:
- Årsager til rastløse bens syndrom under søvn
- Søvnproblemer på grund af rastløs bensyndrom
- 1. Søvnløshed
- 2. Overdreven søvnighed i dagtimerne
Ifølge National Sleep Foundation er rastløs bensyndrom en nervesygdom karakteriseret ved bevægelse af benene ude af kontrol under søvn. Også kendt som rastløse bens syndrom (RLS), rastløs bensyndrom kan forårsage søvnforstyrrelser og andre langsigtede sundhedsmæssige påvirkninger.
Hvilke faktorer forårsager denne forstyrrelse og dens mulige indvirkning? Følgende er den fulde gennemgang.
Årsager til rastløse bens syndrom under søvn
Årsagen til rastløs bensyndrom (RLS) er ikke kendt med sikkerhed. Der er dog visse gener, der menes at være forbundet med denne neurologiske lidelse. Disse gener dominerer de normale gener i kroppen, så de har indflydelse på sygdommens begyndelse.
Bortset fra at være genetisk, kan RLS også vises sammen med andre sundhedsmæssige problemer. Tidligere undersøgelser viste, at RLS var mere udbredt hos mennesker med anæmi, nyresvigt, perifer nerveskade og mennesker, der havde mangel på jern.
Symptomerne på rastløse bens syndrom udløser undertiden søvnforstyrrelser hos gravide kvinder, men symptomerne mindskes normalt 4 uger efter fødslen. Denne søvnforstyrrelse findes også hos rygere, mennesker, der spiser alkohol og koffein, og mennesker, der tager kvalmemedicin og antidepressiva.
Denne sygdom udløser forskellige gentagne bevægelser. Bevægelser, der ofte findes, er bøjning af store tæer og bøjning af talje, knæ og ankler. Denne bevægelse opstår normalt, når du ikke har nået en dyb søvnfase.
Nogle mennesker med RLS oplever også pludselige kropsbevægelser, mens de sover eller når de vågner op. Dette symptom forekommer undertiden ikke kun i benene, men også i ansigt, arme, bryst og kønsorganer.
Søvnproblemer på grund af rastløs bensyndrom
Restless legs syndrom i sig selv er faktisk en søvnforstyrrelse, men denne sygdom kan også reducere søvnkvaliteten og forårsage andre søvnproblemer.
Her er nogle søvnforstyrrelser, der kan opstå.
1. Søvnløshed
Gentagne benbevægelser får folk med RLS til at vågne op midt om natten. Selv hvis du prøver at sove, vil disse bevægelser og de ubehagelige fornemmelser, der ledsager dem, dukke op igen og holde dig konstant vågen.
Denne tilstand kan gradvist forårsage søvnløshed og endda føre til søvnløshed.
Langvarig søvnløshed kan udløse Humør svingirritabilitet, depression, nedsat immunforsvar og andre sundhedsmæssige problemer.
2. Overdreven søvnighed i dagtimerne
Restless ben syndrom vil fortsætte med at reducere dine søvn timer, endnu værre, hvis du oplever søvnforstyrrelser som søvnløshed. Den langsigtede virkning er nedsat søvnkvalitet.
Ubehag under søvn og timer med søvn, der ikke er lange nok til at gøre dig ofte søvnig om dagen. Som et resultat bliver du irritabel og har koncentrationsbesvær. Risikoen for at opleve angstlidelser og depression øges også.
Restless legs syndrom kan have en lang række langsigtede virkninger, fra søvnforstyrrelser til andre sundhedsmæssige problemer. Denne risiko opstår, fordi kvaliteten af din søvn fortsætter med at falde over tid.
Du kan dog prøve at behandle symptomerne på rastløs bensyndrom (rastløs bensyndrom). Prøv at konsultere en læge for at finde den rette behandling til dig.
