:
- Gør dette, når en ven er trist og sørger
- 1. Forstå situationen
- 2. Tag dig tid til at være der
- 3. Giv støtte
- 4. Tilby det, du kan gøre for at hjælpe
Venner eller ledsagere bliver en del af dit liv som en social person. Du kan møde dem på dit kontor, campus, selv i et samfund, som du tilmelder dig. Når du får venner, tilbringer du ikke kun sjov tid sammen, men også være der, når han føler sig trist. Bare rolig, her er nogle ting, du kan gøre, når en ven føler sig trist og sørger.
Gør dette, når en ven er trist og sørger
Tristhed er en del af hverdagens følelser. Der er mange ting, der udløser det, herunder at sørge for tabet af en elsket. At se en ven, der sørger, gør dig bestemt også ked af det, ikke?
For at mindske den tristhed, han føler, kan du prøve følgende ting:
1. Forstå situationen
Det er ikke let at beskæftige sig med venner, der er triste. Hvis du tager et forkert skridt i stedet for at få ham til at føle sig bedre, kan han ende med at blive endnu mere trist, stresset og deprimeret. Det gjorde endda venners forhold værre.
Derfor er du virkelig nødt til at sætte dig selv i den situation. Tricket, forstå dig selv som en tilhænger eller person, der støtter og hjælper dine venner.
Ikke placere dig selv som om du er den, der står over for tristheden. Man frygter, at det vil gøre dig mere følelsesladet og have overdreven følelse af sorg. Så der er stadig brug for en følelse af empati og sympati. Hold dig dog inden for rimelige grænser.
På den anden side trivialiserer eller sammenligner du ikke de triste følelser din ven har med det du oplever. Dette er fordi alle udtrykker tristhed på forskellige måder.
2. Tag dig tid til at være der
Din ven, der er trist, har brug for lidt tid alene. Men som et socialt væsen har han i sidste ende stadig brug for andre mennesker til at rejse sig fra denne tristhed. Det betyder, at din tilstedeværelse er nødvendig for at gøre ham stærkere. Din tilstedeværelse skal dog være på det rigtige tidspunkt.
Hvis din ven vil være alene, skal du give ham tid til at give afkald på dampen. Desværre siger nogle af jer ofte, "hvis du har brug for hjælp, tøv ikke med at lade mig vide det." Det betyder dog ikke, at du bare venter på en signal fra ham.
Nogle gange er der venner, der har brug for hvem du er, men som er ubehagelige eller tilbageholdende med at afsløre det. Så det er bedst at se hende langt væk og være ved hendes side, når hun begynder at åbne sig.
3. Giv støtte
Det næste skridt, når du beskæftiger dig med en trist og sørgende ven, er at vise, hvor trist du har det, hun går igennem.
Hjælpeguide-siden viser nogle tip, du kan følge, når du starter en samtale, viser din sorg og giver støtte til en sørgende ven, såsom:
- Sig din sorg på et simpelt sprog, "Sørg venligst for afgangen …." og gode ønsker til sig selv, "Jeg håber, du vil udholde dette."
- Lad din ven dele deres tristhed. Du vil sandsynligvis høre ham gentage de samme ord igen og igen, så se det med tålmodighed.
- Du skal vide, at gentagelse og fortælling af, hvad din ven føler, undertiden kan hjælpe med at reducere deres tristhed. Du skal bare være stille og lytte til det.
- Spørg så, hvordan han har det lige nu, "Føler du dig bedre nu?"
- Hvis din ven ikke har det bedre, så lad ham vide, at det er okay, hvis han vil græde af sorg.
4. Tilby det, du kan gøre for at hjælpe
Det tager lang tid at komme sig efter at være trist, fordi en elsket har forladt. Sørg for, at du altid har forbindelse til ham. Du kan også tilbyde dig selv, hvis han virkelig har problemer med at komme tilbage til normale aktiviteter. En af dem, spørg ham, om han har brug for en psykolog eller ej.
Forklar for ham, at virkningerne af at sørge for længe ikke er godt for hans helbred og livet som helhed. Så forklar også, at det ikke er et dårligt valg at bede en psykolog om hjælp, så de ikke føler sig flov over deres tilstand.
