:
- Fordele ved timian for helbredet
- 1. Mulighed for at sænke blodtrykket
- 2. Hjælper med at lindre hoste
- 3. Dræber bakterier i huset
- Vær opmærksom på dette, hvis du vil have fordelene ved timian
Ligesom rosmarin er timianplanten også et krydderi, der ofte bruges i vestlig madlavning. Bortset fra at være en fødevarearoma, har dette krydderi været kendt i lang tid som medicin. Faktisk, hvad er fordelene ved timianplanten for kroppens sundhed? Kom nu, lær mere i den følgende anmeldelse.
Fordele ved timian for helbredet
Timian (Thymus vulgaris) er en type mynteplante med oprindelse i det europæiske fastland. Denne plante kan vokse let i huller i klipper eller træ med tilstrækkelig sollys. Derfor kan timian dyrkes over hele verden.
De fleste mennesker bruger timian som madaroma. Bladene, blomster og stilke er hakket og blandet med persille og laurbærblade for at smage bouillon, gryderetter og supper.
Ikke kun det, grækerne og egypterne har brugt timian som en urteplante i lang tid. Faktisk bruger nogle produkter som sæbe, tandpasta, parfume, kosmetik og antibakterielle cremer også timian som en grundlæggende ingrediens.
Anvendelsen af timian i forskellige produkter er motiveret af indholdet af forskellige nyttige aktive forbindelser. For at være klarere, lad os diskutere følgende fordele ved timian en efter en.
1. Mulighed for at sænke blodtrykket
En undersøgelse offentliggjort i Acta Poloniae Pharmaceutica and Drug Research rapporterede en af egenskaberne af timianplante til hypertension (højt blodtryk).
Denne dyrebaserede undersøgelse viste, at mus, der fik methanolekstrakt indeholdende timianplante med aktiv forbindelse, sænkede triglyceridniveauer, dårligt kolesterol, systolisk og diastolisk blodtryk.
Selvom potentialet eksisterer, har disse undersøgelser behov for yderligere observationer for at bekræfte deres virkning på mennesker.
2. Hjælper med at lindre hoste
Den næste fordel ved timian er, at det hjælper med at lindre hoste. Selvom sygdomme er almindelige og nogle gange bliver bedre med receptpligtig medicin, kan symptomerne forstyrre dine aktiviteter.
En undersøgelse i tidsskriftet Arzneimittelforschung fandt potentialet for timian for akutte bronkitispatienter. Bronkitis er betændelse, der angriber bronkierne.
I alt 361 patienter med akut bronkitis, der deltog i ambulant behandling, blev opdelt i 2 grupper. De blev bedt om at drikke en sirup, der kombinerer timian og vedbendplanter med almindelig sirup i 10 dage.
Resultaterne viste, at patienter, der drak timian og vedbensirup, oplevede en 67 procent reduktion i hostesymptomer på dag 7. I mellemtiden oplevede patienter, der drak regelmæssig sirup, et fald i hostesymptomer med 47 procent.
Bortset fra at drikke timianholdig hostesirup forsøger mange mennesker at få denne fordel ved at drikke timiante. Denne varme te kan øge dit væskeindtag, hvilket hjælper med at tynde slimet i luftvejene, der får dig til at hoste.
3. Dræber bakterier i huset
At få timianens egenskaber er ikke kun ved at indtage dets ekstrakt. Du kan også få dette ved at bruge timian som rengøringsmiddel derhjemme. Indirekte har et rent hus en positiv indvirkning på kroppens sundhed.
En undersøgelse i tidsskriftet Letters in Applied Microbiology viste, at essentiel olie af timian har antifungale forbindelser. De pågældende aktive forbindelser er p-cymen (36,5%), thymol (33,0%) og 1,8-cineol (11,3%). Du kan bruge denne olie til at rense mugne husvægge.
Husk at forlade huset fyldt med skimmelsvamp kan forårsage sundhedsmæssige problemer, især for mennesker med astma og allergi.
Vær opmærksom på dette, hvis du vil have fordelene ved timian
Ikke alle er sikre på at bruge timian, det være sig i form af ekstrakt, olie eller frisk timian. Dette skyldes, at visse ingredienser i timian også kan forårsage allergiske reaktioner.
Så inden du bruger, skal du sikre dig, at du ikke er allergisk over for timian, oregano og andre plantearter Lamiaceae sp..
Derudover skal du først kontakte din læge, hvis du er gravid, ammer eller bruger visse lægemidler. Årsagen er, at timianforbindelser kan interagere med lægemidler mod anfald eller antikolinerge lægemidler, der anvendes af patienter med astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
Undgå at bruge timian, hvis du har problemer med blodpropper eller for nylig har været operation. Timianplanten kan øge risikoen for mere alvorlig blødning.
x
