:
- Sådan holder du munden frisk, selvom du spiser jengkol under faste
- 1. Drik masser af vand
- 2. Børste tænder efter at have spist
- 3. Rengør tungen flittigt
- 4. Tyg permanent usødet myntegummi
- 5. Brug mundskyl efter at have spist jengkol under faste
Fans af jengkol og petai er enige i, at smagen af disse to kornfødevarer er lækker, selvom de skal udholde dårlig ånde efter at have spist dem. Det kan dog være nødvendigt at være mere forsigtig, hvis du spiser jengkol og petai under faste.
Dette skyldes, at aromaen af de to korn kan blive i munden længere, end når du spiser den, når du ikke faste. Så hvordan holder man munden frisk under faste efter at have spist jengkol og petai?
Sådan holder du munden frisk, selvom du spiser jengkol under faste
At forbruge mad og drikke under Ramadan kan ikke være så gratis som normale dage. Når du vil indtage bestemte fødevarer eller drikkevarer, er du uundgåeligt nødt til at vente på tidspunktet for daggry og bryde fasten.
Så hvad hvis det på bestemte tidspunkter føles som om du virkelig vil spise jengkol eller petai, selvom du faste? Lancering fra Oral Health Foundation er en af de mange årsager til dårlig ånde at spise mad med en stærk aroma.
Som et resultat forbliver lugten af maden i munden i en bestemt periode. Men rolig, du kan tilfredsstille dine trang til jengkol og petai, når du faste, mens du sørger for, at din mund altid er frisk.
Her er nogle tip, du kan gøre for at holde munden frisk efter at have spist jengkol og petai under faste:
1. Drik masser af vand
At drikke nok vand under faste er ikke kun nyttigt til at forhindre dehydrering. For dem af jer, der lige har spist jengkol eller petai, kan drikke meget vand hjælpe med at "skylle" madrester, der stadig er på tungen eller mellem tænderne.
Øget drikkevand hjælper også med at stimulere spytproduktion (spyt) for at eliminere bakterier, der forårsager dårlig ånde.
Bare rolig med at gå frem og tilbage på toilettet for at tisse, da dette er normalt.
2. Børste tænder efter at have spist
Børstning af tænder efter at have spist jengkol eller petai kan hjælpe med at reducere dårlig ånde samt gøre din mund frisk under faste.
Dette skyldes, at resten af jengkol og petai kan efterlades mellem tænderne og forårsager dårlig ånde. Børstning af tænder hjælper med at rense madrester, der er tilbage, og sikre mundhygiejne.
Ikke kun det, opbygningen af plak på dine tænder kan også få din mund til at lugte dårligt, mens du faste.
3. Rengør tungen flittigt
Citat fra Mayo Clinic-siden, selvom det ser rent ud ved første øjekast, indeholder tungen faktisk mange bakterier, der kan forårsage dårlig ånde.
Hvis bakterierne på tungen akkumuleres plus tilstedeværelsen af en markant aroma efter at have spist petai og jengkol, der stadig vedvarer i din mund, vil din mund selvfølgelig ikke føles frisk, når du faste.
Derfor skal du prøve at regelmæssigt rense tungen efter børstning af tænderne. Du kan bruge en tunge rengøringsmiddel ellertunge skraber for at være mere optimal ved rengøring af alle dele af tungen.
Begynd at rense tungen langsomt bagfra. Gentag processen, indtil du ikke længere ser snavs, der kan sidde fast tunge skraber.
4. Tyg permanent usødet myntegummi
En måde at slippe af med dårlig ånde efter at have spist jengkol eller petai under faste er at spise tyggegummi. Det er dog bedst at undgå aromagummi, da det har et højt sukkerindhold.
For meget sukker kan bruges af bakterier i munden til at producere syre. Som et resultat kan den øgede mængde syre føre til dårlig ånde under faste.
Faktisk er det endnu mere, fordi du tidligere bare spiste jengkol og petai. I stedet for at spise sødet tyggegummi, prøv at tygge sukkerfri mynte-aromagummi.
Myntsmagen kan hjælpe med at skjule duften af jengkol og petai i munden og samtidig give en kølig fornemmelse, så åndedrættet føles frisk.
5. Brug mundskyl efter at have spist jengkol under faste
Bortset fra at gøre din ånde friskere, mundskyl (mundskyl) kan også hjælpe med at skjule den karakteristiske aroma efter at have spist jengkol eller petai under faste.
Men sørg først for, at det mundskyl, du bruger, ikke kun kan slippe af med dårlig ånde, men også dræbe bakterier.
Ikke kun det, at brug af mundskyl under faste også kan rense bakterier, plak og madrester, når du har børstet tænderne.
