:
- Æblecidereddike myter misforstås ofte
- Myte 1: Alle typer æblecidereddike er de samme
- Myte 2: Fordelene er de samme som at spise æbler
- Myte 3: Fungerer kun som et naturligt hostemedicin
- Myte 4: Forårsager ikke bivirkninger
- Myte 5: Kan skade huden
Æblecidereddike er en urt med en stærk lugt. Faktisk kommer denne lugt fra gæringsprocessen, der involverer bakterier, gær og alkohol. For nylig er æblecidereddike blevet elsket for sine fantastiske fordele. Men bag alt dette vidste du, at der stadig er mange æbleeddike myter, der fræser om?
Æblecidereddike myter misforstås ofte
Bliv ikke forvirret i at forstå, hvilke æblecidereddike fakta og myter du skal tro på.
Myte 1: Alle typer æblecidereddike er de samme
Mange mennesker tror måske, at processen med at fremstille æblecidereddike simpelthen er at presse æblerne, indtil du får saften. Faktisk kan forskellige typer æblecidereddike fremstilles på forskellige måder. Der er typer æblecidereddike, der gennemgår filtreringsprocessen, men nogle er det ikke.
Det er ret vanskeligt at skelne mellem de to typer, især for dem af jer, der er nye med at bruge æblecidereddike. Det er let som dette, hvis det ser klart og rent ud, er chancerne for, at æbleeddike-typen først er blevet filtreret. På den anden side er æblecidereddike, der stadig ser overskyet ud og har papirmasse, stadig ret naturlig, fordi der er meget organisk stof i det.
Myte 2: Fordelene er de samme som at spise æbler
Selvom det er lavet af æbler, betyder det ikke, at ernæringsindholdet i æbler og æblecidereddike er nøjagtigt det samme. Så dette er bare en myte om æblecidereddike. Som forklaret tidligere gennemgår æblecidereddike generelt en filtrerings- og gæringsproces på en sådan måde.
På den måde kan nogle af det typiske ernæringsindhold i æbler, C-vitamin, fiber, kalium og andre gå tabt delvist, så det ikke er så meget som hvad der er i ægte æbler.
Myte 3: Fungerer kun som et naturligt hostemedicin
Faktisk er der et utal af fordele ved æblecidereddike bortset fra at være et naturligt hostemedicin, som du ikke behøver at betvivle. Citat fra Healthline-siden menes, at æblecidereddike kan hjælpe med at tabe sig, kontrollere blodsukkerniveauet, opretholde hjertesundheden osv.
Du behøver ikke bekymre dig, fordi brugen af æblecidereddike, hvad enten det påføres huden eller tages direkte, er godkendt af FDA i USA, hvilket svarer til BPOM i Indonesien. Årsagen er, æblecidereddike har antibakterielle og svampedræbende egenskaber.
Myte 4: Forårsager ikke bivirkninger
Lad det ikke være, fordi æblecidereddike har forskellige gode egenskaber i det, så det får dig til at glemme virkningen af dets anvendelse. Dybest set er det okay at bruge æblecidereddike regelmæssigt eller endda forbruge det direkte. Forudsat overholder du stadig brugsreglerne og overskrider ikke de anbefalede grænser.
Tandemaljeerosion, fordøjelsesbesvær og en brændende hals er nogle af de risici, der kan opstå ved overforbrug af æblecidereddike. Desuden kan indtagelse af høje doser æblecidereddike potentielt reducere mængden af kalium i kroppen.
Myte 5: Kan skade huden
Du tror måske, at æblecidereddike er dårlig for din hud på grund af dens sure natur ledsaget af en meget stærk lugt. På den anden side kan æblecidereddike faktisk hjælpe med at løse dine hudproblemer. Startende som en ansigtsrens, lindring af stædige bumser til falmende acne-ar.
Faktisk siges det, at æblecidereddike også er god til hærdning af psoriasis. Sådan bruges det er ret nemt. Du kan anvende æblecidereddike direkte på huden i et tyndt lag eller først blande det med kogt vand for at minimere ubehagelig lugt.
x
