Medicin

Mavesmerter er en meget almindelig tilstand, som alle har haft på et eller andet tidspunkt. Det meste af tiden er mavesmerter, du føler, ikke et alvorligt problem. Du behøver ikke altid at gå til lægen, du kan lindre mild mavepine med forskellige naturlige midler, som du kan finde i køkkenet. Her er nogle ingredienser, du kan prøve derhjemme til at behandle din tilstand.

En ingrediens, der kan bruges som et naturligt middel mod mavesmerter

Det er velkendt, at visse fødevareingredienser eller krydderier kan bruges som medicin. Faktisk er disse naturlige midler blevet brugt i mange år, og nogle har vist effektive resultater til at reducere sygdommens intensitet, herunder mavesmerter. Kom nu, se videre for at finde ud af, hvilke ingredienser der kan bruges til at lindre mavesmerter.

Ingefær

Siden oldtiden har ingefær været brugt til at behandle en række tilstande, fra kvalme til ledsmerter og begge samtidigt. For nylig har flere undersøgelser vist, at ingefær også kan være en meget effektiv og naturlig behandling for mavesmerter.

Ingefær indeholder naturlige kemikalier, der kan fungere for at slappe af musklerne i maven og tarmvæggene. På grund af denne egenskab bruges ingefær ofte til at lindre mavekramper eller kolikolik. Ingefær kan også naturligt reducere betændelse.

Du kan forbruge ingefær på forskellige måder. Hvis din tunge er stærk nok, kan du straks tygge rå ingefær. Alternativt kan du også tilføje ingefærstykker til din brændende varme te. Der er også ingefær, der er pakket i supplementform.

Pebermynte

Kilde: Medicinske nyheder i dag

Pebermynte er kendt for sit høje mentholindhold. Dette mirakelkemikalie holder ikke kun din ånde frisk, men fungerer også som et naturligt smertestillende middel (smertestillende middel). Det er på grund af dette, at pebermynte siges at være et effektivt naturligt middel mod kvalme og mavesmerter.

Ligesom ingefær kan frisk mynte bruges i mange former. Du kan tilføje pebermynte til en varm kop te, føje den til dine opskrifter eller tygge mynteblade med det samme. Mint hjælper også med at stimulere appetitten. Ikke kun at beskæftige sig med mavesmerter, denne ingrediens kan være en god løsning på menstruationssmerter.

Citron

Vidste du, at varm citronsaft kan og er gavnlig for din mavepine? Du undrer dig måske over, hvordan citronsaft kan hjælpe på grund af sin ekstremt sure natur.

Citron kan faktisk hjælpe, når maven har problemer med at fordøje mad. Når mad ikke er fuldt fordøjet, kan det forårsage ubehag såsom mavesmerter og forstoppelse. Citronsaft vil stimulere produktionen af ​​syrer for at hjælpe med at nedbryde mad i maven og få mad til at bevæge sig mere jævnt.

En måde at bruge citron til at slippe af med mavesmerter er at presse vandet fra en halv citron. Bland det derefter i et glas varmt vand plus lidt sukker. Du kan også erstatte sukker med honning.

Selvom det kan forbedre fordøjelsen, bør brugen af ​​citronvand som et naturligt middel ikke gøres, hvis mavesmerter skyldes sår. Fordi dette materiale faktisk kan forværre de symptomer, du føler.

Risvand

Faktisk kan det vand, der er tilbage fra vask af ris, også bruges som et naturligt middel mod mavesmerter. Dette vand kan lindre smerter ved at danne et lag, der beskytter din mave for at reducere betændelse.

Du skal koge ris med dobbelt så meget vand. Normalt til ½ kop hvid ris skal du bruge 2 kopper vand. Kog din ris normalt, og lad den derefter sidde et øjeblik, mens den er tildækket. Hæld den overskydende væske i en kop, tilsæt lidt honning og drik.

æble cider eddike

Kilde: Rodales Organic Life

Æblecidereddike er et langvarigt naturligt middel mod mavesmerter. Måske tøver du med at bruge det, i betragtning af at æblecidereddike også har en sur smag. Der har ikke været nogen medicinsk forskning om fordelene ved æblecidereddike, så ikke mange mennesker ved om det.

Der er faktisk ingen medicinske undersøgelser, der viser effektiviteten af ​​æblecidereddike til fordøjelsesproblemer. Der er dog en teori om, at syren i æblecidereddike er den samme type syre, som man kan finde i maven. Dens forbrug mærkes for at afbalancere syreproduktionen i maven.

Denne eddike kan også hjælpe med at nedbryde fedt, som normalt forårsager fordøjelsesbesvær. Ingredienserne i eddike kan hjælpe med at rense snavs i tarmene, vaske de dårlige bakterier ned og skylle dem ud af dit system og samtidig holde de gode bakterier sunde.

Nogle mennesker vælger at drikke en skefuld æblecidereddike hver dag som en forebyggende foranstaltning. Hvis du føler, at eddike smager for stærk, skal du blande et par spiseskefulde eddike med vand og en teskefuld honning og derefter drikke langsomt.

Yoghurt

Du kan også prøve at spise almindelig yoghurt. Yoghurt er en fantastisk måde at give dit immunforsvar et lille boost med en probiotisk kvalitet. Yoghurt har naturlige bakterier, der kan bruges som et naturligt middel til at lindre mavepine.

Den bedste måde at forbruge det for at lindre mavesmerter er at spise almindelig yoghurt uden tilsat sukker. Hvis du vil spise sød yoghurt, kan du tilføje lidt sukker.

Kost BRAT, banan, ris, æblesauce, toast

Kilde: Medicinske nyheder i dag

Denne kombination af fødevarer er den perfekte diæt til dem med ubehag i maven på grund af kvalme eller diarré. De fødevarer, der anbefales på BRAT-diæten, har lavt fiberindhold og indeholder mindre salt eller krydderier. Fødevarer med for stærk smag bliver som bekendt tabu, når du oplever diarré.

Denne diæt kan gøres, når du føler dig syg, men du stadig skal spise andre næringsstoffer, der er vigtige for kroppen. For det første kan toast hjælpe med at absorbere toksiner i din mave samt lindre mavepine.

Det er forskellige midler og naturlige måder, du kan prøve at slippe af med mavesmerter. Husk, at ovenstående ingredienser muligvis kun virker effektivt mod mildere mavesmerter. Hvis smerten er ulidelig, skal du straks kontakte en læge for at få den bedste løsning og behandling.