Årsager til diarré om morgenen, fra livsstil til sygdom

Diarré om morgenen er meget foruroligende. Uanset om det er et øjeblik efter at have vågnet, føles din mave kæmpet eller du vågner endda op af søvn på grund af en uudholdelig halsbrand. Problemet er, at du helt sikkert har brug for mere tid på badeværelset end normalt, hvilket kan gøre dig sent til arbejde. Hvad forårsager derefter diarré om morgenen? Følgende er gennemgangen.

Forskellige årsager til diarré om morgenen

Årsagerne til diarré om morgenen varierer meget, fra forhold, der er midlertidige til tegn på kroniske helbredstilstande. Her er nogle almindelige grunde til, at nogen kan opleve diarré om morgenen.

Usund livsstil

1. Rygning

Rygevaner om natten, før du går i seng eller lige efter at du er vågnet, kan være årsagen til den diarré, du føler. Dette skyldes, at nikotin i cigaretter kan gøre afføringen mere vandig og udløse mavekontraktioner.

2. At drikke for meget alkohol

Vanen med at drikke alkohol for meget kan også forårsage vandig afføring. Hvis du drikker alkohol om natten inden du går i seng, skal du ikke blive overrasket, hvis du oplever diarré næste dag, når du vågner op.

3. snacking midnat

Hvis du vågner om natten for netop det snacking, Du kan også opleve diarré næste morgen. Dette gælder også de af jer, der er vant til at spise snacks før sengetid.

4. Forbruger for meget koffein

Det er ret almindeligt, at koffein kan øge afføring. Så at indtage for meget kaffe og andre drikkevarer, der indeholder koffein, kan få dig til at gå frem og tilbage på badeværelset om morgenen.

5. Spis morgenmad i store portioner

Hvis du er vant til at spise morgenmad ikke længe efter du vågner op, især i store portioner, vil din mave føle et chok, som ender med diarré.

Andre årsager er midlertidige

1. Dehydrering

Dehydrering påvirker elektrolytbalancen i kroppen. Elektrolytter er ansvarlige for at kontrollere, hvordan cellemembraner fungerer, og transportere elektriske signaler, der kan få muskler til at trække sig sammen. Som et resultat, hvis der er for få elektrolytter i kroppen, kan tarmmusklerne stimuleres og forårsage diarré.

2. Graviditet

Gravide kvinder er mere tilbøjelige til at opleve diarré om morgenen som kroppens reaktion på skiftende hormonniveauer.

3. Virus

Tilstedeværelsen af visse vira som influenza i kroppen kan få tarmene til at trække sig sammen og til sidst medføre diarré.

4. Madforgiftning

Diarré om morgenen kan forekomme som et resultat af natten før du spiser udløbet mad, der er blevet forurenet af bakterier. Salmonella er en almindelig bakteriel infektion, der kan forårsage diarré om morgenen og udvikler sig normalt, når du spiser forurenet mad eller vand.

5. Stress

Tarmene kan vækkes, når en person oplever stress eller symptomer på angst. Så hvis du vågner om morgenen og føler dig stresset, er det ikke umuligt, at du kan opleve diarré.

Sundhedsproblemer, der normalt er langsigtede

1. Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Denne tilstand er også kendt som irritabel tarm, hvilket indikerer en forstyrrelse i tyktarmen. Normalt udløses denne tilstand af en stressende tilstand. Bortset fra diarré ledsages IBS normalt af andre symptomer som flatulens, gas, forstoppelse, mavekramper og slimstop.

2. Inflammatorisk tarmsygdom (IBD)

Dette udtryk bruges til at beskrive flere kroniske tarmlidelser, såsom Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Begge disse tilstande er kendetegnet ved betændelse i fordøjelseskanalen.

Betændelsen spredes normalt fra fordøjelseskanalen til det omgivende væv og forårsager sår langs slimhinden i tyktarmen. Andre symptomer, der normalt vises udover diarré om morgenen, inkluderer mavesmerter, drastisk vægttab og træthed. Den diarré, der opstår i denne sygdom, kan ledsages af blod.

3. Allergier

At spise allergifremkaldende fødevarer som nødder, hvede, æg og mælk kan forårsage irritation i tarmene, hvilket er årsagen til diarré.

Overvinde diarré om morgenen

At overvinde diarré, der opstår tidligt om morgenen, kan justeres efter årsagen. Når du er klar over, at årsagen til forstyrrelsen i din mave skyldes en række usunde livsstil, skal du foretage nogle ændringer for at stoppe det.

Så hvis allergi er en af årsagerne, skal du være endnu mere forsigtig med at vælge de fødevarer, du spiser. Årsagen er, at nogle mennesker ikke er klar over, at de er allergiske eller følsomme over for visse fødevaregrupper. Men hvis årsagen er IBS eller IBD, er dette et tegn på, at du skal konsultere en læge for at få den bedste behandling.

Enhver, der mener, at IBS eller IBD er årsagen til hans morgendiarré, skal straks se en læge for en nøjagtig diagnose. For at behandle symptomerne på IBS vil læger normalt ordinere antidepressiva (fordi de ofte udløses af stress) og antikolinergika (reducerende spasmer i tarmmusklerne) og medicin mod diarré.

Til behandling af IBD vil læger normalt give antiinflammatoriske lægemidler i tarmen, som inkluderer kortikosteroider, aminosalicylater og immunsuppressive lægemidler. En 2017-undersøgelse citeret af Medical News Today viste, at en autoimmun protokol (AIP) diæt, der udføres ved at sortere bestemte fødevarer i din menu, kan hjælpe med at kontrollere IBD-symptomer.