Hovedbundsmassage efter shampooing kan overvinde hårtab, ved du

Hårtab er en normal ting, som alle kan opleve, hvad enten det er gammel, ung, kvinde eller mand. Hårtab bliver mere synligt, når du bliver ældre. Er det så sandt, at myten om fordelene ved hovedbundsmassage kan forhindre overskydende hårtab?

Hovedbundsmassage er effektiv til behandling af hårtab?

Citeret fra Reader's Digest sagde Debra Jaliman, MD, en hudlæge i New York, at massage kan øge blodgennemstrømningen til hovedbunden. I den samme artikel siger dr. Abraham Armani, MD, der også er direktør for Armani Medical Hair Restoration, sagde, at flittig hovedbundsmassage kan udvide arterierne i hovedbunden og derved øge blodgennemstrømningen til hårsækkene og forlænge hårvækstcyklussen.

Efter massagen vil denne glattere strøm af blod til hovedet give mere ilt og næringsstoffer, som hårsækkene har brug for. Hårsækkene, der er fyldt med ilt og næringsstoffer fra blodet, kan arbejde mere effektivt for at reparere beskadigede celler i dem.

Så senere kan hårrødderne vokse sig stærkere og falder ikke let ud. Den glatte blodgennemstrømning til håret kan også udløse dannelsen af ​​nye hårsække på hovedet, hvilket igen kan stimulere væksten af ​​nye sundere hår.

For at være mere overbevisende sagde en undersøgelse fra tidsskriftet ePlasty, at massering af hovedbunden i 4 minutter om dagen kan udløse forekomsten af ​​stoffer i kroppen, der fremmer hårvækst.

Nyere forskning i 2019 fandt også lignende resultater. Denne undersøgelse viser, at antallet af hårtab hos mennesker, der næsten er skaldede, er bremset ret dramatisk. Deres hår oplever faktisk hårvækst, der er ret hurtig.

Hovedmassage lindrer stress

Dr. Jaliman tilføjede endnu en fordel ved flittig hovedbundsmassage, som kan reducere psykologisk stress.

Helt rigtigt. Forskningsresultater fra Journal of Physical Therapy Science fandt også fordelene ved mild massage i hovedbunden. Udført i 15 og 25 minutter to gange om ugen hjælper hovedmassage med at sænke stresshormonniveauer og blodtryk og derved gøre din puls mere stabil.

Stress er, som vi ved, en af ​​de faktorer, der udløser eller kan forværre hårtab. Dr. Jaliman mener, at massering af hovedet kan øge blodcirkulationen til hjernen, hvilket kan have en afslappende virkning.

Så hvordan masserer du hovedbunden for at behandle hårtab?

Stadig med henvisning til Reader's Digest foreslår Jessie Cheung, MD, læge og direktør for en hudklinik i Illinois, USA, hovedbundsmassage til behandling af hårtab efter shampooing.

Du kan massere hovedbunden i mindst 3 minutter og behøver ikke bruge olie eller serum. Her er de korrekte hovedmassage-teknikker til håndtering af hårtab:

1. Massage ved hjælp af dine hænder
2. Begynd at massere fra kanten af ​​håret og derefter langsomt mod ryggen eller mod midten af ​​hovedet
3. Massage tilbage med fingerspidserne med et blidt, men konsekvent tryk
4. Du kan massere med en cirkulær bevægelse bagefter

Dr. Cheung tillader også brugen af ​​stearinlys eller aromaterapi-dufte såsom lavendel, eukalyptus eller mynteblade, som ved indånding kan forbedre kropsafslapning, mens man masserer hovedbunden i brusebadet.