Er det sandt, at sollys dræber coronavirus (covid

For nylig har nyheder cirkuleret, at solbadning i solen kan dræbe coronavirus (COVID-19). Nyhederne har også spredt sig over hele verden, herunder Indonesien. Er disse oplysninger rigtige?

Er det sandt, at sollys dræber coronavirus?

COVID-19-udbruddet har nu forårsaget mere end 858.000 tilfælde verden over og krævede anslået 42.000 menneskeliv. Stigningen i antallet af sager og ofre har fået regeringen i hvert land til at indføre store regionale begrænsninger, herunder Indonesien.

Dette er for at folk ikke mødes og rejser et stykke tid, undtagen når der er hastesager.

Som et resultat føler mange mennesker "låst" indendørs og kommer sjældnere ud af frygt for at fange virussen, når de interagerer med andre mennesker.

De fleste af dem ender dog med at gå ud på bestemte tidspunkter for at dase i solen, som siges at dræbe coronavirus.

Ifølge WHO har der indtil nu ikke været nogen forskning, der viser, at sollys kan forhindre transmission af COVID-19.

COVID-19 Udbrud opdateringer Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekræftet

831,330

Gendannet

28,855

DeathDistribution-kort

Eksponering for sollys eller temperaturer på mere end 25 ° C gør ikke kroppen immun over for coronavirus. Ser du, du kan stadig fange det selv i et land med varmt, solrigt vejr og temperaturer.

Dette skyldes, at flere tropiske lande med varmt vejr har rapporteret tilfælde af COVID-19, herunder i Indonesien.

I mellemtiden tror ikke få mennesker på, at UV-stråler fra solen også kan eliminere coronavirus. Mange mennesker i lande, der i øjeblikket oplever vinter, køber lamper med høje UV-koncentrationer.

Faktisk, ligesom sollys, dræber UV-stråler på lamper heller ikke coronavirus. Faktisk anbefales UV-lamper ikke at bruges til at sterilisere hænder eller hudområder, fordi de kan forårsage hudirritation på grund af UV-stråling.

Derfor er den bedste indsats for at forhindre COVID-19 regelmæssigt at vaske hænderne og reducere vanen med at røre dine øjne, mund og næse.

Alligevel gør det ikke ondt at holde sig i solen, så vitaminindtaget stadig er opfyldt.

Fordelene ved at sole sig i solen

Basking i solen dræber ikke straks coronavirus og gør kroppen immun over for COVID-19.

Det er dog ikke længere en hemmelighed, at der er mange fordele, der kan opnås ved udsættelse for sollys.

Soleksponering kan hjælpe kroppen med at producere D-vitamin naturligt. D-vitamin er et ret vigtigt vitamin, men ikke få mennesker mangler dette ernæringsindtag.

Dette skyldes, at opfyldelse af D-vitaminindtag ikke kan komme fra mad alene, såsom fisk, æggeblommer og mejeriprodukter.

Derfor er det vigtigt at sole sig i solen, så du kan få nogle af fordelene nedenfor, især under COVID-19-udbruddet.

• hjælper med at reducere depression, fordi sollys frigiver hormonet serotonin
• få bedre søvnkvalitet
• stærkere knogler, fordi D-vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium
• styrker immunforsvaret og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme

En ting, du skal huske, er dog, at solbadning i solen ikke bør være den eneste måde at få D-vitaminindtag på.

Ifølge American Academy of Dermatology har langvarig eksponering for solen farlige bivirkninger for din hud, såsom at forårsage hudkræft.

Eksperter anbefaler stadig, at du får D-vitamin fra en sund kost. Fra mad, der indeholder D-vitamin naturligt, kosttilskud, til mad og drikke, der er beriget med dette vitamin.

Tips til at forhindre farerne ved soleksponering

Basking i solen har mange fordele, selvom det ikke kan dræbe coronavirus direkte. Du skal dog ikke bare gå udenfor og blot udsætte din hud for solen.

Der er flere tip, der skal følges for at reducere risikoen for at blive udsat for skade fra udsættelse for solen og stadig få de maksimale fordele, såsom:

• Brug solcreme, indehold mindst SPF30
• påfør solcreme igen hver anden time, især efter svedtendens
• dase i skyggen
• undgå direkte sollys kl. 10 og 16
• hold dig til lukkede og behagelige tøj, såsom hat og solbriller
• glem ikke at drikke vand for at imødekomme dine væskebehov

Faktisk er der andre alternative muligheder, som du kan gøre og ikke behøver at blive udsat for direkte sollys. Du kan gøre nogle af nedenstående muligheder, mens du laver dine daglige aktiviteter, såsom:

• træner udenfor
• gå udenfor i 30 minutter
• åbn bilruden, når du kører
• spis mad udenfor eller på husets terrasse
• parker køretøjet længere væk, så du kan gå, mens du nyder solen

Basking i solen dræber ikke straks coronavirus og gør dig immun over for COVID-19.

Men korrekt udsat for solen bringer faktisk så mange fordele for dit helbred, at der ikke er noget galt med at gøre det alligevel.