:
- Hvad sker der med hjernen, når den er inaktiv?
- Fordele ved blanking for hjernen
- 1. Forøg produktiviteten
- 2. Gnistende kreativitet
- 3. Forøg hukommelsen
- Forbedre hjernens funktion med en døs
Er du en af de mennesker, der ofte efterlades tomme? I samfundet er blanking ikke en vane at være stolt af. Mange tror, at hvis du er inaktiv, kan onde ånder senere kontrollere dit sind. Bortset fra mystiske grunde er dumhed eller drømme i dagslys ofte forbundet med mennesker, der er arbejdsløse eller uproduktive. Så når du bliver fanget tom, vil folk omkring dig normalt så 'vække' dig fra drømmen i dagslys. Faktisk har forskellige videnskabelige undersøgelser udført for at undersøge denne tilstand faktisk afsløret, at der er mange fordele ved at blive forbavset.
I modsætning til, hvad folk troede, vil kig væk faktisk stimulere din hjerne, så du er mere produktiv. Tror ikke? Tjek den fulde forklaring nedenfor.
LÆS OGSÅ: Fænomenet med besiddelse set fra en medicinsk side
Hvad sker der med hjernen, når den er inaktiv?
Bengong er en meget almindelig tilstand. En undersøgelse ved University of Oregon, USA viser, at uanset om vi er klar over det eller ej, har de fleste deres tanker vandrende omkring 50% af den tid, du er om dagen. Den menneskelige hjerne har forskellige netværk og niveauer af bevidsthed. Netværket kan tændes og slukkes uden for din kontrol. Den form for væv, som hjernen bruger, når ledig er navngivet standardtilstand. Mens der kaldes netværk, når du tager vigtige beslutninger udøvende kontrol. Det netværk, der er aktivt, når du reagerer eller reagerer på stimuli i visse situationer, kaldes opmærksomhed.
Når hjernen aktiverer netværket standardtilstand, dine tanker ser ud til at køre automatisk. Resultaterne af hjernescanningen var imidlertid i ingen tilstand standardtilstand viste, at hjerneaktivitet relateret til kognitiv funktion faldt. Dette betyder i netværket standardtilstand Du vil have svært ved at koncentrere dig, fordøje nye oplysninger, huske noget eller beregne vanskelige valg. Din hjerne fungerer mere afslappet og fri. Dette er grunden til at blive bedøvet kan få folk til at føle sig godt og glemme sig selv.
LÆS OGSÅ: Pas på farerne ved Microsleep, korte sov i et par sekunder
Fordele ved blanking for hjernen
Hjernen ville ikke have skabt et specielt netværk, hvis det ikke var nyttigt for din krop og dit sind. Ligeledes med netværket standardtilstand brugt når du drømmer i dagslys. Så overvej de forskellige fordele ved at være blank nedenfor.
1. Forøg produktiviteten
Hvis din hjerne er i en afslappet, fri tilstand, når du er inaktiv, hvordan kan du være mere produktiv? Det viser sig, at det at se blankt kan øge din kognitive kapacitet. Et eksperiment initieret af Bar-Ilan University i Israel bad forskningsdeltagere om at udføre bestemte opgaver foran en computerskærm. Som et resultat udførte dem, der gjorde jobbet, mens de var bedøvede, flere gange bedre end dem, der var fuldt koncentrerede. Dette betyder, at vanen med tomgang faktisk kan hjælpe dig med at arbejde mere effektivt.
2. Gnistende kreativitet
Måske har du haft en inspiration eller en genial idé efter at have brugt tid på badeværelset. Dette viste sig at være en forklaring. Når du udfører lette opgaver, der ikke kræver høj koncentration, såsom at køre, chatte eller læse en bog, netværk standardtilstand var straks aktiv. I denne tilstand vil du være roligere og mere afslappet. På den måde kan du se et problem fra et andet perspektiv, fordi du ikke føler dig presset eller presset. Du kan også finde kreative løsninger på visse problemer, som du måske ikke har tænkt på i en fuldt bevidst tilstand.
3. Forøg hukommelsen
Når du er forbavset, gemmer din hjerne faktisk forskellige oplysninger i din langtidshukommelse. Dette kan ikke gøres af hjernen, hvis du har travlt med forskellige aktiviteter såsom at arbejde, studere eller tale med andre mennesker. Ved ankomst standardtilstand, De elektriske bølger i din hjerne vil falde, og du vil gå ind i en periode med ro. Dette er det perfekte tidspunkt til at spare hukommelse. Så normalt har folk, der ofte er fraværende, faktisk en bedre hukommelse.
LÆS OGSÅ: 4 Ofte misforståede myter om hukommelse
Forbedre hjernens funktion med en døs
Fordi fordelene ved at se blank ud for hjernen er en skam at gå glip af, kan du træne dig selv til at vænne dig til at være blank. Der er nogle mennesker, hvis sind altid er aktive og har tendens til at være rastløse over for visse ting, hvilket gør det vanskeligt for disse mennesker at lade deres tanker vandre. Prøv derfor at udføre aktiviteter som at gå, cykle eller svømme. Aerob træning kan hjælpe dig med at slappe af, fordi du skal regulere din vejrtrækning på en sådan måde.
Du kan også bruge mindre smartphone mens du er ledig og venter på nogen eller i offentlig transport. Bedre at være opmærksom på miljøet omkring dig og lade dit sind vandre. Hvis du ikke vil gå glip af ideer, der dukker op i et tæppe, skal du altid have en lille notesbog med dig, uanset hvor du går.
