:
- Tegn og symptomer på jodmangel i kroppen
- 1. Hævelse i skjoldbruskkirtlen
- 2. Vægtøgning dramatisk
- 3. Let træt og kold
- 4. Hårtab og tør hud
- 5. Pulsen sænkes
- 6. Problemer med at huske
Rapporter fra pressemeddelelsen fra det indonesiske sundhedsministerium, data fra Riskesdas 2007 viser, at af målet på 90 procent er det kun 62,3 procent af husholdningerne i Indonesien, der bruger iodiseret salt. Dette betyder, at der stadig er mange mennesker, der ikke rigtig forstår farerne ved jodmangel for helbredet.
Hvis kroppen ikke får det jodindtag, det har brug for på en dag, vil kroppen være modtagelig for interferens på grund af jodmangel (GAKI). Disse inkluderer struma, hypothyroidisme, mental retardation, abort og fysiske udviklingsproblemer. Så hvordan kender du symptomerne på en jodmangel i kroppen?
Tegn og symptomer på jodmangel i kroppen
Jod spiller en vigtig rolle i produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner i kroppen. Dette skjoldbruskkirtelhormon fungerer til at hjælpe stofskifte og støtte børns vækst og udvikling.
Selvom det kun er nødvendigt i små mængder, er det faktum, at mange mennesker oplever en mangel på dette mineralindtag. De forskellige tegn og symptomer på jodmangel inkluderer:
1. Hævelse i skjoldbruskkirtlen
Når dit jodindtag er mindre end 100 mcg (mikrogram) om dagen, begynder din krop at overproducere skjoldbruskkirtelhormon (TSH). Dette kan føre til hævelse af skjoldbruskkirtlen, også kendt som struma.
I Indonesien er denne tilstand bedre kendt som struma. Du tror måske, at en goiter klump kan være tydeligt synlig på nakken og er smertefuld. Selvom det ikke er det, ved du det.
En assisterende lektor i endokrinologi og stofskifte fra Comprehensive Cancer Center ved Wake Forest Baptist Medical Center, Brittany Henderson, MD, sagde, at struma kun kan ses ved ultralyd eller CT. Scan.
Men hvis du oplever en klump i halsen, f.eks. Når du kvæler eller har svært ved at synke, kan dette være et tidligt symptom på struma.
2. Vægtøgning dramatisk
Hvis du føler, at du har fået en masse vægt, selvom du ikke spiser meget, kan du have mangel på jod. Men faktisk er ikke alle tilfælde af vægtøgning bestemte symptomer på jodmangel.
Skjoldbruskkirtelhormonets vigtigste funktion er at hjælpe med at kontrollere kroppens stofskifte ved at nedbryde mad til energi og varme. Når niveauet af skjoldbruskkirtelhormon er lavt, vil kroppen blive overvældet til at behandle mad. Som et resultat opbevares kalorier fra mad i form af fedt og øger din vægt.
3. Let træt og kold
Naturligvis, hvis kroppen føler sig træt efter en dag med aktiviteter. Men pas på, dette kan også være et af symptomerne på jodmangel.
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Hippokratia i 2010 afslørede, at omkring 80 procent af mennesker med lave skjoldbruskkirtleniveauer er let tilbøjelige til træthed og forkølelse. Årsagen er, at kroppens langsomme stofskifte får kroppen til ikke at producere energi. Kroppen føles også svag og bliver let kold.
4. Hårtab og tør hud
Ikke alene regulerer det kroppens stofskifte, skjoldbruskkirtelhormon fungerer også til at kontrollere hårsækkens vækst. Når kroppens skjoldbruskkirtelhormoner er lave, holder dine hårsækkene op med at regenerere, aka vokser tilbage. Dette er, hvad der gør håret tyndt og let at falde ud.
Ikke kun hår, celleregenerering afhænger også af niveauet af skjoldbruskkirtelhormon i kroppen. Hudceller har svært ved at regenerere og svede sjældnere, når kroppen får mindre jodindtag. Som et resultat har huden tendens til at være tør og skræller let.
5. Pulsen sænkes
Før eller senere påvirkes din puls af jodindholdet i kroppen. Hvis niveauet af dette mineral er for lavt, falder din puls. Omvendt kan det meste af jodindtagelse øge hjerterytmen.
Kronisk og alvorlig jodmangel kan medføre, at din puls sænkes unormalt. Hvis det ikke behandles, kan dette få kroppen til at føle sig svag, træt, svimmel og endda besvime.
6. Problemer med at huske
En undersøgelse, der involverede 1.000 voksne, viste, at deltagere med høje skjoldbruskkirtelhormonniveauer havde tendens til at have stærke og opfattende minder, sammenlignet med deltagere med lave skjoldbruskkirtelhormonniveauer.
Skjoldbruskkirtelhormon spiller også en vigtig rolle i hjernens vækst og udvikling. Eksperter fandt ud af, at størrelsen på hippocampus, den del af hjernen, der styrer langtidshukommelsen, havde tendens til at være mindre hos mennesker med lave skjoldbruskkirtleniveauer. Derfor kan mangel på jod hæmme hjernens udvikling og gøre det let for dig at glemme.
