Vigtigheden af ​​at opretholde oral sundhed under en pandemi

Sundhedsproblemer kan komme når som helst. Dette er blevet endnu mere alvorligt på grund af situationen og forholdene i COVID-19-pandemien, der i øjeblikket rammer. For flere detaljer er her nogle grunde til, at det er vigtigt at opretholde sunde tænder og mund i dag og i dag.

Hvad vil man stå over for, når oral sundhed er kompromitteret under en pandemi?

COVID-19-pandemien, som stadig fortsætter, er en anden grund til, at du altid skal holde tænderne sunde og rene.

Begrænsede sundhedsfaciliteter

Sundhedsfaciliteter, herunder klinikker, hospitaler og sundhedscentre, begrænser hvert besøg hos patienter, der ønsker behandling, inklusive klinikker, der beskæftiger sig med problemer med tænder og mund.

Ifølge American Dental Association kan nogle klinikker acceptere patientbesøg, der er i undtagelsestilstand og holder sig til sundhedsprocedurer såsom:

• Du skal sandsynligvis først lave en tidsplan, og derefter vil klinikken bekræfte din helbredstilstand.
• Du er stadig nødt til at tage en virusforebyggelsesindsats, såsom at bære en maske, handsker og holde afstand.
• Klinikker eller sundhedsfaciliteter generelt tilbyder hånddesinfektion, drage fordel af dette, når du kommer i kontakt med overflader, som folk ofte rører ved.

Fejlfinding af dine egne tænder derhjemme

Ifølge en tidsskrift, der blev offentliggjort i april 2020, er behovet for tandpleje kun faldet med 38 procent. Dette indikerer, at folk stadig har brug for hjælp fra tandlæger, selv midt i denne pandemi.

På den anden side, fordi klinikker og tandlæger ikke har været i stand til at fungere normalt, er det ikke ualmindeligt, at køerne akkumuleres og får dig til midlertidigt at få problemer med tænder og mund.

Hvis du oplever dette, er de behandlingstrin, der kan udføres, rutinemæssigt at opretholde tandhygiejnen på en god og korrekt måde.

Tips til at opretholde sunde tænder og mund under en pandemi

For at undgå problemer med tænder og mund er det nødvendigt at holde det rent. Med sunde tænder og mund behøver du ikke at gå til lægen, så du kan undgå risikoen for at blive udsat for COVID-19-virussen.

Her er nogle tip, som du bør tage for at opretholde oral sundhed under en pandemi:

Børst dine tænder regelmæssigt med den rigtige teknik

Baseret på et cirkulære, der blev offentliggjort af det indonesiske sundhedsministerium i 2018, anbefales det, at du børster tænder to gange om dagen, nemlig efter morgenmaden og inden du går i seng om natten.

Med hensyn til valg af tandbørste er der flere typer, nemlig dem med børster blød, medium eller hård. Vælg en der passer til din børstestyrke og tilstanden af ​​dine egne tænder.

Du rådes dog til at undgå børsterne svært eller hårdt, fordi det kan påvirke skader på tandkød, rødder og beskyttende lag af tænderne (emalje), især hvis du børster for tæt.

Vælg en tandpasta, der indeholder fluor

Der er ikke noget bestemt mærke, der specifikt anbefales til dig. Sørg dog for at læse alt indhold indeholdt i det, og det anbefales, at det indeholder fluor.

Fluor kan være nyttigt til at beskytte tænderne for at forhindre karies og tænder.

Fuldfør vanen med at rengøre tænder med

Mundskyl eller mundskyl bruges normalt, når du er færdig med at børste tænderne for at opretholde optimal tandhygiejne. Dette skyldes, at mundskyl / mundskyls funktion er at rengøre indre områder, der ikke er dækket af tandbørster. vælge mundskyl eller mundskyl indeholdende 4 vigtig olie for at hjælpe med at reducere 99,9% af bakterier, der forårsager orale problemer.

Derudover kan mundskyl også bruges til at neutralisere syrer i munden og kan også hjælpe med at styrke tændernes struktur.

Du kan også bruge tandtråd (tandtråd) for at hjælpe med at rense maden, der er tilbage mellem tænderne.

Kombination af mundskyl og tandtråd det kan også hjælpe med at forhindre dig i at opleve dårlig ånde.

Reducer og undgå sukker og syreindtag

Fødevarer og drikkevarer med et højt indhold af sukker og syre som slik, kulsyreholdige drikkevarer og sodavand kan let øge syren i munden. Spis derfor mindre af denne type mad.

At holde afstand fra andre mennesker er en forholdsregel mod spredning af coronavirus. Derfor skal du opretholde renlighed og sundhed, så du ikke har brug for besøg på klinikker eller hospitaler, der normalt er overfyldt med mange mennesker.