Alle oplysninger om overgangsalderen, som kvinder skal vide

Definition

Hvad er overgangsalderen?

Overgangsalderen er det tidspunkt, hvor du holder op med at få din menstruation. Dette er angivet af dig, der ikke har haft perioder i 12 måneder efter din sidste periode.

Denne fase hos kvinder markerer afslutningen på den reproduktive alder, hvor du ikke længere kan blive gravid. Du er dog stadig sund, vital og seksuelt aktiv. At stoppe menstruation er en naturlig proces, der er en del af aldring. Alle kvinder oplever det, så denne tilstand er ikke noget at bekymre sig om.

Mod slutningen af menstruationen kan kvinder opleve nogle ændringer. Dette er kendt som overgangsalderen eller overgangsalderen. Denne overgang forekommer generelt hos kvinder mellem 45 og 55 år. I overgangsfasen falder produktionen af kønshormoner (østrogen og progesteron) produceret af æggestokkene.

Hvor almindelig er overgangsalderen?

Hver kvinde vil opleve overgangsalderen i livet, fordi dette er en naturlig proces, der er tæt knyttet til en kvindes reproduktive stadium. Start oprindeligt med puberteten og slutter med ophør af menstruation.

Den alder, hvor denne fase opstår, varierer fra kvinde til kvinde. Dog normalt i alderen 45 til 55 år. Hvis det forekommer tidligere, dvs. før 45 år, er det kendt som for tidlig eller for tidlig overgangsalder. Tal med din læge for mere information.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på overgangsalderen?

Bortset fra at forekomme i forskellige aldre, er symptomerne på at stoppe menstruationen ikke altid de samme. Måske føler kvinde A andre symptomer end kvinde B. Det afhænger af niveauet af østrogen og hvor meget østrogen der er brug for af kroppen. Hvis produktionen er lille, vil de symptomer, der opstår, være mere.

Almindelige overgangsalderstegn og symptomer inkluderer dog:

Menstruationscyklussen ændres

Ændringer i menstruationscyklussen er unormale, et symptom på ophør af menstruation. Menstruationscyklusændringer er normalt kendetegnet ved forskellige ting, såsom:

Menstruationsperioder bliver kortere eller længere
Du føler mere eller mindre blødning
Pause i menstruation, der nogle gange er langsommere eller hurtigere

Dette er normale ændringer i en kvinde, hvis menstruationscyklus er ved at stoppe. For at sikre, at der ikke er nogen problemer, kan du konsultere en læge. Kontakt en læge, hvis du føler noget af følgende:

Menstruation i den første måned med den anden sker meget tæt på hinanden
Du har kraftig blødning varede mere end en uge
Menstruation vender tilbage efter at have været fraværende i mere end et år

Varmt blink

Heteture er en følelse af pludselig forbrænding i over- eller hele kroppen, der opstår som et resultat af ændringer i østrogenniveauet i kroppen. Normalt er denne tilstand præget af ændringer i hudfarve på nakke og ansigt. Derefter vises rødlige pletter omkring bryst, ryg og arme ledsaget af sveden og rystelser.

Disse symptomer kan være milde eller så alvorlige, at du vågner op om natten, fordi du sveder så meget. Heldigvis varer symptomerne på hedeture normalt kun ca. 30 sekunder til 10 minutter. Der er dog nogle kvinder, der oplever det i op til en time, flere gange om dagen eller kun en eller to gange om ugen.

Søvnløshed

Ældre mennesker er tilbøjelige til søvnforstyrrelser, hvilket får dem til at have søvnløshed. Bortset fra generelle faktorer forårsager menstruationscyklussen, der slutter, også det samme problem, nemlig søvnløshed.

Denne tilstand får kvinder til at have svært ved at sove, vågner ofte midt om natten eller vågner for tidligt og har svært ved at sove igen. Mest sandsynligt skyldtes dette hedeture hvilket får kroppen til at ryste og svede meget.

Kropsform ændres

Ændringer i hormonniveauer før overgangsalderen forårsager en række fysiske symptomer og ændringer i kropsform, herunder:

Reduceret muskelmasse, så kroppen bliver federe
Huden bliver tyndere og tørre
Led og muskler ømmer let og føles undertiden stive
Hovedpine og hjertebanken

Humørsvingninger

Under menstruationens ophør er det lettere for dit humør at ændre sig. Dette gør dig irritabel og irritabel. Dette forværres af stress, træthed på grund af nedsat kropsfunktion og ensomhed og depression på grund af ændringer i miljøet.

Nedsat sexlyst

Nedsatte niveauer af kønshormoner forårsager ikke kun tørhed i huden, men også skeden. Dette gør dig ubehagelig med samleje og i sidste ende sænker seksuel lyst.

Derudover gør hormonelle ændringer inden menstruationscyklussen det også vanskeligt for de fleste kvinder at kontrollere deres blære, så det er svært at holde vandladningen tilbage.

Der kan være tegn og symptomer, der ikke er anført ovenfor. Hvis du er bekymret over et bestemt symptom, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Du bør ringe til din læge, hvis du:

Føler behovet for at planlægge regelmæssige besøg hos lægen fra begyndelsen til slutningen af overgangsalderen.
Du har brug for forebyggende sundhedspleje for at være klar til overgangsalderen.

Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har alvorlige komplikationer, såsom blødning fra skeden efter overgangsalderen.

årsag

Hvad forårsager overgangsalderen?

Der er mange ting, der kan få menstruationscyklussen til at stoppe, herunder:

Naturlige kønshormonændringer

En af årsagerne til overgangsalderen er et naturligt fald i reproduktive hormoner. Når du bliver ældre, især i slutningen af 30'erne, begynder dine æggestokke at producere mindre af østrogen og progesteron, der regulerer menstruation.

Som et resultat falder din fertilitet. Hvis du er omkring 40 år gammel, kan dine menstruationsperioder være længere eller kortere, tungere eller lettere og hyppigere eller mindre hyppige, indtil du fylder 51 år, har du ikke din menstruation længere.

Total hysterektomi

Hysterektomi (fjernelse af livmoderen) kan også være årsagen. Det er bare det, hvis denne procedure udføres i alt. Hvis kun livmoderen fjernes (total hysterektomi), producerer æggestokkene stadig æg og kønshormoner. Kvinder med denne tilstand oplever ikke overgangsalderen, de kan bare ikke få børn og opleve menstruation.

I mellemtiden, hvis proceduren udføres fuldstændigt, er begge æggestokke væk. Dette betyder, at der ikke længere produceres æg og kønshormoner. Kvinder med denne tilstand er ude af stand til at blive gravid, stoppe menstruationen og gennemgå overgangsalderen uden en overgangsfase.

Kræftbehandling

Kemoterapi og strålebehandling kan også få menstruationscyklusser til at stoppe. Du kan opleve overgangsalderen og dens symptomer, såsom hedeture under eller efter en række behandlinger.

Primær ovarieinsufficiens

En anden årsag er primær ovarieinsufficiens. Dette sker, fordi dine æggestokke ikke er i stand til at producere normale niveauer af reproduktive hormoner på grund af genetiske faktorer eller autoimmune sygdomme.

Risikofaktorer

Hvad øger min risiko for overgangsalderen?

Overgangsalderen er uundgåelig, men følgende faktorer kan nedsætte overgangsalderen fysiologiske alder:

Røg. Kvinder, der ryger, risikerer at få overgangsalderen 1 eller 2 år tidligere end kvinder, der ikke ryger.
Familie historie. Kvinder med en familiehistorie af tidlig overgangsalder kan opleve tidlig overgangsalder. Dette kunne være relateret til den genetiske tilstand af den skrøbelige X-bærer.
Kræftbehandling. Behandling af kræft med kemoterapi eller strålebehandling kan have bivirkninger, såsom tidlig overgangsalder.
Hysterektomi. Mens fjernelse af livmoderen ikke forårsager overgangsalderen, kan det øge chancerne for at opleve overgangsalderen tidligere end normalt.
Oophorektomi. Hvis en æggestok fjernes (ooforektomi), kan de resterende æggestokke stoppe med at arbejde hurtigere, end de skulle.

Medicin og medicin

Hvad er mine behandlingsmuligheder for overgangsalderen?

Du har ikke brug for medicinsk behandling for at behandle menopausale tilstande. Måske kan du bruge medicin, der fokuserer på at lindre tegn og symptomer og forebygge eller behandle de kroniske tilstande, der opstår ved aldring.

Hormonbehandling er en formildende behandling. Hormonbehandling er den mest effektive behandlingsmulighed til lindring hedeture på grund af overgangsalderen.

Afhængig af din personlige og familiemedicinske historie kan din læge anbefale en lav dosis østrogen til symptomlindring. Vaginal østrogen kan reducere vaginal tørhed. Denne medicin kan være en vaginal creme, tablet eller ring.

Lave doser af antidepressiva kan hjælpe med at reducere hedeture. Hvis din tilstand ikke er særlig god til brug af østrogen, kan et lavdosis antidepressivt middel være et alternativ.

Læger kan også give medicin til at forebygge eller behandle osteoporose. Afhængigt af dine behov kan din læge afgøre, om du kan bruge denne metode.

Hvad er de sædvanlige test for overgangsalderen?

Normalt kan din læge give dig en indledende diagnose af din overgangsalder baseret på dine tegn og symptomer. Hvis du er særlig bekymret over uregelmæssigheder i menstruationen eller hedeture, konsulter din læge. I nogle tilfælde kræves yderligere evaluering.

Blodprøver kan være nødvendige for at kontrollere niveauerne af follikelstimulerende hormon (FSH), østrogen og skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH). FSH-niveauer stiger, og østradiolniveauer falder, når overgangsalderen opstår. Derudover kan en underaktiv skjoldbruskkirtel (hypothyroidisme) forbundet med TSH-niveauer give overgangsalderen-lignende symptomer.

Komplikationer

Hvad er komplikationerne ved overgangsalderen?

Efter overgangsalderen øges din risiko for visse medicinske tilstande. Nogle af disse sygdomme inkluderer:

Kardiovaskulær sygdom. Nedsatte østrogenniveauer påvirker faktisk hjertets funktion og omgivende blodkar og forårsager hjertesygdomme.
Osteoporose og knogleproblemer. Faldet i kønshormoner får også knoglerne til at miste tæthed hurtigt. Dette forårsager knogleskørhed og brud i rygsøjlen, hofterne og håndledene.
Fedme. Under overgangsalderen sænkes stofskiftet. Dette fører til vægtøgning og en øget risiko for fedme.
Urininkontinesi. At miste hormoner får musklerne omkring urinrøret og vagina til at falde i elasticitet. Dette gør det vanskeligt for kvinder at holde urinen, selv når de nyser eller griner, kan urinen komme ud ved et uheld.
Nedsat seksuel funktion. Tørhed og nedsat elasticitet i skeden kan forårsage ubehag og endda blødning under sex. Dette kan reducere lidenskab og tilfredshed i samleje.

Hjemmemedicin

Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan bruges til at behandle overgangsalderen?

Selvom overgangsalderen er en normal ting, er de symptomer, der vises, nogle gange ret foruroligende. Her er livsstils- og hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at håndtere symptomer forårsaget af at stoppe din menstruationscyklus, herunder:

Lindrer hedeture

Når disse symptomer opstår, er det bedst at undgå tyk eller flerlags tøj. I stedet skal du være i et rum, hvor luften er ret kølig. Undgå derefter krydret og varm mad, der kan udløse overdreven svedtendens. Derudover skal du undgå stress og reducere vanen med at drikke alkohol.

Reducerer tørhed i skeden

For at reducere vaginal tørhed kan du bruge et vaginal smøremiddel eller fugtighedscreme inden sex. Hvis disse behandlinger ikke virker, så spørg din læge om denne tilstand. Normalt vil lægen give dig en østrogenforstærker i form af en creme eller tablet.

Gennemfør en sund livsstil

Efter overgangsalderen øger flere sundhedsmæssige problemer risikoen. Følg disse tip for at forblive sunde under eller efter overgangsalderen:

Stop med at ryge og begræns drikke. Cigaretter og alkohol kan få aldring og menopausale symptomer til at blive værre. Derudover øges risikoen for hjertesygdomme.
Reducer mad, der indeholder for meget salt og sukker. Fødevarer, der indeholder overdreven salt, kan øge risikoen for hypertension, som er tæt forbundet med hjertesygdomme. Mens mad, der indeholder masser af sukker, kan det medføre, at vægten fortsætter med at stige.
Spis nærende mad. I stedet for usunde snacks erstatter du dem med sundere fødevarer. Fra forskellige typer grøntsager, frugt, frø og nødder. Skær ned på fødevarer, der indeholder mættet fedt, og mød dit indtag af D-vitamin og calcium.
Sport. For at bevare din generelle krops sundhed skal du træne regelmæssigt. Denne aktivitet kan reducere stress, kontrollere kropsvægt og blodtryk og lindre smerter i kroppen. Kontakt din læge for at vælge den type træning, der er sikker for din krop. Lav derefter en træningsplan som anvist af din læge.
Undgå stress. Stress kan forværre menopausale symptomer og forårsage søvnløshed. Dette kan forstyrre det biologiske ur og forårsage hjerteproblemer. For at mindske stress skal du udfylde dine dage med aktiviteter, du kan lide, træne regelmæssigt og få nok hvile.
Rutinemæssige sundhedstjek. Ikke kun overvågning af kroppens tilstand i overgangsalderen, rutinemæssig sundhedskontrol er meget nødvendig. Målet er at holde blodtryk, blodsukker og kolesteroltal under kontrol.

Hello Health Group yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.