Lakserende myter, der skal kendes sandheden & bull; hej sundt

Der er mange forkerte antagelser eller myter, der er udviklet i samfundet om afføringsmidler. En af dem siger, at afføringsmidler er en kort løsning til vægttab.

Faktisk bruges afføringsmidler normalt til at lette processen med afføring (BAB) hos mennesker, der er forstoppet eller forstoppet. Afføringsmidler kan øge bevægelighed, intestinal peristaltik eller blødgøre afføringen.

For at afføringsmidler skal bruges ideelt og korrekt, skal du kende den virkelige forklaring på de forskellige myter omkring de følgende afføringsmidler.

Myte 1: Afføringsmidler kan tabe sig

Der er en voksende antagelse om, at brugen af afføringsmidler kan føre til vægttab. Faktisk kan afføringsmidler faktisk reducere kropsvægten, hvis de tages i lang tid.

Dette vægttab skyldes imidlertid ikke et tab af fedtmasse, men snarere et tab af vand i kroppen. Dette vægttab er kun midlertidigt.

Mange mennesker misbruger afføringsmidler for at tabe sig og håber, at den mad, de spiser, ikke absorberes af kroppen, hvis den hurtigt udskilles gennem afføringen.

Det skal bemærkes, at de fleste fødevarestoffer er blevet absorberet af tyndtarmen, mens afføringsmidler virker - især - i tyktarmen. I tyktarmen er det resterende fordøjelsesaffaldet, der skal udskilles, og vand, der absorberes efter behov.

I mellemtiden arbejder afføringsmidler hos forstoppede mennesker for at løse vanskelige problemer med afføring. Efter at have drukket det kan du føle dig lettet, fordi problemet med at have afføringsbesvær er løst. Du kan også mærke omkredsen af maven krympe.

Mavehulen er elastisk, så i forstoppet tilstand kan maven føles mere oppustet, og omkredsen af maven vil udvides lidt. Hvis forstoppelse behandles med succes, kan abdominalomkredsen falde lidt. Dette er mere udtalt hos tynde mennesker.

Men desværre er denne reduktion i abdominal omkreds ikke forårsaget af tab af fedt, men simpelthen af tabet af fækale komponenter, der akkumuleres i tarmen.

Myte 2: Afføringsmidler kan forårsage kræft

Har stadig brug for yderligere undersøgelse for at bevise dette. Der er faktisk flere undersøgelser, der tyder på, at langvarig brug af afføringsmidler kan øge risikoen for tyktarmskræft.

Sandheden i forholdet mellem dem to er dog stadig usikker. Dette skyldes, at de, der tager afføringsmidler i lang tid, normalt er patienter, der oplever kronisk forstoppelse.

Kronisk forstoppelse i sig selv er kendt som en risikofaktor for tyktarmskræft.

Myte 3: Hvis du holder op med at tage afføringsmidler, får forstoppelse tilbage

Normalt er en person, der vender tilbage til forstoppelse efter at have stoppet med at tage afføringsmidler, fordi de faktorer, der forårsager forstoppelse, ikke er løst. Så det skete ikke på grund af den vanedannende virkning af at bruge afføringsmidler.

Det er vigtigt at kende de ting, der forårsager forstoppelse, såsom mangel på fiberindtag, mangel på fysisk aktivitet, dehydrering eller bivirkninger af visse lægemidler.

Afføringsmidler bliver kun vanedannende, hvis de misbruges i lang tid, for eksempel mennesker, der bruger afføringsmidler for at tabe sig.

De dårlige virkninger af at tage afføringsmidler skødesløst

Afføringsmidler, der tages skødesløst, kan have en dårlig effekt på helbredet. Især hvis du drikker det regelmæssigt med det formål at tabe sig.

Nogle af de sundhedsmæssige virkninger, der kan opstå, hvis du uforsigtigt tager afføringsmidler, inkluderer:

1. Kroppen bliver dehydreret

Tab af kropsvæsker er en af de dårlige virkninger af afføringsmiddel. Symptomer kan omfatte svaghed, tab af koncentrationsevne, tørst, tør mund, tør hud, hovedpine og nedsat urinproduktion eller vandladning.

2. Forstyrrelser i elektrolytbalancen

Bortset fra vand kan misbrug af afføringsmidler også resultere i tab af vigtige elektrolytter i kroppen, såsom natrium, kalium, calcium, chlorid og magnesium.

Symptomer, der opstår, inkluderer svaghed, kvalme og hovedpine. Virkningen er tungere, det kan resultere i hjerterytmeforstyrrelser, nedsat bevidsthed og kramper.

3. Skader på slimhinden

Laksativ misbrug resulterer også i beskadigelse af slimhinden eller slimhinderne i tyndtarmen. Skader på tarmslimhinden kan forårsage kronisk diarré, endda gastrointestinal blødning.

Brug af passende afføringsmidler

Alle har et andet mønster med afføringsfrekvens, nogle er tre gange om ugen eller endda tre gange om dagen. En person kan opleve forstoppelse, aka forstoppelse, hvis tarmbevægelsernes hyppighed er mindre end normalt. Generelt folk, der oplever forstoppelse, ledsaget af klager over at anstrenge sig stærkere end normalt på grund af hård afføring.

For at afføringsmidler skal være effektive, er det en god ide at være opmærksom på udløsningsfaktorerne, før du tager dem.

Ofte opstår forstoppelse på grund af ikke at spise nok fiberholdige fødevarer (såsom frugt og grøntsager), ikke drikke nok eller mangler fysisk aktivitet.

Livsstilsændringer hjælper normalt med at lindre forstoppelsessymptomer hos de fleste mennesker. Hvis klagen vedvarer, kan du bruge afføringsmidler til at reducere symptomerne.

Afføringsmidlerne stimulerer tarmkontraktioner, så afføring lettere kan skubbes ud. Du kan vælge stimulerende afføringsmidler eller afføringsmidler (stimulere afføring) med bisacodyl for at helbrede forstoppelse.

Derudover kan symptomer på forstoppelse eller forstoppelse også behandles med ikke-stimulerende afføringsmidler, såsom dem, der indeholder lactulose. Dette lægemiddel virker ved at blødgøre afføringen, hvilket gør det lettere at afføres.

Hvis forstoppelse vedvarer i op til en uge, selv efter at du har taget medicin, skal du straks konsultere en læge for at finde ud af årsagen til forstoppelse.