En guide til at lave en let 10 måneders babymadmenu

Mens du ammer dem på et bestemt tidspunkt, bør 10 måneder gamle babyer også have dagligt indtag af hoved- og alternative fødevarer. Ikke uden grund er dette, så din barns daglige ernæringsindtag kan opfylde deres ernæringsmæssige behov i en alder af 10 måneder. Så du behøver ikke bekymre dig om at løbe tør for ideer til at designe en 10 måneders babymadmenu. Se den nemme guide til at lave menuer til din lille nedenfor.

Hvilken slags mad er god til en baby på 10 måneder?

Før du designer en diæt, der skal gives til babyer, skal du forstå, hvordan strukturen af en 10 måneders babymad.

Evnen hos en 10-måneders baby til at spise kan siges at være ret god. Nu behøver din baby ikke længere at få mad med en filtertekstur som dem, der blev givet, da de bare lærte at spise.

Ifølge WHO som verdenssundhedsagentur omfatter teksturen af mad til babyer i alderen 10 måneder forarbejdet finhakket og groft hakket.

Alligevel kan babyer i en alder af 10 måneder stadig få en madmenu, der har en knust tekstur. Det er bare, at mad med en tykkere struktur er okay at give i denne alder.

Faktisk en bid mad på størrelse med en finger (fingermad) kan også være et valg af form og tekstur af andre fødevarer nu.

Ud over at levere forarbejdet mad, der er knust, finhakket, groft hakket, indtil den er lidt tyk, kan du også give denfingermad.

Finger mad du kan give i større mængder end før. I mellemtiden, for baby mad kilder, prøv at få protein, fedt og fiber indtag.

Vi anbefaler, at du leverer disse fødekilder i samme mængde, for eksempel ikke for meget protein eller fedtindtag og for lidt fiber.

Omvendt skal du undgå at øge fiberkildefødevarer såsom grøntsager, men giver sjældent protein og fedtindtag.

Fødevarekilder til protein og fedt inkluderer oksekød, kylling, oksekødlever, kyllingelever, æg osv.

Designet af en 10 måneders babymålsmenu

Der er faktisk en række madmenuer, der kan serveres til babyer i alderen 10 måneder. Desuden er denne periode det rigtige tidspunkt til at introducere din baby til forskellige typer, smag og teksturer af mad.

Du kan justere diæten til en baby på 10 måneder i henhold til hans evner.

Der er babyer, der allerede er interesserede i at tygge, så de kan få mad med en lidt tyk og grov struktur i denne alder.

På den anden side er der også babyer, der stadig kan lide den bløde og bløde tekstur, der blev givet i den foregående alder.

For at den daglige servering skal være mere forskelligartet, er her de fødevarer, du kan snyde for at øge appetitten hos din 10 måneder gamle lille:

10 måneders baby morgenmad menu

Den 10 måneders babyfodringsplan om morgenen begynder med amning. Efter cirka to timer kan du give din lille morgenmad.

Et eksempel på en morgenmadsmenu til en 10 måneders baby, nemlig æg og gulerod hold ris. Prøv at lave ris som normalt, men tilsæt mere vand for en let grødet struktur.

Babyer i alderen 10 måneder har lov til at spise mad med en let tyk struktur. Så det er okay at servere tyk grød med et par små riskorn.

I mellemtiden kan du fremstille æg og gulerødder ved at koge dem eller dampe dem først. Når risen er kogt, blandes æg og gulerødder i den, så de kan koges sammen.

Hvis du vil have det lettere, kan du også bruge værktøjer langsom komfurhvilket gør det lettere at fremstille babymad.

Tilsæt sukker, salt, micin og olie om nødvendigt i tilstrækkelige mængder.

10 måneders baby frokostmenu

Dybest set er menuen til 10 måneders babymad til morgen, eftermiddag og aften ikke meget anderledes med hensyn til struktur. Du kan dog være kreativ med indholdet af maden, så din lille ikke keder sig og er mere interesseret i at spise.

Et eksempel på en frokostmenu til en 10 måneders baby, som du kan give er holdris med kyllingelever og broccoli.

Metoden til behandling af den er den samme, du behøver kun at koge risen, indtil den danner en blød, men ikke for moset struktur.

Kog også kyllingelever og broccoli, enten ved at koge det, dampe det eller sautere det i lidt olie. Glem ikke, tilføj lidt smag som salt og sukker, så din barns mad smager mere lækkert.

Faktisk, hvis det er nødvendigt, er det fint at tilføje micin til babymad for at styrke dets smag. Derefter kan du give modermælk ca. to timer efter frokost.

10 måneders babymiddagsmenu

Som tidligere forklaret, er den 10 måneders diæt om natten ikke meget forskellig fra morgen og eftermiddag.

Tag for eksempel, du kan oprette hold ris med tofu og spinat. Hvordan man laver det samme som forarbejdet mad om morgenen og eftermiddagen.

En anden 10 måneders babymålsmenupunkt er at lave pasta spaghetti og hakket kød. Du gør dette ved at koge spaghetti som sædvanlig og derefter skære den eller skære den i små stykker for at gøre det lettere for babyen at spise den.

Endelig glem ikke at tilføje kogt og krydret hakket kød til toppen af spaghetti. Hvis babyen stadig er sulten efter middagen, kan du berolige ham ved at give modermælk.

10 måneders baby snack menu

En snack eller snack er en maveforstærker, der gives mellem babyens hovedmåltider.

For din lille i en alder af 10 måneder er en snackmenu, der kan gives, skiver fingermad frugter med en glat struktur.

Tag for eksempel en banan- eller papaya-frugt, der er skåret i små stykker.

Hyppighed og del af mad til 10 måneders babyer

Ud over at være opmærksom på diæten til babyer i en alder af 10 måneder er det også vigtigt for forældrene at forstå den ideelle babyfodringsfrekvens og del.

Den 10-måneders babyfodringsplan er opdelt i to, nemlig hoved- og mellemmåltider. Den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) forklarer, at hyppigheden af at spise 10 måneder babyer er omkring 3-4 gange for hovedføde.

I mellemtiden kan tidspunktet for at give en 10 måneders babysnack være omkring 1-2 gange om dagen afhængigt af deres appetit, nemlig om morgenen før middagstid og om aftenen.

Delen af mad til babyer er også vigtig at bemærke. Lad ikke den del af mad, du serverer til din lille, er for lille eller endda for meget.

Du kan give din baby en portion på ca. ½-¾ en kop, der måler 250 ml (ml) til din baby ad gangen.

Glem ikke, babyens fodringstid skal også være begrænset, og prøv ikke mere end 30 minutter. Hvis du i introduktionsperioden med forskellige babymad ofte nægter det, skal du ikke modløses.

Når babyen er kræsne med mad, skal du også være tålmodig og fortsætte med at introducere ham til en række forskellige fødevarer.

Du kan stadig prøve at give maden, uanset om den serveres forskelligt eller på samme måde, op til ca. 10-15 gange.

Hvis du efter forskellige forsøg får din lille til stadig at nægte maden, betyder det, at han virkelig ikke kan lide det.