:
- Påvirkning, når du ikke kan lide dit nuværende job
- 1. Sværhedsvanskeligheder
- 2. Hyppig hovedpine
- 3. Nedsat mental sundhed
- 4. Føler ofte træt og har ingen appetit
- 5. Tab af sexlyst
- Tips til at håndtere et uvelkommen job
Er du en af de mange mennesker, der hader dagens job? I så fald skal du være opmærksom. Kroppens reaktion, når du ikke kan lide dit job, kan faktisk have en negativ indvirkning på dit helbred.
Før det er for sent, lad os kende virkningerne af at have et job, du ikke kan lide.
Påvirkning, når du ikke kan lide dit nuværende job
Har du nogensinde haft keder dig over dit nuværende job og altid bliver træt, når du går på arbejde, selvom du har haft nok hvile?
Vær forsigtig, dette kan være et tegn på, at du ikke kan lide dit nuværende job. På den anden side kan du heller ikke bare stoppe af forskellige årsager, såsom at være under kontrakt eller et alt for behageligt miljø.
Vær dog opmærksom på, at dit helbred kan blive forværret som følge af at holde det job, du ikke kan lide. Hvad er de dårlige virkninger af at have et uvelkommen job?
1. Sværhedsvanskeligheder
Når du hader dit nuværende job, vil din hjerne have tendens til at overtænke bunker af arbejdssager.
Midt om natten vågner du ofte og kan have svært ved at vende tilbage til at sove. Dette vil resultere i nedsat søvnkvalitet.
Derfor føler du dig ofte for træt og doven til at arbejde på grund af søvnmangel, selvom du har forsøgt at sove tidligt.
2. Hyppig hovedpine
Vidste du, at når nogen ser deres job som irriterende og "farligt", vil dine muskler stramme op?
Som rapporteret af American Psychological Association, muskelspændinger, mens du laver arbejde, som du ikke kan lide, gør din hals også spændt. Denne tilstand kan føre til hovedpine, der i sidste ende forstyrrer dine aktiviteter.
Disse hovedpine kan også komme fra den stress, der kommer, når du arbejder. Hvis denne tilstand vedvarer og ikke forsvinder, skal du straks konsultere en læge.
3. Nedsat mental sundhed
Ifølge en undersøgelse viser medarbejdere, der ofte får dårlig behandling fra deres overordnede, et fald i mental sundhed.
Medarbejderne sagde til sidst, at de hadede jobbet på det tidspunkt. Som et resultat udlufter de deres stress ved at spise for meget, hvilket kan føre til fedme og føre til depression.
Derfor kan indvirkningen på din krop, hvis du ikke kan lide dit job, påvirke alle aspekter af dit helbred, både fysisk og psykisk.
4. Føler ofte træt og har ingen appetit
Hvis du laver et job, du ikke kan lide, har din krop tendens til at trætte let på grund af stress og har ingen appetit.
På grund af søvnmangel, stress og nedsat appetit bliver din krop modtagelig for sygdom. Du føler, at du har arbejdet for længe, men ikke opnår tilfredsstillende resultater.
Derudover er det dårlige miljø også en støttende faktor for dig at hader dette job. Alt føles forkert, så du har for meget byrde på dit sind og bliver syg.
5. Tab af sexlyst
Bortset fra sygdom og stress er den negative indvirkning på din krop, når du ikke kan lide noget andet job, et tab af sexlyst.
Hvis du ofte fortsætter med at udføre opgaver derhjemme, er chancerne for, at det vil påvirke dit forhold.
Dette fremgår af American Psychological Association gennem forskning på kvinder overvældet af deres arbejde. Denne byrde forårsager et fald i seksuel lyst.
Hos mænd reducerer denne tilstand også testosteronproduktionen, så sexlysten falder.
Tips til at håndtere et uvelkommen job
At se de forskellige negative virkninger på kroppen på grund af ikke at lide det arbejde, du laver, er der flere ting, du kan gøre for at tackle dette problem.
- Identificer årsagerne hvorfor du ikke kan lide jobbet. Uanset om det er miljøfaktorer, arbejdsbyrde eller overordnede.
- Beroligende sindet ved at tage et par fridage, meditere eller træne uden for arbejdstiden.
- Ikke pessimistisk og negativ tænkning kan også hjælpe dig med at håndtere stress på arbejdspladsen.
- Afslut arbejde det er når du ikke finder trøst, og dit helbred bliver værre på grund af dit job.
Hvis du ikke kan lide dit nuværende job og fortsætte med at leve, vil det have en dårlig indvirkning på dit helbred. Stress fortsætter med at veje på dit sind og påvirker de fleste aspekter af dit liv.
Derfor, hvis det er for svært at håndtere alene, kan du fortælle den nærmeste person eller konsultere en psykolog for at finde den rigtige løsning.
