:
Når du har diarré, kan du ikke lade være med at være tæt på toilettet. Imidlertid er ikke alle heldige at gøre dette. Derfor er du nødt til at kende tegn på diarré, der vil heles, så du kan fortsætte dine aktiviteter uden at blive forstyrret.
Hvad forårsager diarré?
Normalt opstår diarré på grund af vira eller bakterier, der kommer ind i tarmen. Nogle mennesker kalder det "tarminfluenza" eller "maveinfluenza."
Derudover skal du kende årsagerne til diarré for at være i stand til at få tegn på, at diarré vil heles:
- For meget alkoholforbrug
- Allergi over for visse fødevarer
- Diabetes
- Sygdomme i fordøjelsesorganerne (f.eks. Chrons sygdom)
- Forbrugende fødevarer, der irriterer fordøjelsessystemet
- Infektion på grund af bakterier (madforgiftning) eller andre organismer
- Lakserende misbrug
- Narkotika
- En overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyroid)
- Strålebehandling
- Flere typer kræft
- Operationer på fordøjelsessystemet
- Problemer med at absorbere visse næringsstoffer, ofte kaldet "malabsorption"
Indtag af mad og drikkevarer
Når diarré er mad, der indtages og undgås, meget vigtigt for at fremskynde tegn på, at diarré vil heles.
- Mad under diarré
Et af termerne, der regulerer mad under diarré, er BRAT (banan, ris, æbler, toast).
De ovennævnte fødevarer har en ret blid smag, så de ikke forværrer situationen i fordøjelsessystemet. Du skal også drikke masser af vand eller væsker for at forblive hydreret.
- Fødevarer, der skal undgås, når diarré
Hvis du oplever eller kommer sig, er der en række fødevarer, der skal undgås. De fødevarer, der skal undgås, er mange, for eksempel mælk og dens tilberedninger, stegte, fede og fedtede fødevarer, krydret mad, løg og meget mere.
Tegn på diarré forsvinder
Diarré vil forsvinde om få dage, selv uden nogen behandling. Før du føler dig bedre, skal du hvile, holde dig hydreret og være opmærksom på den mad, du spiser.
Din krop mister væske hver gang du går på toilettet. Så du vil være tilbøjelig til dehydrering. Til det er det vigtigt at opretholde en balance mellem kropsvæsker.
Drik væsker som vand, suppe eller frugtsaft i løbet af dagen for at forblive hydreret. Prøv at drikke 2-3 liter vand (8-12 glas) om dagen, når du er syg.
Din læge kan anbefale en sportsdrik til at genoprette salt, kalium og andre elektrolytter i din krop. Hvis du føler dig kvalm, skal du drikke langsomt.
Tegn på diarré, der vil heles, kan muligvis ikke realiseres, fordi diarré er midlertidig og let kan helbredes med behandling som allerede nævnt. Derudover kan behandling med receptpligtige lægemidler hjælpe med at kurere eller lindre diarré.
I nogle tilfælde skyldes diarré parasitter eller infektion på grund af bakterier. Når dette sker, kan du bruge antibiotika som behandling.
At tage probiotika umiddelbart efter diarré kan hjælpe med at forhindre en dårlig reaktion fra antibiotikumet, fordi de gode bakterier er vendt tilbage til fordøjelsessystemet. Antibiotika og probiotika kan også hjælpe med at forhindre diarré igen.
Forhindre diarré
Diarré forårsaget af en virus eller bakteriel infektion kan være smitsom. Du kan beskytte dig selv ved at:
- Vask dine hænder ofte
- Undgå mennesker, der er syge
- Rengør ofte berørte overflader
- Udlån ikke personlige ting
x
