:
- Metabolisme er processen med at danne energi
- Stadier af metaboliske processer i kroppen
- Metabolisme bestemmer ikke, hvor tynd en person er
Har du nogensinde hørt, at stofskifte er det, der afgør, om en person er fed eller ej? Eller måske har det nået dine ører "fedt krop på grund af dårligt stofskifte". Mange bebrejder deres langsomme stofskifte for deres fedme. Men hvad er præcis meningen med stofskifte? Er det det samme som at fordøje mad? Så hvorfor påvirker stofskiftet kropsvægt i høj grad?
Metabolisme er processen med at danne energi
Metabolisme er den proces, hvormed kroppen får energi. Så hvad er forskellen med at fordøje? Er stofskifte det samme som fordøjelse?
Fordøjelsesprocessen er faktisk mere defineret som en proces udført af kroppen for at behandle og nedbryde mad til næringsstoffer. Denne proces forekommer udelukkende i fordøjelsesorganerne, såsom mave og tarm. I mellemtiden er stofskifte en proces, hvor kroppen omdanner næringsstoffer, der er blevet absorberet af kroppen til energi til brug i udførelsen af kropsfunktioner. Denne proces kan forekomme i forskellige celler i kroppen. Denne energi bruges derefter til at understøtte alle kropsfunktioner, fra vejrtrækning, tænkning, til at udføre forskellige aktiviteter på en dag.
Så hvis de sorteres, kommer maden først ind i kroppen gennem munden. Derefter knuses maden i munden, så den kan fordøjes, og næringsstofferne tages i maven. Derefter absorberes næringsstofferne i cellerne. Nå, her forekommer stofskifte, hvilket er når næringsstoffer - såsom kulhydrater - bliver kroppens energi.
Stadier af metaboliske processer i kroppen
Metabolisme er den grundlæggende proces, der forekommer hos enhver person - endda hver levende ting - så hans kropsfunktioner kan køre normalt. I den menneskelige krop forekommer denne proces på to måder, nemlig:
- Anabolisme. Kort sagt, anabolismeprocessen er en dannelsesproces. Forskellige stoffer, som du får fra mad, vil blive samlet af kroppen og derefter dannet til et nyt stof, der kan bruges af kroppen til at udføre sine funktioner. Denne proces opstår, når kroppen reparerer beskadiget væv samt bygger og producerer forskellige hormoner. Denne proces vil bruger energi.
- Katabolisme. Omvendt er katabolismeprocessen synonymt med at nedbryde næringsstoffer i mindre mængder, så de kan opbevares af kroppen. dette sker, når der opbygges energi. Så når du spiser ris eller andre basale fødevarer, og derefter omdannes det af kroppen til at blive hovedenergi, det er når katabolisme opstår. Denne proces generere energi.
Metabolisme bestemmer ikke, hvor tynd en person er
Er du en af de mennesker, der tror, at en person, der er fedt, skyldes en langsom metabolisme? Faktisk er dette ikke bevist. Mennesker, der er overvægtige, har ikke nødvendigvis et langsomt stofskifte og omvendt.
Det betyder dog ikke, at stofskifte ikke har noget at gøre med kropsvægt. Faktisk opstår den stadigt stigende vægt som et resultat af for hyppige kataboliske processer - hvor energi skabes - og uden anabolisme - hvor kroppen skal bruge energi til at opbygge celler og væv. Kort sagt, dette får kroppen til at fortsætte med at akkumulere energi uden at bruge den lidt.
Men årsagen til vægtøgning er faktisk ret kompliceret, fordi den påvirkes af forskellige ting, ikke kun personens stofskifte. Din skala, der går op, kan skyldes miljøet, hormonelle problemer eller endda en anden kropslig lidelse.
Så hvis du ønsker at have den ideelle kropsvægt, skal du vedtage en sund livsstil, træne regelmæssigt og vælge fødevarer, der er sunde, kaloriefattige og lavt fedtindhold.
