Vanskelige kapitler efter fødslen: årsager og hvordan man kan overvinde dem

En hel del nye mødre, der føler forstoppelse, også svære at afføde efter normal fødsel eller kejsersnit. Følelsen af ​​lidenskabelig lykke, når du endelig møder din baby, kan bestemt forstyrres af tilstedeværelsen af ​​irriterende forstoppelsessymptomer.

Så hvorfor opstår der svær afføring efter fødslen, og hvordan er det sikkert at håndtere det? Kom nu, find ud af svaret i den følgende anmeldelse.

Årsagen til vanskeligheder med afføring efter normal fødsel og kejsersnit

Efter fødslen normalt skal du stadig kæmpe med en række kropsændringer, der er ret drastiske i løbet af puerperiet.

Bortset fra at opleve puerperal blødning (lochia) er en anden ting, der også kan forekomme, en ændring i tarmmønster eller vaner.

Hvis du tidligere har været i stand til at afføres omkring tre gange om dagen eller tre gange om ugen, vil du sandsynligvis ikke "gå tilbage" i cirka 2-3 dage.

Dette forårsager en ophobning af afføring i tarmen, som derefter hærder og tørrer op, hvilket gør det vanskeligt at passere.

Forstoppelse efter fødslen er ikke noget, der kan undervurderes.

For nogle mennesker kan forstoppelse være et mareridt, fordi den første gang at have afføring efter fødslen kan være meget smertefuld.

Alligevel er der også nogle mødre, der har det godt, når de skal afføres.

Bortset fra de naturlige ændringer i kroppen efter fødslen er årsagerne til forstoppelse hos nye mødre faktisk de samme.

Mangel på fiberindtag og vandindtag, enten før eller under normal fødsel, kan være en årsag til forstoppelse.

Derudover oplever nogle kvinder også hæmorider efter at have gennemgået leveringsprocessen.

Dette vil selvfølgelig gøre det vanskeligere for dig at afføde jævnt.

Hæmorider efter fødslen kan være forårsaget af trykket forårsaget af anstrengelse under fødslen.

Hvis du tidligere har lider af forstoppelse eller hæmorroider, er din risiko for at have afføringsbesvær efter fødslen også højere.

Symptomer på vanskeligheder med afføring efter normal fødsel og kejsersnit

Symptomerne på forstoppelse efter fødslen adskiller sig ikke meget fra symptomerne på forstoppelse på andre tidspunkter.

Moderen kan føle sig oppustet og stram (fuld) og har svært ved at få afføring.

Det er bare det, intensiteten af ​​mavesmerter, der kan være forskellen i symptomer på forstoppelse efter fødslen og på et andet tidspunkt.

Mødre, der for nylig har født og er forstoppede, vil normalt mærke den mere intense smerte.

Dette skyldes en tåre i skeden og hæmorroider (hævelse af blodkarrene i anus), hvilket gør afføring smertefuld og vanskelig.

En vaginal tåre kan forekomme, når dit barns hoved eller skuldre passerer gennem vagina.

Derudover kan lægen også udføre en episiotomi, når det anses for nødvendigt under fødslen, hvilket forårsager en tåre i perineum (området mellem vagina og anus).

De sømme og sår, du får efter fødslen, kan faktisk forårsage smerte, hvilket gør det vanskeligt at afføres.

Derfor er det vigtigt at anvende pleje efter normal fødsel såvel som efter kejsersnit.

Dette inkluderer pleje af perinealt sår i skeden og behandling af C-sektionssår i sektionen af ​​kejsersnit.

Sådan håndteres vanskelige afføring (forstoppelse) efter fødslen

Du behøver ikke bekymre dig om, at sømmen (hvis nogen) rives, når du prøver at få afføringen ud af anus.

De sømme, du får, er lavet til at modstå det enorme pres.

Du behøver ikke bekymre dig, fordi der er mange behandlingsmuligheder til at håndtere vanskelige afføring efter (post) normal fødsel og kejsersnit, herunder:

1. Drik masser af vand og spis fødevarer rig på fiber

Vand forhindrer ikke kun dehydrering, det kan også hjælpe med at blødgøre hårde afføring.

Dette er grunden til at drikke masser af vand kan være en måde at tackle vanskelige afføring efter (efter) normal fødsel og kejsersnit.

Denne behandling vil være mere effektiv, hvis du også øger dit indtag af fiberholdige fødevarer i dine madvalg efter fødslen.

Du kan nyde frugt til forstoppelse, såsom pærer eller æbler, grøntsager, ærter eller fuldkorn.

Indtast listen over BAB-udjævnende fødevarer som din morgenmad, frokost og sunde snackmenu.

Du kan også tilføje probiotisk-rige fødevarer, såsom yoghurt med lavt sukkerindhold, for bedre fordøjelseshygiejne.

Juster dine spisetimer, så de bliver mere regelmæssige, så afføring også er mere stabil og afføring bliver glattere.

Spis små portioner, men ofte for ikke at forværre tilstanden af ​​din oppustede mave.

Interessant viser det sig, at tyggegummi anses for at være i stand til at udjævne afføring efter fødslen, især fødsel ved kejsersnit.

Ifølge Tidsskrift for klinisk sygeplejetyggegummi kan hjælpe med at understøtte arbejdet i fordøjelsessystemet for at gøre afføring lettere.

I detaljer kan tyggegummi synes at "narre" kroppen til at tro, at du spiser ved at efterligne den egentlige spiseproces.

At tygge uden at skulle sluge noget kan stadig få spyt i din mund.

Desuden hjælper hjernen med at sende signaler til tarmene om, at "mad" kommer, så den er klar til at begynde at bevæge sig igen.

2. Hold ikke KAPITEL tilbage

Jo mere anspændt du er, jo mere panik vil du være, og jo sværere er det at have afføring.

Jo længere du forsinker og holder dine afføring, jo sværere bliver det for dig at afføres komfortabelt.

At holde afføring efter fødslen kan faktisk gøre afføringen sværere og sværere at passere.

Du rådes heller ikke til at skubbe, da det kan forårsage irritation eller skade.

3. Prøv at squat

Tarmbevægelserne bliver normalt glattere, når dine knæ løftes.

I tider med forstoppelse som denne kan squat-toiletter være en måde at tackle vanskelige afføring efter (efter) normal fødsel eller kejsersnit.

Hvis det toilet, du bruger, er et toiletsæde, skal du prøve at støtte dine ben ved at placere en skammel eller stable bøger under dine fødder.

4. Sug i varmt vand

For dem af jer, der har problemer med afføring på grund af hæmorroider efter fødslen, blød i varmt vand i 3-10 minutter.

Varmt vand kan hjælpe med at lindre hæmorroider, så afføring kan blive glattere.

Smerteintensiteten på grund af vaginal rivning kan være lettere.

5. Tag afføringsmidler

At tage forstoppelsesmedicin er den sidste måde, du også kan håndtere vanskelige afføring efter (efter) normal fødsel eller kejsersnit.

Dette skyldes, at visse lægemidler kan have bivirkninger.

Så det er bedre, hvis du først prøver at starte en naturlig afføring.

Hvis naturlige midler ikke er effektive, bør du overveje medicinske forstoppelsesmedicin, der sælges på apoteker og apoteker.

Husk, at visse medicinske ingredienser kan strømme ud i modermælken og komme ind i kroppen.

Vælg derfor afføringsmidler, der er sikre for gravide at drikke. Hvis det er nødvendigt, skal du konsultere en læge for at gøre det mere sikkert.

Hvornår skal jeg se en læge

Efter fødslen skal dine afføring føles lettere og glattere efterhånden som tiden går.

Men hvis det har været uger, og du stadig har svært ved at afføde efter fødslen, er der intet galt med at se en læge.

I nogle tilfælde kan vanskeligheder med afføring efter fødslen føre til analfissurer, hvor der er revner eller skader i anus.

Lægen vil ordinere medicin, så de spændte muskler kan slappe mere af og give dig mulighed for at passere afføringen jævnt.

x