Søvngang (søvnvandring): symptomer, medicin osv. • hej sundt

Definition

Hvad er sleepwalking?

Sleepwalking eller sleep walking er en lidelse, der får en person til at stå og gå under søvn. Sleepwalking sker normalt, når en person er i et dybt søvnstadium, til et lettere stadium eller et bevidst stadium. Folk, der oplever søvnvandring, er ikke i stand til at reagere på begivenheder og kan normalt ikke huske dem. Nogle gange kan han tale vrøvl.

Hvor almindelig er sleepwalking?

Forekomsten af ​​sleepwalking anslås at være mellem 1% og 15% af befolkningen generelt. Søvnvandring forekommer normalt i barndommen mellem 4-8 år. Dog kan voksne også gøre det. Forekomsten af ​​søvnvandring hos voksne er almindelig og er normalt ikke forbundet med signifikante psykiatriske eller psykologiske lidelser.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på søvngang (søvnvandring)?

Sleepwalking forekommer normalt i begyndelsen af ​​sengetid, ofte 1-2 timer efter sengetid og sjældent under en lur. Sovevandrende episoder kan forekomme sjældent eller ofte, og en episode varer normalt et par minutter eller mere.

En sleepwalker kan:

• Gå ud af sengen og gå en tur
• Stå op i sengen og åbn dine øjne
• Har et sørgeligt udtryk
• Udfører rutinemæssige aktiviteter, såsom at skifte tøj, tale eller lave snacks
• Ikke reagerer eller kommunikerer med andre mennesker
• Det er svært at vågne op under en sleepwalking-episode
• Desorienteret eller forvirret kort efter at have vågnet op
• Gå hurtigt i søvn igen
• Husker ikke, at han sover om morgenen
• Nogle gange er det vanskeligt at fungere i løbet af dagen på grund af forstyrret søvn
• Oplev søvnforfærdeligheder / mareridt, der ledsager sovevandring.

Selvom det er sjældent, kan en person, der sover, også:

• Forlader hjemmet
• Kører en bil
• Gør usædvanlige ting, såsom at tisse i et skab
• At engagere sig i seksuel aktivitet uden bevidsthed
• Skader, såsom at falde ned ad trappen eller hoppe fra vinduer
• Bliver uhøfligt, når det er forvirret efter at have vågnet eller på begivenheder.

Der kan være tegn og symptomer, der ikke er anført ovenfor. Hvis du er bekymret over et bestemt symptom, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Den lejlighedsvise sleepwalking-episode er normalt ikke grund til bekymring. Du kan give besked på tidspunktet for den fysiske undersøgelse. Men konsulter din læge, hvis en sleepwalking-episode:

• Det sker ofte for eksempel mere end 1-2 gange om ugen
• Forårsager farlig opførsel eller personskade på en sleepwalker (såsom at forlade huset) eller andre
• Forårsager søvnforstyrrelser hos familiemedlemmer eller generer dig selv
• Det var hendes første gang som voksen
• Fortsat fra barndom til ungdomsår

årsag

Hvad forårsager sleepwalking?

Følgende er ting, der kan udløse eller forværre din tilstand:

• Mangel på søvn
• Træthed
• Stress
• Depression
• Angst
• Feber
• Forstyrrelse af søvnplanen
• Medicin, såsom kortvarig hypnose, beroligende midler eller en kombination af lægemidler til psykiatriske sygdomme og alkohol.

Nogle gange kan sleepwalking udløses af tilstande, der forstyrrer søvn, såsom:

• Luftvejssygdomme under søvn: en samling lidelser, der er karakteriseret ved unormale vejrtrækningsmønstre under søvn, såsom obstruktiv søvnapnø
• Narkolepsi
• Restless legs syndrom
• Mavesyre
• Migræne
• Medicinske tilstande som hyperthyreoidisme, hovedskade eller slagtilfælde
• Rejsende.

Risikofaktorer

Hvad øger min risiko for søvne?

Der er mange risikofaktorer for søvne, nemlig:

• Genetisk: sleepwalking kører i familier. Sandsynligheden kan øges 2-3 gange, hvis en forælder oplevede søvnvandring som barn eller voksenalderen.
• Alder: sleepwalking er mere almindelig hos børn end forældre, og forekomsten af ​​sleepwalking hos voksne er normalt relateret til sundhedsmæssige forhold.

Narkotika og medicin

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Hvordan diagnosticeres sleepwalking?

Søvnvandring hos børn er normalt og kræver normalt ikke medicinsk behandling. Forældre skal have tilsyn med børn. Voksne, der fortsætter eller begynder at sove, har større risiko for at blive kvæstet. I dette tilfælde skal du kontakte en læge.

Lægen vil prøve at finde ud af, om der er andre årsager til søvnvandring, eller som får symptomerne til at forværres, såsom:

• Andre søvnforstyrrelser
• Medicinske tilstande
• Narkotikamisbrug
• Psykiske lidelser
• Stofmisbrug.

Din læge kan kontrollere din søvn ved hjælp af en laboratorie-søvnundersøgelse. Også kendt som et polysomnogram, viser søvnundersøgelser dine hjernebølger, puls og vejrtrækning, mens du sover. Undersøgelsen så også på, hvordan dine hænder og fødder bevægede sig og registrerede din sovende adfærd. Dette kan hjælpe med at vise, om du går ud af sengen og gør noget usædvanligt.

Hvad er behandlingerne til søvne?

Behandling for sjælden søvnvandring er normalt unødvendig. Søvnvandring hos børn forsvinder normalt i ungdomsårene.

Hvis du bemærker dit barn eller nogen anden i huset, går han langsomt tilbage i seng.

Behandling kan være nødvendig, hvis der er negative konsekvenser af søvne, såsom risiko for personskade eller forlegenhed eller forstyrring af andre.

Behandling kan omfatte:

• Løsning af den underliggende tilstand, hvis søvne er relateret til søvnmangel eller søvnforstyrrelser, medicinske tilstande eller psykiske lidelser.
• Skift af medicin, hvis der mistænkes søvnvandring som et resultat af behandlingen
• Vågn op med forventning: væv sleepwalker 15 minutter før sleepwalking tid, så lad den vågne i 5 minutter, før du går i dvale igen.
• Medicin, såsom benzodiazepiner eller visse antidepressiva, hvis sovevandring forårsager potentiel skade, irriterer familiemedlemmer eller forårsager forlegenhed eller søvnforstyrrelser
• Lær selvhypnose

Hjemmemedicin

Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan gøres for at behandle søvngang (søvnvandring)?

Der er ingen kendte måder at forhindre søvne, men følgende tip kan minimere risici, såsom:

• Nok søvn
• Begrænsning af stress med meditation eller afslapningsøvelser
• Undgå stimulering (auditiv eller visuel) før sengetid

Tips til at beskytte dig selv, mens du sover

Her er trin til at forhindre skade ved søvne:

• Opret et sikkert miljø uden farlige genstande eller skarpe genstande
• Sov på soveværelset, hvis det er muligt
• Lås døre og vinduer
• Dæk glasvinduerne med tunge gardiner
• Indstil en alarm eller klokke på døren til soveværelset
• Prøv at forblive positive, for selvom det er irriterende, er søvngang normalt ikke en alvorlig tilstand og forsvinder alene.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.