Uregelmæssig menstruationscyklus, er den infertil?

Når du prøver at blive gravid med uregelmæssige menstruationscyklusser, vil du blive udsat for en masse usikkerhed. For kvinder, der har regelmæssige menstruationscyklusser pr. 28 dage, er ægløsningens dag garanteret den 14. dag lige midt i cyklussen. Fjorten dage senere ankom den første dag i hendes menstruation. Kvinder med regelmæssige menstruationer vil have mellem 11-13 menstruationsperioder i et kalenderår, hvilket betyder at de har op til 13 chancer for at blive gravid hvert år.

På den anden side kan kvinder med uregelmæssige menstruationer have en meget mindre chance for at blive gravid hvert år på grund af deres usikre ægløsningstid. Uregelmæssig eller unormal ægløsning tegner sig for 30-40 procent af alle tilfælde af infertilitet. At have uregelmæssige cyklusser, slet ingen menstruation eller unormal blødning indikerer ofte, at du ikke har ægløsning, en tilstand klinisk kendt som anovulation.

Uregelmæssige menstruationscyklusser kan gøre planlægningen af en graviditet meget vanskeligere. Men det betyder ikke, at du ikke kan blive gravid med succes.

Hvad er en uregelmæssig menstruationscyklus?

En kvinde med regelmæssige menstruationscyklusser har en forudsigelig cyklus på 23-35 dage. Dette betyder, at du kan anses for at have en regelmæssig menstruationscyklus, hvis din menstruation kommer hver 23. dag eller hver 35. dag eller et andet sted mellem disse tidsintervaller.

På den anden side defineres en uregelmæssig menstruationscyklus som en menstruationscyklus, der er kortere end 21 dage eller længere end 36 dage. Din cyklus kan også siges at være uregelmæssig, hvis afstanden mellem cyklusser varierer fra måned til måned. For eksempel, hvis din menstruationscyklus i denne måned er 23 dage, var den sidste måned 35 dage, og den foregående måned var den 30 dage, betyder det, at du har en uregelmæssig menstruationscyklus.

Det er normalt at have lejlighedsvis uregelmæssige menstruationscyklusser. Stress eller sygdom kan forårsage en forsinkelse i ægløsning eller menstruation, hvilket kan gøre din cyklus længere eller undertiden hurtigere end normalt. Så hvis du kun har 1-2 uregelmæssige menstruationscyklusser om et år, skal du ikke bekymre dig for meget.

Men hvis din cyklus er naturligt uregelmæssig, oplever du den oftere, eller hvis din menstruationsafstand er lang nok, bør du se en læge til kontrol.

Hvorfor påvirker det at have uregelmæssige menstruationscykler mine chancer for at få børn?

For at graviditet skal forekomme, kræver det et æg i livmoderen. Uregelmæssige menstruationscyklusser kan indikere, at du ikke ægløsning konsekvent eller i nogle tilfælde slet ikke har ægløsning. Så jo sjældnere du har ægløsning, jo mindre chance har du for at blive gravid.

Hvad kan man gøre for at øge chancerne for at blive gravid med uregelmæssige menstruationscyklusser?

At supplere din diæt med fertilitetsfremmende kosttilskud beriget med prænatale vitaminer og hormonbalancerende midler kan være lige hvad du har brug for for at få din cyklus tilbage på rette spor. Enhver kvinde, der prøver at blive gravid, er forpligtet til at tage prænatale vitaminer for at sikre, at du absorberer alle de vigtige næringsstoffer, din krop har brug for for at understøtte en vellykket graviditet og sund fosterudvikling.

I mange tilfælde kan uregelmæssige menstruationscyklusser "narres" af livsstilsændringer (overvægtige kvinder, der mister mindre vægt og spiser sundere, viser sig at have mere regelmæssige cyklusser) eller fertilitetsmedicin som Clomid eller letrozol. Det er dog stadig vigtigt at køre en evaluering for at udelukke andre tilstande, der forårsager dine ægløsningsproblemer, såsom lidelser i skjoldbruskkirtlen eller binyrerne eller hypofyse.

Det næste trin, der også er vigtigt, er at bestemme din fertilitetsperiode i hver cyklus. Husk, at sædceller skal vente i dine æggeleder for at blive gravid, når et æg frigives fra æggestokken. Og fordi sæd kun kan leve i op til 5 dage i den kvindelige forplantningskanal, er det vigtigt, at du kan forudsige, hvornår du vil ægløsning, så du kan time samleje nøjagtigt.

Hvordan kender du ægløsningstid for uregelmæssige menstruationscyklusser?

Hvis du har ægløsning, men ikke regelmæssigt, bliver du nødt til at grave lidt dybere for at opdage dine mest frugtbare tider. Du kan spore ægløsning med uregelmæssige perioder ved at:

Marker i kalenderen. Brug en kalender til at registrere dine menstruationscyklusdata, og jo længere du gør dette, jo klarere bliver dit menstruationsmønster. Hvis du f.eks. Markerer din kalender, kan du vide, at din menstruationscyklus er hver 45. dag eller hver anden måned. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at tilfredsstille din nysgerrighed omkring D-dagen for din ægløsning, men også som en track record for at tage til lægen på et senere tidspunkt, hvis det er nødvendigt.
Kontroller livmoderslim. Cervikal slim er en almindelig vaginal sekretion og kan være en god indikator for ægløsning. Når menstruationscyklussen er forbi, oplever du intet slim, og det vises i store mængder inden ægløsning. Under ægløsning vil dette slim være klart, gennemsigtigt, tykt og elastisk - en tekstur svarende til æggehvide. Dine mest frugtbare dage er præget af det lyseste, glatte og elastiske slim.
Kontroller basal kropstemperatur. For at gøre dette skal du bruge et specielt termometer, der er et digitalt basaltermometer. Dette termometer er i stand til at beregne kropstemperaturen i detaljer, op til en tiendedel af en grad eller mere. Du bør kontrollere din basale kropstemperatur på din pande den dag, du vågner op, men inden du gør noget, herunder at komme ud af sengen. Selv den mindste mængde fysisk aktivitet kan ændre din kropstemperatur. Registrer din temperatur hver dag, og se efter eventuelle pigge, der indikerer, hvornår du har ægløsning.
Urinprøve. Ægløsningskontrolsæt, der findes i markedet, fungerer for at kontrollere for overskydende hormoner i urinen, der indikerer, at du har ægløsning. Du kan også købe en fertilitetsmonitor, som er en lille maskine til regelmæssig indsamling af urin for at bestemme, hvornår du har ægløsning baseret på dit hormonniveau.
Blodprøve i laboratoriet. Rutinemæssig blodkontrol i laboratoriet, så du kan vide nøjagtigt, hvornår du har ægløsning. Din læge kan anbefale blodprøver, der bestemmer hormonniveauer og funktion på forskellige dage i din cyklus. Disse tests kan hjælpe med at bestemme, om du har ægløsning eller ej, og vil være særligt nyttige for kvinder, der prøver at blive gravid. Din læge kan også bestille tests på din livmoder og andre reproduktionssystemer for at hjælpe med at bestemme ægløsning.

Hvornår og hvor mange gange har jeg brug for sex for at blive gravid, hvis jeg har uregelmæssige menstruationscyklusser?

For at øge dine chancer for at blive gravid skal du ikke kun forstå, hvornår du er mest frugtbar, men du skal også vide, hvor lang din fertil periode er, og hvor ofte du skal have sex. Undersøgelser har vist, at en kvindes frugtbare periode starter cirka fem dage før ægløsning og slutter den dag, hun har ægløsning, med den største chance for at blive gravid 2 dage før ægløsning.

Hos kvinder, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, kan du stadig finde ud af, hvornår dit fertilitetsvindue kan være åbent ved at spore din cyklus over flere måneder. For at finde din gennemsnitlige frugtbare periode skal du trække 17 fra din korteste cyklus og 11 fra din længste cyklus. For eksempel, hvis din cyklus er 28 dage i denne måned, 21 dage i den følgende måned og 32 dage i måneden efter, så træk 17 fra din korteste cyklus (21) og 11 fra din længste cyklus (32). Dette betyder, at dine mest frugtbare dage ligger mellem dag 4 og 21 i din menstruationscyklus.

Rapportering fra Baby Med viser en række undersøgelser, at du kan øge dine chancer for at blive gravid med succes, hvis du har sex en gang hver 2. dag om måneden hvis du ikke ved nøjagtigt, hvornår du har ægløsning eller i din frugtbare periode: en gang dagligt, 3-4 dage før og i løbet af ægløsningsdagen - så længe sædcellerne er sunde uden andre mandlige fertilitetsfaktorer. En kvindes æg kan kun overleve ca. 24 timer efter frigivelse fra livmoderhalsen, mens sæd kan leve i din reproduktionskanal i tre til fem dage afhængigt af kvaliteten og kvantiteten af dit livmoderhalsslim. Så det er vigtigt at have sex en dag eller to, før du har ægløsning, så en frisk forsyning af sunde sædceller stadig dvæler i æggelederne og venter på, at æggene frigives.

Forskning har vist, at det tager cirka 48 timer for sædvolumen at maksimere sig i menneskekroppen, så det er vigtigt ikke at have sex for ofte, for eksempel to gange om dagen. De fleste eksperter er enige om, at det for de fleste par at have sex to eller tre gange hver uge og en gang dagligt omkring ægløsning er den mest effektive måde at maksimere dine chancer for at blive gravid.