:
- Rosella te har fordele for helbredet
- 1. Sænkning af blodtrykket
- 2. Sænkning af fedtniveauer
- 3. Hjælper med at bekæmpe bakterielle infektioner
- 4. Hjælper med at tabe sig
- 5. Bekæmpelse af frie radikaler
Har du nogensinde drak rosella te? Rosella te er ikke kun lækker at drikke varm. Denne te har faktisk mange sundhedsmæssige fordele, som du måske aldrig har forestillet dig før. Følgende er fordelene ved rosella te, som er en skam at gå glip af.
Rosella te har fordele for helbredet
1. Sænkning af blodtrykket
Flere undersøgelser har vist, at denne urtete kan sænke blodtrykket. En undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i Journal of Nutrition, viste, at drikke rosella-te hjalp med at sænke blodtrykket hos mennesker med risiko for hypertension.
På den måde kan rosellate være en sikker og naturlig måde at hjælpe med at sænke blodtrykket. Husk dog, at denne urtete også kan reagere negativt på stoffer.
Derfor anbefales denne te ikke til drikke af folk, der tager stoffet hydrochlorthiazid, et diuretikum, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk.
2. Sænkning af fedtniveauer
Bortset fra at sænke blodtrykket, kan rosella te også hjælpe med at sænke blodfedtniveauerne. Det høje blodfedt i kroppen er en af udløserne for hjertesygdomme.
I en undersøgelse foretaget på 60 personer med diabetes, blev det fundet, at folk, der drak rosella te, oplevede øgede niveauer af godt kolesterol, nedsatte niveauer af totalt kolesterol, dårligt kolesterol og triglycerider.
Selvom ikke alle lignende undersøgelser har den samme konklusion, viser de fleste af dem, at rosella kan reducere fedtindholdet. Til det er der intet galt med at brygge rosella te lejlighedsvis, så kroppen undgår risikoen for hjertesygdomme.
3. Hjælper med at bekæmpe bakterielle infektioner
Flere undersøgelser har bevist det faktum, at roselleekstrakt er i stand til at hæmme E. coli-bakteriens forskellige aktiviteter i kroppen. Denne ene bakterie er normalt årsagen til forskellige problemer såsom kramper, oppustethed og diarré.
Faktisk viser andre undersøgelser også, at rosellaekstrakt er i stand til at bekæmpe otte typer bakterier i kroppen. Bortset fra det har roselleekstrakt også den samme effektivitet som lægemidler, der anvendes til behandling af bakterielle infektioner. Disse undersøgelser er imidlertid blevet udført på dyr, og det skal stadig bevises, at de er effektive hos mennesker.
4. Hjælper med at tabe sig
Forbindelserne i rosella kan faktisk tabe sig, så det forhindrer dig i at blive overvægtig. Undersøgelsen, der blev udført på 36 deltagere med overskydende kropsvægt, viste, at roselleekstrakt var i stand til at reducere kropsvægt, kropsfedt, kropsmasseindeks og hofteforhold.
Imidlertid er rosella i stand til at give betydelige effekter, fordi den bruger en koncentreret dosis. Derfor er der behov for yderligere forskning for at finde ud af, om rosellate faktisk kan være et alternativ til naturlige drikke til vægttab.
5. Bekæmpelse af frie radikaler
Rosella te er rig på kraftige antioxidanter. Antioxidanter er frie radikalkæmpende molekyler, der normalt beskadiger sunde kropsceller.
En undersøgelse udført på mus fandt for eksempel beviser for, at roselleekstrakt øgede mængden af antioxidante enzymer og derved reducerede de skadelige virkninger af frie radikaler med op til 92 procent. En anden undersøgelse, der også blev udført på mus, viste lignende bevis for, at roselleplanten, især dens blade, har ret stærke antioxidantegenskaber.
Når du ser de forskellige fordele ved rosella te, kan du begynde at prøve at drikke denne te-rutine for at opretholde det generelle helbred. Konsulter dog stadig din læge, før du drikker det. Især hvis du tager visse stoffer.
