:
- Fordele ved zinktilskud til børn med diarré
- Hvor kan børn ellers få zink?
- Bortset fra zink har børn også brug for ORS under diarré
Diarré er en sygdom, der ofte forekommer hos mange børn, især i udviklingslande. Selvom det betragtes som trivielt, kan langvarig diarré hos børn forstyrre deres vækst og udvikling. Derfor bør diarré ikke være tilladt hos børn. Nå, forældre kan give kosttilskud til børn med diarré for at fremskynde helingen. Hvordan kan?
Fordele ved zinktilskud til børn med diarré
Citeret fra WHO's websted er zinktilskud en måde at lindre symptomer på diarré hos børn på, mens de fremskynder deres bedring. Ikke kun det. Zinktilskud kan også forhindre børn i at få diarré igen i de næste to til tre måneder.
Dette skyldes, at zink er vigtigt for at hjælpe processen med proteinsyntese, cellevækst, øge immuniteten, opretholde kroppens stofskifte og opretholde vand- og elektrolytbalance i kroppen. Mangel på zink i kroppen kan være forbundet med en øget risiko for gastrointestinale infektioner og nedsat immunforsvar.
WHO og UNICEF anbefaler, at børn under fem år, der lider af akut diarré, får zinktilskud så meget som 20 mg (1 tablet) i 10-14 dage. I mellemtiden bør børn under seks måneder gives 10 mg (½ tablet) om dagen.
Forældre kan opløse zinktilskudstabletter med kogt vand eller modermælk og derefter give dem til børn at drikke
Hvor kan børn ellers få zink?
Zink er et næringsstof, der ikke produceres af kroppen selv. Så børn skal få zinkernæring fra eksterne kilder. Det kan være fra fødevarer, der indeholder zink eller fra zinktilskud.
Når et barn har akut diarré, har hans krop brug for yderligere zink ernæring, som kan fås fra zinktilskud for at fremskynde hans bedring.
I mellemtiden, når barnet er sundt, er barnets zinkbehov ikke for højt. Så børn kan kun opfylde deres zinkbehov fra mad og behøver ikke tage zinktilskud.
Man frygter, at overskydende zinkindtag fra kosttilskud kan forstyrre absorptionen af andre næringsstoffer, såsom jern og calcium. Dette kan igen forstyrre barnets vækst og udvikling.
Nogle fødevarer, der indeholder zink, er kød, kylling, østers, krabbe, hummer, cashewnødder, mandler, nyrebønner, havregryn, mælk, ost og berigede kornprodukter.
Bortset fra zink har børn også brug for ORS under diarré
Ud over zinktilskud kan ORS hjælpe med at kurere diarré hos børn. Hvis barnet begynder at få diarré, er ORS en af de løsninger, der skal gives straks.
ORS er nyttig til erstatning af kropsvæsker og elektrolytter, der er tabt under diarré. Dette risikerer barnet at blive dehydreret, når diarré kan undgås.
ORS suppleret med zinktilskud, når et barn har diarré, er en stærk nok "recept" til at stoppe et barns diarré, før det er for sent.
Men hvis barnets diarré forværres eller ikke forsvinder (selv til dehydrering), skal du straks tage barnet til lægen for yderligere behandling.
x
Læs også:
