Rygsmerter: symptomer, årsager og hvordan man behandler det

Definition af rygsmerter

Rygsmerter eller rygsmerterer smerte, der opstår i den del af ryghvirvlerne. Denne smerte eller smerte kan forekomme i ryghvirvlerne (halshvirvelsøjlen), øvre og midterste ryg (thoraxben), nedre del af ryggen eller taljen (lændeben) og / eller haleben (sakralben).

Men af ​​alle dele af knoglen er smerter i lændehvirvelsøjlen (lændesmerter) og cervikal rygsøjle (nakkesmerter) mere almindelige. Dette skyldes, at de to knogler er tilbøjelige til skade, forstyrrelse eller spænding på grund af deres hovedfunktion med at holde kropsholdning og kropsvægt. Denne del af knoglen er også involveret i bevægelser i overkroppen, såsom vridning og bøjning.

Som for andre knogledele, såsom den sakrale knogle (coccyx smerte) og thoraxbenet, kan også opleve smerter. Imidlertid har brystbenene en tendens til at være stivere, så de sjældent oplever skade og smerte.

Smerter i rygsøjlen kan være midlertidige, men kan komme tilbage. Denne tilstand kan opstå på grund af pludselig skade eller på grund af gradvis overforbrug.

Tegn og symptomer på rygsmerter

Smerter kan forekomme i et specifikt område af rygsøjlen eller langs ryghvirvlerne. De fleste smerter er midlertidige, men kroniske og tilbagevendende smerter kan forekomme.

Generelt er her de egenskaber og symptomer, der kan mærkes, når rygsøjlen gør ondt:

• Smerter i smerter eller stikkende, der kan vare op til 10-14 dage.
• Smerten kan udstråle til andre områder af kroppen, såsom ben, hænder eller bryst, eller forværres med bevægelse.
• Nederste ryg føles stiv, så det er svært at bevæge sig.
• Kropsholdning ser unormal ud.
• Forekomsten af ​​muskelspasmer under aktivitet eller hvile.
• Tab af motorfunktion som tiptåning.
• Langsom refleks.
• Følelsesløshed eller prikkende fornemmelse.

Bortset fra dem, der er nævnt ovenfor, kan du også opleve andre relaterede symptomer, såsom feber til at føle kulderystelser, usædvanlig vægtøgning eller tab, stress eller følelsesmæssige problemer, svimmelhed, hovedpine, seksuel dysfunktion.

Hvornår skal jeg se en læge?

Du skal konsultere en læge, når du oplever forskellige symptomer, der refererer til smerter i ryggen eller rygsøjlen, især hvis smerten ikke aftager inden for få dage eller et par uger på trods af at du tager medicin.

Din læge kan diagnosticere og finde den bedste behandling til at forebygge og behandle den smerte, du føler.

Årsager til rygsmerter

Rygsøjlen består af 33 ryghvirvler, skiver, rygmarv og nervefibre. Rygsøjlen understøttes også af tre typer muskler, nemlig ekstensoren (rygmuskler og gluteal muskler), flexorer (abdominale muskler og iliopsoas muskler) og skrå eller rotator (sidemuskler).

Rygsmerter er almindelige som et resultat af traumer eller pludselig skade eller langvarig overforbrug. Dette får muskelfibre (ledbånd) til at strække sig unormalt, så de kan kramme, stramme, vride eller rive.

Muskler, der strækker sig på grund af skade eller gentagen slid, kan resultere i betændelse i det omgivende blødt væv. Denne betændelse får rygsøjlen til at føle sig smertefuld på grund af muskelspasmer.

Spinal smerte kan også være forårsaget af problemer med nerver, såsom ischias smerter. En klemt nerve i ryggen kan forårsage smerter, der udstråler fra rygsøjlen til enderne af kroppen eller brystvæggen.

Årsagerne til rygsmerter, hvad enten det er i nakke, øvre eller nedre ryg eller hale, kan også komme fra flere andre tilstande, såsom:

1. Spinal lidelser

Rygsøjlens normale form er lige ned og let buet. Disse naturlige kurver hjælper med at støtte din kropsholdning og afbalancere din krop.

Men når kurven er ekstrem eller endda får den til at bøje, er dette et tegn på en abnormitet i rygsøjlen, såsom lordose, kyfose eller skoliose. Denne deformitet vil lægge for stort pres på ryghvirvler og skiver og forårsage smerte.

2. Brækkede knogler

Fysisk skade, der forårsager rygsøjlen kan være smertefuld. Risikoen for brud kan også øges på grund af visse medicinske tilstande, såsom osteoporose, som kan gøre knoglerne svage og sprøde.

3. Degeneration af disken eller rygsøjlen

Degeneration af disken eller rygsøjlen opstår som et resultat af aldring eller slidte knogler. Imidlertid kan denne tilstand også forekomme hurtigere på grund af skader, knoglesygdom og usædvanlig stress.

Degenererede rygskiver kan irritere rygmarven og gøre den ustabil. Denne tilstand kan forårsage smerter i rygsøjlen.

4. Disc brok

Hernieret skive eller diskbrok er en forskydning eller brud på gelpuden, der sidder mellem spinalskiverne. Dette kan forårsage for stort tryk på rygmarven.

Overdreven pres på rygmarvsområdet kan forårsage smerter og følelsesløshed i taljen og lænden. Nogle mennesker oplever også svaghed i ryg og ben.

5. Stenose

Stenose er en indsnævring af rygsøjlen, der kan presse på knogernes nerver og forårsage smerte og andre symptomer.

Risikofaktorer for rygsmerter

Bortset fra årsagerne ovenfor er der også forskellige faktorer, der øger en persons risiko for at føle smerter i rygsøjlen. Disse risikofaktorer, nemlig:

• Stigende alder

Rygsmerter kan blive påvirket af den aldringsproces, du bliver ældre. Jo ældre du er, jo mere sandsynligt er det, at du oplever smerter omkring rygsøjlen.

• Ingen træningsrutine

Muskler og led, der ikke ofte bruges og trænes, kan øge risikoen for smerter i rygsøjlen.

• Overvægtig

At være overvægtig kan lægge ekstra pres på rygsøjlen og forårsage smerte.

• Anstrengende aktivitet

Job eller aktiviteter, der kræver, at du løfter, skubber eller trækker noget tungt, kan øge din risiko for rygsmerter. Ikke at opretholde kropsholdning og sidde for ofte kan også forårsage smerte.

• Aldrig blevet såret før

Hvis du har haft en skade de sidste måneder eller år før, risikerer du at udvikle rygproblemer senere i livet.

• Røg

Forskning viser, at rygere oftere oplever smerter i rygsøjlen end ikke-rygere. Årsagen er, at rygning udløser en person til at hoste oftere, hvilket kan forårsage diskbrok. Rygning nedsætter også blodgennemstrømningen til rygsøjlen og øger risikoen for osteoporose.

• Knoglesygdom

Knoglesygdomme, såsom gigt og knogleskørhed eller endda knoglekræft kan øge dine chancer for at opleve rygsmerter.

Diagnose og behandling af rygsmerter

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Hvordan diagnosticeres smerter i rygsøjlen?

En diagnose af rygsmerter er normalt kun nødvendig, når smerten har varet mere end to uger og ikke er forbedret. Især hvis smerten har spredt sig til andre områder af kroppen og gennem rygsøjlen.

For at diagnosticere smerten vil lægen generelt foretage en fysisk undersøgelse i form af:

• Lav visse øvelser for at se, hvor stærk du er.
• Se fleksibilitet såsom vridning og bøjning af bevægelser.
• Vurder smerteområdet ved at røre ved en bestemt kropsdel.
• Kontroller, om du kan føle dig varm, kold eller stikkende.
• Udfør tests for at kontrollere reaktion og motoriske færdigheder.
• Se formen på rygsøjlen og musklerne.

Derudover vil lægen også udføre yderligere tests for at bekræfte dette, såsom:

• Laboratorietest

Nogle gange kan smerter i rygsøjlen være forårsaget af andre sygdomme, der ikke er direkte relateret til den del af knoglen. For at være sikker kan lægen bede dig om at lave laboratorietest, såsom blod- eller urinprøver.

• Billeddannelsestest

Imaging tests er nødvendige for at se på strukturer inde i din krop, herunder knogler og led. Denne undersøgelse kan hjælpe lægen med at finde eventuelle abnormiteter i knoglen eller det omgivende væv, der kan forårsage smerte.

Nogle af de billeddannelsestests, der ofte udføres, såsom røntgenstråler, MR scanning (MR) eller CT-scanning.

• Elektrodiagnostisk test

Denne test inkluderer en række tests, der måler den elektriske aktivitet af nerver og muskler. To almindelige tests er elektromyografi (EMG) og nerveledningsundersøgelser. Denne undersøgelse hjælper lægen med at vurdere nerve- og muskelfunktion og finde eventuelle skader, der kan forårsage det.

Hvordan behandles rygsmerter?

Der er flere årsager, der kan udløse rygsmerter. Derfor kan den behandling, som læger anbefaler, variere fra person til person.

Oprindeligt kan din læge anbefale, at du reducerer din aktivitet og hviler i 1-3 dage, når der opstår nye symptomer. Denne tidsramme betragtes som ideel, fordi en lang hviletid faktisk kan øge smerte og tab af muskelstyrke.

Hvis smerten ikke hviler ved at hvile alene, kan lægen foreslå behandling. Her er nogle almindelige måder, herunder medicin, til behandling af rygsmerter, som læger giver:

1. Smertestillende midler

Citeret fra National Center of Biotechnology Information, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan bruges som en mulighed for at lindre mild til moderat smerte i rygsøjlen, såsom ibuprofen eller paracetamol. Hvis symptomerne er mere alvorlige, kan din læge ordinere stærkere smertestillende midler, nemlig opioider, såsom oxycodon, hydrocodon eller tramadol.

Bortset fra smertestillende midler kan der også gives anden medicin til at hjælpe med at behandle rygsmerter, såsom antidepressiva (duloxetin) eller muskelafslappende midler.

2. Fysioterapi

Din læge kan også anbefale fysioterapi som en måde at hjælpe med at lindre rygsmerter. Det kan også hjælpe med at opbygge styrke og fleksibilitet og forhindre fremtidige skader.

Behandling eller fysioterapi inkluderer massageterapi, trækkraft, strækøvelser, ultralyd, is- og varmeterapi til elektrisk stimulering.

3. Spinalinjektion

Injektioner i rygsøjlen anbefales af læger til at behandle betændelse samt reducere smerter lige ved kilden. Almindelige injektioner inkluderer:

• Epidural steroid (kortison) injektioner, i området nær nerve eller inde i rygmarvskanalen.
• Injektioner i små led (facetsamling), i eller i nærheden af ​​led, der kan behandle ledsmerter i gigt.
• Fællesinjektioner sacroiliac (SI)i rygsøjlen såvel som bækkenet.
• Injektion af triggerpunkt (triggerpunkt), for at hjælpe med at slappe af muskler og mindske smerter.

4. Kirurgi

Hvis rygsmerter er svære, er det muligt, hvis du har brug for en kirurgisk tilgang, såsom laminektomi, mikrodiscektomi, sammenføjning af to ryghvirvler, vertebroplastik, kyphoplasty, eller total udskiftning af disk (artroplastik).

Hjemmebehandling af rygsmerter

Ud over medicin og behandling fra en læge kan du også lave en række forskellige hjemmepleje metoder til at hjælpe med at helbrede rygsmerter. Her er en række hjemmemedicin, som du kan prøve:

• Komprimering af rygsøjlen med et varmt eller koldt håndklæde.
• Gør strækninger tilladt af lægen.
• Prøv naturlige midler mod rygsmerter, såsom akupunktur, yoga, massage eller urter. Men sørg for over for lægen, at denne metode er sikker for dig.

Forebyggelse af rygsmerter

Der er mange måder, du kan gøre for at forhindre rygsmerter, såsom:

• Træn mavemusklerne for at give stabilitet i rygsøjlen. Øvelser, der kan udføres som svømning, yoga, cykling og let aerobic.
• Brug de rigtige løfte- og bevægelsesteknikker, såsom squats, til at løfte tunge genstande.
• Oprethold den korrekte kropsholdning, når du sidder og står.
• Stop med at ryge.
• Undgå stress. Gør ting, der gør dig glad for at undgå at anstrenge dine muskler.
• Vedligehold din vægt, så rygsøjlen ikke sættes under pres, hvilket kan forårsage smerte