:
- Hvordan forårsager mad hævelse i ansigtet?
- Er der en måde at tømme ansigtet oppustet fra mad på?
- 1. Ansigtsøvelser
- 2. Vask dit ansigt med koldt vand
- 3. Vær opmærksom på madindtagelse
Har du nogensinde pludselig bemærket, at dit ansigt ser hævet eller oppustet ud, mens du kigger i spejlet, som om du lige vågnede? Faktisk har du vågnet et par timer tidligere, spist morgenmad, rejst til kontoret og endda begyndt at arbejde. Så prøv at huske, hvad spiste du i går eller for et par dage siden? Årsagen er, at det viser sig, at mad kan være en faktor, der forårsager dit hævede ansigt. Hvordan kunne det være? Så hvordan returnerer du det til dets oprindelige tilstand?
Hvordan forårsager mad hævelse i ansigtet?
Hvis maven normalt er målet for mad, så den ser hævet ud, også spredt, er det ikke alt. Vidste du, at årsagen til dit hævede ansigt kan komme af mad?
Hævet ansigt her skyldes ikke et allergiangreb, skade eller oplever visse sygdomme, he. Dog har de en tendens til at se mod et uklar ansigt, typisk for folk, der bare vågner op. Enten på grund af dårlige sovevaner eller den forkerte soveposition.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, som ernæringsekspert i Texas sammen med sin kollega Rebecca Baxt, MD, en hudspecialist i New Jersey, forklarede sammen, hvordan mad kan forårsage hævelse i ansigtet.
Ifølge dem kan fødevarer med højt indhold af salt (natrium) eller mononatriumglutamat (MSG) være årsagen til, at ansigtet ser blødt ud. Fødevarer med højt natriumindhold inkluderer pizza, ramen, instant nudler og en række emballerede fødevarer.
Hvordan kan mad så være årsagen til hævelse i ansigtet? Starla Garcia forklarede yderligere, at kroppen efter at have spist mad med et højt saltindhold og MSG har brug for tid til at fordøje det i kroppen. Nu, fordi natrium holder på vand, når det stadig behandles af kroppen, vil der være en ophobning af væske i kroppen inklusive ansigtet.
Er der en måde at tømme ansigtet oppustet fra mad på?
Hvis dette hævede ansigt virkelig er forårsaget af at spise den forkerte mad, tager det faktisk ikke lang tid, før din ansigtsform vender tilbage til normal.
Men nogle gange vil du måske deltage i en vigtig begivenhed eller et møde, så du har brug for lidt hjælp til at tømme dette oppustede ansigt. Sådan finder du det nyttigt:
1. Ansigtsøvelser
Undervurder ikke magien ved at lave ansigtsøvelser, når du bare vågner op. Denne lille aktivitet viser sig at have stor indflydelse på dit ansigt. Ja, rutinemæssige ansigtsøvelser menes at forbedre blodcirkulationen i ansigtet. Ansigtet ser også fastere ud og er fri for ordet "hævelse".
2. Vask dit ansigt med koldt vand
Udover børstning af tænder, hvilke andre ting gør du, når du vågner op? De fleste mennesker vil vaske deres ansigt med vand for at opfriske kroppen og lindre døsighed. Hvis du er vant til at vaske dit ansigt med varmt vand, skal du fra nu af erstatte det med koldt vand.
Eller en anden måde kan gøres med en kold komprimering ved hjælp af isterninger pakket ind i et håndklæde til alle områder af dit ansigt. Ikke uden grund anses denne metode for at kunne hjælpe med at krympe blodkar i ansigtet, der får ansigtet til at se hævet eller hævet ud.
3. Vær opmærksom på madindtagelse
Sidst men ikke mindst, efter at have vidst, at årsagen til dit hævede ansigt kommer fra mad, så tag en opfølgning for at tømme luften eller i det mindste reducere mængden af vand i dit ansigt.
Selvfølgelig ved at undgå fødevarer med højt salt- og MSG-indhold. Du kan erstatte det ved at multiplicere naturlige ingredienser som løg, hvidløg, ingefær, gurkemeje og andre for at tilføje smag til madlavning.
