Ingen grund til at skylle efter børstning af tænderne og 5 andre fakta om tænder

Du kan føle, at du allerede ved alt om tandhygiejne. Især efter at du har børstet tænder to gange om dagen, hvad skal du ellers gøre? Det viser sig, at der er mange fakta om tænder og deres hygiejne, som du måske ikke kender. Tjek følgende diskussion

5 fakta om tandhygiejne

1. Tandbørste er ikke det vigtigste rengøringsværktøj til tænder

Måske troede du hele tiden, at børstning af tænder er en stærk måde at kaste plaque og snavs, der sidder fast på dine tænder. Men desværre er denne kendsgerning om tænder ikke helt tilfældet. Emaljelaget, der har plak på tænderne, er faktisk forårsaget af bakterier fra sukkerindholdet i mad. De bakterier, der holder fast ved det, producerer syre gennem din tandemalje.

Og vidste du, at kun spyt kan rense og neutralisere syrer i tænderne? Ja, børstning af tænder er ikke den vigtigste måde at rense tænderne på. Faktisk hjælper spyt i munden med at skylle ud syrer og neutraliserer forsuringsprocessen.

Spyt har også en god effekt mod farerne ved sukker på tænderne. Især hvis du oplever tørhed i munden, hvilket betyder at producere mindre spyt og indikerer en fare, der kan true tandhygiejnen. Tipene bruger ofte mineralvand for at have nok spyt.

2. Snackingvaner kan beskadige tænderne

Ingredienserne i de snacks, du spiser, indeholder normalt store mængder kulhydrater og sukker. Desværre vil kulhydrater og sukker producere syre i det yderste lag af tænderne. Denne snackende vane kan ubevidst skabe hulrum på kort tid

Årsagen er, at rengøring af sukker i munden normalt tager cirka 20 minutter. I løbet af disse 20 minutter er bakterierne på tænderne meget aktive til at omdanne sukker til syre. Derefter kan syren neutraliseres med spyt. Men hvis du fortsætter med at snacke, kan dine tænder ikke neutralisere syren i munden. Og endelig vil plak, der er lavet af syre, forårsage demineralisering af tænderne (opløsning af tandlaget).

3. Fluorindholdet i tandpasta er ikke altid godt for helbredet

Han sagde, at fluor (en kemisk forbindelse, der fremstiller ingredienser i tandpasta) menes at gøre tænderne stærkere og skinnende hvidere. Selvom det faktisk ikke er tilfældet. Mest fluor i kroppen, især tænder, kan faktisk skade tændernes sundhed og styrke. Derudover, hvis du ved et uheld sluger tandpasta, kan fluorforbindelser forgifte kroppen. For høje niveauer af fluor kan klart forstyrre funktionen af ​​vigtige organer og endda skade din skjoldbruskkirtel.

4. Når du har børstet tænder, behøver du ikke rigtig skylle munden

Fakta om denne ene tand er omvendt proportional med dine daglige vaner. Efter børstning af tænder med tandpasta skylles du straks din mund for at rense resterne af skum i munden. Dr. Howard Pollick, en tandlæge fra American Dental Association,foreslog, at hvis det er muligt, efter du har børstet tænder, behøver du ikke skylle munden.

Hvorfor? Fluorindholdet i tandpasta for at styrke tandlaget fungerer bedre, hvis det ikke skylles. Fluor vil holde sig til dine tænder i løbet af 20-30 minutter, efter at du har påført det på dine tænder.

Men ikke sjældent vil dette medføre en følelse af afsky eller afsky, hvis du ikke skyller din mund. Det anbefales at bruge tandpasta i form af en gel eller gør lak (tilføjer fluor) til dine tænder, som kun læger og eksperter kan gøre.

5. Helbred i hele din krop kan reflekteres i sunde tænder

Ifølge undersøgelsen har 1 ud af 7 voksne i alderen 35 til 44 tandkødssygdomme. Problemet er, at tandforfald og andre infektioner i munden ofte er forbundet med sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes.

Oral sundhed er en integreret del af den samlede krops sundhed. Folk, der har sygdomsproblemer med deres tandkød, er mere tilbøjelige til at have en højere risiko for andre sygdomme. Selv gravide kvinder, der har problemer med deres tandkød, risikerer også at opleve for tidlig fødsel. Derfor er der et vigtigt forhold mellem oral sundhed og anden kropssundhed.