Kropspositivitet er et trick for at elske dig selv, det er sådan

Mange mennesker antager, at den ideelle kropsstandard er en slank krop, lys hud og glat uden ar. Som et resultat er skønhedsstandarder opstået, så ikke få mennesker føler sig ufuldkomne, når de ikke er opfyldt. Så det vises nu princippet om kropspositivitet, der tilskynder folk til at elske deres egne kroppe. Princippet om kropspositivitet er en ny trend, der siges at gøre dig mere acceptabel af dig selv, som du er.

Hvorfor er det vigtigt at udøve kropspositivitet, og hvad skal der gøres for at gennemføre dette?

Kropspositivitet er det første skridt til at acceptere dig selv

Rapportering fra psykologi I dag er kropspositivitet det princip, der får folk til at acceptere kroppen, som den er. Uanset om kroppens form, størrelse og evner ændres på grund af natur, alder eller personlige præferencer.

Dette princip får folk normalt til at forstå, at selvværd og fysisk forandring er forskellige ting. Pointen er, at uanset hvad der sker, er du lige så værdifuld som alle andre.

Kropspositivitet indikerer også, at alle fortjener et positivt kropsbillede, selvom andre mennesker opfatter det som ufuldkommen.

Dette princip viser sig at være ret vigtigt, fordi du kan værdsætte og elske dig selv mere. Kropspositivitet er ikke begrænset til kvinder, men mænd, børn, ældre og voksne skal også lære at respektere sig selv.

Således betragtes kroppens positivitet som en "frelser", så de kan tro mere på sig selv. Uanset hvordan andre opfatter dig eller ikke opfylder samfundets idealer om fysisk form.

De fleste mennesker, der lever efter dette princip, indrømmer at de er blevet mere selvsikre, hvordan kommer det?

Faktisk afhænger det hele af dit tankegang. Hvis du er usikker på dig selv, kan dine tanker blive fyldt med grimhed omkring din egen krop, såsom kropsskam af hans eget sind.

Som et resultat af disse negative tanker bliver du mindre selvsikker og bange for andres meninger. Faktisk er det muligt, at personen ikke tænker som du frygtede.

I mellemtiden, når du har formået at acceptere dig selv som du er, kan dette selvfølgelig øge selvtilliden. I det mindste er kropspositivitet det første skridt til at bryde sig mere om dig selv end hvad andre mennesker siger.

Derfor afhænger ikke selvtillid altid af fysisk form, men af ​​hvordan du er i stand til at kultivere den følelse.

Kropspositivitet er ikke altid godt for alle

Kropspositivitet er dog ikke altid en hjælper for dem, der ikke er selvsikre. Det er ikke ualmindeligt, at dette princip bruges som et "skjold" for dem, der er ligeglade med deres eget helbred.

For eksempel kan du være overvægtig på grund af en usund livsstil og vide, at denne tilstand skal rettes.

I tilfælde af fedme bør du bestemt ikke lade denne tilstand fortsætte med at forekomme i din egen krop af grunde til kropspositivitet. Fedme og kropspositivitet er ting, der skal adskilles.

Dette skyldes, at fedme indikerer, at kroppen er i en usund tilstand. Hvis du fortsætter med at tillade denne tilstand på grund af kropspositivitet, vil det naturligvis kun have en negativ indvirkning på dig selv.

Skel fra mennesker, der har kroppe kurvet eller indeholder, men deres sundhed betragtes stadig som ideel og på grund af genetiske faktorer. Dette er ikke et problem, og kropspositivitet kan anvendes under disse forhold.

Ikke fedme, der gør dig usikker, men gør fedme til at elske dig selv ved at tabe dig, træne regelmæssigt og spise sundt.

Når alt kommer til alt er dit eget helbred dit ansvar, ikke en andens. Vedligeholdelse af sundhed er også en form for kropspositivitet, fordi du accepterer og gør dit bedste for dig selv.

Hvordan dyrker man princippet om kropspositivitet?

En ting at huske i udførelsen af ​​princippet om kropspositivitet er, at du stadig skal være interesseret i din krops helbred. Dette er et tegn på, at du virkelig elsker dig selv og accepterer fysiske mangler, der kan bruges som styrker.

For eksempel kan nogle hævde, at en muldvarp i ansigtet er en ulempe. Faktisk kan disse modermærker bare være et karakteristisk træk og et sødt supplement i dit ansigt.

Et andet eksempel på kropspositivitet er Winnie Harlow, finalist af Amerikansk Next Top Model det gør dets mangler til en styrke. Han lider af vitiligo, som er hud, der mister sin naturlige farve.

Men på grund af princippet om kropspositivitet er Winnie faktisk berømt og gør hendes hudfarve til sit varemærke.

Nå kan du også blive en Winnie Harlow ved at følge nedenstående trin.

1. Lær at være dig selv

En af måderne du kan anvende kropspositivitet på er at lære at være dig selv.

At elske og lære at være sig selv er meget vigtigt, for så sammenligner du ikke længere dig selv med andre mennesker. Der er ingen ende på dig selv at sammenligne dig selv med andre, fordi du er dig, og han er ham, et andet individ.

Mennesker har forskellige typer former, der er forskellige for hver person, hvilket gør dem unikke. Du er ikke en dukke fra en fabrik, der ligner de andre dukker.

Derfor skal du skinne på din egen måde, så livet bliver lettere og mere selvsikker uden at skulle bekymre sig om andres meninger.

2. Giv støtte til andre

Bortset fra at lære at være sig selv viser det sig, at det at yde støtte til andre er et vigtigt aspekt ved at efterleve princippet om kropspositivitet.

Når du er lykkedes at være dig selv, så prøv ikke at tro, at andre mennesker er under dig. Støt i stedet andre, så de bliver mere selvsikre.

På den måde øges kropspositivitet ikke kun i dig selv, men spredes også til andre mennesker i en mere positiv forstand.

3. Spred et positivt syn

Den vellykkede anvendelse af kropspositivitet på sig selv og de tætteste på dig skal også formidles via sociale medier. Sociale medier spiller en stor rolle i at påvirke kropsbillede.

Dette skyldes, at den ideelle standard og skønhed, der spredes i medierne, ofte er benchmarket, hvad der gør andre mennesker "smukke" eller "smukke. Som et resultat, når nogen ikke passer til de eksisterende kriterier, føler selvfølgelig ikke få mennesker sig usikre på deres fysiske form.

Brug af medier til at sprede kropspositivitet er ret vigtigt og nyttigt. Medierne kan begynde at præsentere modeller med forskellige kropsformer, hudfarver og fysiske forhold. Ikke kun hvad du vil matche de eksisterende skønhedsstandarder.

Kropspositivitet kan være en frelser for mennesker, der føler, at deres fysiske form ikke svarer til de eksisterende skønhedsstandarder. Brug dog ikke dette princip som et "skjold" fra at føle dig doven ved at elske dig selv ved at gøre det bedste for dig.

Læs også: