:
- Er en muskuløs krop som en bodybuilder virkelig sundere?
- Anerkender muskeldysmorfi
- Funktioner af muskeldysmorfi
- Sundhedsmæssige virkninger af muskeldysmorfi
Når man ser på ligene af skuespillere i actionfilm eller superhelte, kan du føle dig i ærefrygt for de muskler, der bringes ud. Siden længe siden betragtes den muskuløse og velbyggede krop ofte som benchmark for mandlig virilitet. Som et resultat føler mange mænd kravet om at opbygge deres kropsmuskler som en bodybuilder.
Denne sag svarer til kvinders oplevelse. Kvinder er også indirekte forpligtet til at opretholde en slank og sexet kropsform. Er det så sandt, at en muskuløs bodybuilder skal være ideel og sund? Kom nu, find ud af svaret nedenfor.
Er en muskuløs krop som en bodybuilder virkelig sundere?
At komme i form og opbygge muskelmasse er godt for helbredet. Kroppens udholdenhed og styrke vil være bedre. Derudover skal du også være opmærksom på det daglige ernæringsindtag, der er godt for kroppen. Imidlertid kan nogle mennesker overforme kroppen. Især dem, der arbejder som bodybuildere eller dem, der er meget lidenskabelige med bodybuildingens verden.
Vær forsigtig, overdreven muskelopbygning er ikke nødvendigvis sund for kroppen. En krop, der er for stærk og muskuløs, kan faktisk have en negativ indvirkning. Faktisk, hvis du er besat af en muskuløs kropsform i bodybuilder-stil, kan du opleve muskeldysmorfi.
Anerkender muskeldysmorfi
Muskeldysmorfi er en psykologisk lidelse, der gør en person afhængig af at opbygge muskler og udøve bodybuilding sport. Selvom kroppen er dannet, og musklerne forstørres, vil mennesker med muskeldysmorfi fortsat stræbe efter at gøre deres kroppe mere muskuløs og muskuløs. Dette gøres ved streng speciel diæt og fitness træning med sport såsom løftevægte.
Funktioner af muskeldysmorfi
Uventet er muskeldysmorfi ret almindelig i samfundet. Talrige undersøgelser har bemærket, at mindst 10% af bodybuildere over hele verden har muskeldysmorfi. Anerkend følgende egenskaber hos mennesker med muskeldysmorfi.
- All-out træning for at øge muskelmassen
- Panik og stress, hvis du ikke kan eller ikke har tid til at træne
- Bliv ved med at træne, selvom du er syg eller skadet
- Spiseforstyrrelser, der normalt forbruger store mængder protein
- Afhængighed af steroider
- Se for ofte i spejlet og kontroller din kropsform
- At sammenligne hendes krop med andre bodybuildere
- Ikke sikker på kropsform og selvbillede
Sundhedsmæssige virkninger af muskeldysmorfi
Hvis den ikke behandles, vil muskeldysmorfi have en negativ indvirkning på helbredet. En af dem er hjerteproblemer. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Cardiology risikerer løftning af overvægt at forårsage rivning af aortaarterien. Aorta er hovedarterien, der dræner blod fra hjertet. Rivning af aorta på grund af overdreven vægtløftning kan medføre død.
Folk, der er besat af muskuløs opbygning, kan også gå på en streng diæt, der begrænser deres indtag af kalorier eller fedt. Med et ubalanceret ernæringsindtag, selvom du har overdreven fysisk aktivitet, kan dit blodsukker falde dramatisk, indtil du mister bevidstheden. I nogle tilfælde kan overdreven træning, der ikke ledsages af en sund livsstil, også resultere i døden.
Et af symptomerne på dysmorfi i muskler, nemlig steroidafhængighed, er i fare for at forårsage hormonelle lidelser, hjertesygdomme, slagtilfælde og leverkræft. Så hvis du eller nogen tættest på dig har denne lidelse eller er besat af bodybuildingverdenen, skal du straks søge hjælp fra en psykolog, ernæringsekspert eller læge.
