Hvad sker der med kroppen efter at have drukket sodavand & bull; hej sundt

Er du en af de store fans af kulsyreholdige drikkevarer? Måske skulle du tænke igen, fordi drikke sodavand har mange negative virkninger på vores kroppe.

Nu er der flere og flere mærker og varianter af læskedrikke. Der er også mange fans af denne type drikke, fra små børn til ældre, der ofte spiser og kan lide smagen. Smagen er sød og kommer med en række forskellige varianter for at gøre denne drink mere og mere populær fra år til år. Faktisk er det kendt, at det gennemsnitlige forbrug af læskedrikke var 9,5 liter pr. Person pr. År i 1997 og steg til 11,4 gallon pr. Person pr. År i 2010. Dette viser, at læskedrikke i stigende grad kan lide af mange mennesker.

Der har været mange undersøgelser, der siger, at vanen med at drikke læskedrikke har en dårlig indvirkning på helbredet, såsom fedme, som derefter overvægtige mennesker har høj risiko for forskellige degenerative sygdomme, såsom koronar hjertesygdom, diabetes mellitus, nyresygdom, og så videre. Men er du ikke nysgerrig efter, hvad der sker med din krop, selv efter at du har drukket sodavand?

Sodavand er ikke god til indtagelse og vil have forskellige effekter, faktisk har virkningerne vist sig et par minutter efter at du har indtaget sodavand. Følgende er virkningerne af læskedrikke, så snart du drikker dem.

LÆS OGSÅ: Gør Soda virkelig menstruationen hårdere?

Virkningen af sodavand i de første 10 minutter

Normalt indeholder en dåse læskedrikke mindst 10 til 15 teskefulde sukker, hvilket svarer til 160 til 240 kalorier. Mængden af sukker, du får fra en dåse læskedrikke, er den mængde sukker, du har brug for på en dag, selvom mængden i disse drikkevarer overstiger dine behov. De første 10 minutter vil måske nogle af jer føle sig kvalme på grund af sukkeret, som har en meget sød smag.

20 minutter senere stiger blodsukkeret

Denne meget store mængde sukker vil påvirke niveauet af sukker i dit blod. Efter 20 minutters forbrug af læskedrikke stiger dit blodsukker meget hurtigt. Dette medfører derefter en stigning i produktionen af hormonet insulin i kroppen som reaktion på højt blodsukker.

Men en stigning i blodsukkeret produceres ikke kun af læskedrikke, men de fødevarer, du spiser, indeholder også sukker, der yderligere øger blodsukkeret. Så blodsukkeret akkumuleres og forårsager insulinhormonresistens. Når insulinhormonet er resistent, er du i risiko for at udvikle diabetes mellitus type 2. For meget sukker i kroppen omdannes også af insulin til fedtreserver i kroppen. Så inden for få dage kan du opleve en drastisk vægtøgning.

LÆS OGSÅ: Er diæt soda sundere end almindelig sodavand?

Inden for 40 minutter stiger blodtrykket

På bare 40 minutter er koffeinen i læskedrikke blevet absorberet fuldstændigt af kroppen. Dette får pupillerne til at udvide sig og øge blodtrykket drastisk. Derefter ledsages tilstanden af fremkomsten af kroppens reaktion på en pludselig stigning i blodtrykket. Adenosin, et signalstof i hjernen, undertrykkes af kroppen for at forhindre træthed på grund af øget blodtryk.

45 minutter senere var der en følelse af afhængighed

Kroppen producerer derefter hormonet dopamin, som normalt skaber følelser af afhængighed og glæde. Denne effekt er næsten den samme som effekten, når du tager heroin. Glæden ved at indtage denne sodavand får dig til at blive afhængig og vil forbruge det igen og igen.

LÆS OGSÅ: Afdække hemmeligheden bag sodabobler

60 minutter efter at have drukket sodavand, fordøjelsesbesvær og næringsstofoptagelse

Fosforsyre indeholdt i sodavand binder calcium, magnesium og zink i tyndtarmen. Dette skete på kun 1 time. Calcium, magnesium og zink påvirker metabolismen af andre næringsstoffer i kroppen, så hvis antallet af dem i kroppen reduceres, forårsager det forstyrrelser i fordøjelsen og absorptionen af næringsstoffer.

Derudover vil du ofte tisse efter indtagelse af læskedrikke, fordi disse drikkevarer indeholder højt sukkerindhold, hvilket forstyrrer optagelsen af vand i nyrerne. Og når du urinerer, spildes også calcium, magnesium og zink gennem din urin som et resultat af binding til fosforsyren.

Så skete der mere end en time efter at have drukket sodavand?

Forskning foretaget af forskere fra Harvard University i 2012 viste, at mennesker, der kun drikker en dåse læskedrikke, kan øge deres risiko for hjertesygdomme drastisk og markant. Folk, der drikker læskedrikke, er også 20% mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald.

Ikke kun det, den sure natur af læskedrikke får tandemaljen til at blive eroderet og forårsage tandplaque. Plus, sodavand har et lavt pH-niveau, hvilket resulterer i nedsat spytproduktion, hvilket faktisk forhindrer væksten af bakterier i munden. Dette har stor chance for at forårsage karies.