGL-tilskud i form af kapsler eller tabletter.

5. Gurkemeje

I traditionel medicin bruges gurkemeje til at lindre klager relateret til betændelse, såsom ledsmerter, menstruationssmerter, leverdysfunktion og fordøjelsesdysfunktion. Dette skyldes, at gurkemeje har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber.

Gurkemeje er nu mere udbredt til behandling af halsbrand som et resultat halsbrandmavesår og betændelse i mave-tarmkanalen. En undersøgelse i 2019 viste egenskaber ved gurkemeje som et naturligt middel mod mavesyre og betændelse i spiserøret (spiserør).

De fleste af gurkemejes antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber kommer fra et stof kaldet curcumin. Curcumins vigtigste funktion er at hjælpe med at beskytte slimhinden i maven mod skader forårsaget af at tage NSAID-smertestillende midler og andre kemikalier.

Det er kendt, at NSAID-relievere eroderer den beskyttende foring af maven. Som et resultat beskytter intet maven mod konstant udsættelse for mavesyre. Ikke kun det, curcumin hæmmer også væksten af bakterier, der forårsager mavesår.

6. Skat

Honning menes at have potentialet til at være et naturligt middel mod syre reflukssygdom og hjælpe med at lindre ondt i halsen på grund af betændelse. Denne naturlige ingrediens anses for at være rig på fordele, fordi den kan fungere som et antioxidant, antiinflammatorisk og antibakterielt middel.

Mange forskere mener, at honning fungerer på mange måder. Ifølge en undersøgelse i Indian Journal of Medical Research, honning kan lindre symptomerne på syre reflukssygdom på følgende måder.

Honning forhindrer beskadigelse af celler i fordøjelseskanalen ved at modvirke virkningerne af frie radikaler.
Honningstrukturen er perfekt til dannelse af et beskyttende lag på spiserøret.
Tekstur og egenskaber ved honning hjælper med at neutralisere mavesyre.
De antiinflammatoriske egenskaber i honning reducerer betændelse i spiserøret.
Honning er en naturlig ingrediens, der understøtter de medicinske fordele ved GERD-behandling.

Du kan bruge honning som et naturlægemiddel mod syre refluks ved at indtage det direkte eller blande det i drikkevarer. Vælg så meget som muligt naturlig honning uden tilsætningsstoffer.

7. Kamille

Kamille er en naturlig ingrediens, der er rig på antiinflammatoriske stoffer. Dette stof hjælper med at lindre smerter på grund af betændelse, der opstår i organerne. Faktisk kan en kop kamille te have en smertelindrende virkning svarende til en NSAID-smertestillende.

Takket være dette stof menes kamille at være et naturligt middel mod fordøjelsesforstyrrelser som syre refluks, diarré og kolik. Denne naturlige ingrediens bruges også i traditionel medicin til irritabel tarmsyndrom.

Kamille te hjælper med at lindre symptomer på GERD ved at reducere stressniveauer. Stress er en udløser for syre refluks. Forbrug af en kop kamille te kan gøre dig mere afslappet og derved reducere risikoen for syre refluks.

Dybest set er kamille te sikkert til forbrug af alle. Alligevel er der også mennesker, der er allergiske over for denne drink, så de skal være forsigtige. Mennesker, der er allergiske over for kamille, er normalt allergiske over for visse planter eller fødevarer.

8. Spidskommen

Jintan tilføjer ikke kun aroma og smag til retterne, men har også potentialet til at være et naturligt middel mod syre reflukssygdom. Der er ikke mange undersøgelser vedrørende effekten af spidskommen for GERD-syge, men der er nogle, der er ret lovende.

Kumminolie påstås at slappe af i tyndtarmens muskler. Sammen med menthol er begge naturlige antiinflammatoriske stoffer, der kan hjælpe med at lindre klager i fordøjelsessystemet på grund af øget mavesyre.

Ifølge en undersøgelse fra 2019 kunne brugen af spidskommen og mentololier hjælpe med at reducere dyspepsisymptomer hos 61% af deltagerne. Dyspepsi er en tilstand, der almindeligvis er kendt som et sår. Mange mennesker med dyspepsi oplever også GERD.

Der er mange måder at opnå karveegenskaber på. Du kan blande det med massageolie og anvende det på den ømme mave. Eller du kan også behandle spidskommen som et krydderi i din daglige menu.

9. Bananer og meloner

Når mavesyre stiger, falder pH (surhedsgrad) i din mave, så maven bliver surere. Disse sure forhold neutraliseres normalt med antacida lægemidler, der er basiske.

Det viser sig, at alkaliske egenskaber også findes i fødevareingredienser, der let opnås hver dag, såsom bananer og meloner. Ligesom antacida hjælper alkaliske fødevarer med at neutralisere mavesyre og hæve pH i maven som før.

Tilbagevenden af gastrisk pH hjælper med at lindre sådanne symptomer halsbrand, mavesmerter og så videre. Så hvis du er tilbøjelig til syre refluks, så glem ikke at opbevare bananer, meloner og andre alkaliske fødevarer i dit køkken.

10. Fedtfri mælk

Mælk menes at klare det halsbrand og syre reflukssygdom. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., en gastroenterologisk specialist på Johns Hopkins Hospital, siger, at dette kan være sandt eller falsk, afhængigt af hvilken mælk du bruger.

Der er flere typer mælk. Der er mælk Sødmælk, fedtfattig mælk og fedtfri skummetmælk. Fedt varer længere i maven. Dette kan udløse produktionen af mavesyre, hvilket kan forværre GERD-symptomer.

I mellemtiden kan fedtfri mælk tjene som en midlertidig barriere mellem maveforing og mavesyre. Derfor, hvis du vil lindre symptomer på GERD, skal du vælge skummetmælk eller mælk overhovedet uden fedt.

Før du vælger et lægemiddel, kan du lindre symptomerne på syre reflukssygdom ved hjælp af naturlige ingredienser. Der er fødevareingredienser, der kan indtages direkte samt essentielle olier, der bruges topisk.

De naturlige ingredienser ovenfor kan være en stærk medicin. Alligevel skal du stadig konsultere en læge, hvis klagerne vedvarer eller forværres. Dette kan indikere, at din klage er relateret til en anden sygdom eller en mere alvorlig sygdom.